Hej, Vi kommer att diskutera Anllela Sagra Träningsrutin och kostplan. Innan vi går att diskutera träningsrutin av Anllela Sagra och dietplan av Anllela Sagra, låt oss veta om henne. Om du inte vet vem Anella Sagar är så missar du definitivt något? Anllela Sagra föddes den 6 oktober 1993 i Colombia. Hon är en amerikansk fitnessmodell och personlighet i sociala medier.
Anllela Sagra vill gå med i modellkarriären, och den allra första anledningen till att Anella gick med i gymmet var att hon var smal. Men senare upptäcker hon mer intresse för fitnessbranschen, och hon började träna hårt för att få en otroligt tonad kropp.
De flesta rådde henne till och med att lämna fitnessbranschen eftersom hon skadade sin kropp, men Anllela Sagra fortsätter sin resa, och hennes stjärnor blev ljusare när hon kom trea i en tävling, men trots detta lockade hennes prestation domarna och hennes nya resa börjar.
Hennes berömmelse mångdubblades på Instagram och snart blev hon en av de mest populära fitnessstjärnorna och en inflytelserik ikon i världens ögon.
Anllela Sagra är mycket aktiv på sina sociala nätverk som Facebook och Instagram. Hon har över mer än 11,3 miljoner på Instagram och mer än 970k följare på Facebook-sidan.
Anella har också stått inför många Supplement brand och har Net worth över 1 miljon. Här i den här artikeln Anllela Sagra träningsrutin, Anllela Sagra diet plan, Anllela Sagra fitness regim, Anllela Sagra motion rutin förklaras i detalj.
Och läs mer: Om vi pratar om Anllela Sagra så ger hon träningstips på sin youtubekanal, men de flesta av hennes programkurser är premium och kräver pengar. Du kan kolla hennes fitness kurser och program på hennes hemsida Jag kommer att drop-down länk nedan för dig.
Om du känner dig förvirrad och har en fråga i åtanke som ” vilken kurs ska jag köpa från Anella program ” eller ” de är så, dyra kurser bör? Jag köper dem”.
Vi kommer att diskutera här henne till det mest kända programmet. Så, den första är den kortaste åtta veckor program på hennes hemsida, som kostar 79 $. Nu är detta den mest prisvärda helkroppsträningskursen du kan få på hennes hemsida.
Den andra kursen är en booty, som kostar 59$. Du kan få den om du är kvinnor och vill känna dig säker på att bära en bikini eller om du vill göra en strandkropp.
Det finns många andra kurser tillgängliga på hennes hemsida som en 99$ full body workout kurs, och du kan också få premium medlemskap till hennes app, vilket återigen är dyrt.
Nu, enligt mig, om du har tillräckligt med pengar och du är ett fan av Anella, så kan du välja dessa kurser, men om du har en genomsnittlig lön prova ett annat program som är billigare eller så kan du till och med kolla vår blogg om andra fitnessstjärnor och deras träningsrutiner gratis.
Här är hennes officiella hemsida: https://anllelasagra.net
Och läs:
- Alissa Violet
- Tammy Hembrow
- Emily Ratajkowski
- Stephanie Sanzo
Anllela Sagra Diet plan
Glckligtvis har Anella berättat några tips relaterade till diet som hjälpte henne att behålla sin vackra och otroligt tonade kropp.
-
Ät ofta
De flesta människor har missuppfattningar relaterade till att hoppa över måltider får dig att gå ner i vikt.
Detta är helt fel istället om du hoppar över en måltid kommer det att leda till att du överäter nästa middag vilket kommer att påverka dina viktminskningsmål på ett negativt sätt. Detta är den viktigaste punkten i Anllela Sagra dietplan.
-
Inta protein
Det viktigaste som Anella Sagra för att bibehålla en vältränad kropp är att hon tar protein till varje måltid hon äter.
Du bör också ta ett gram protein per kilo av din kropp som om din kropp är på 6 pund, så bör du ta sex gram protein för att få muskler.
-
Fuskmåltider
Fuskmåltider är också nödvändiga eftersom en regelbunden kost och gymträning kan frustrera dig. Så du kan äta en fuskmåltid en eller två gånger i veckan.
Och om du äter fuskmåltider kommer du dessutom att träna mer, vilket ger dig bättre resultat. Detta är allt om Anllela Sagra diet plan.
klicka här Sommer Ray Workout
Anllela Sagra Workout Video:
Om du vill ha mer fantastisk information som denna stanna kvar med ”Health Yogi.”
Övrigt att läsa:
Brooke Ence
Jen Selter
Tana Cogan
Alexia Clark
Qimmah Russo
Jem Wolfie