I ett land där en femtedel av alla vuxna inte får tillräckligt med sömn låter trötthet som normen! I vårt förra inlägg talade vi om farorna med sömnbrist. Men vad händer om du fortfarande är trött trots att du sover tillräckligt, eller till och med mer än normalt? Detta tillstånd av att ständigt vara sömnig och kanske sova överdrivet kallas hypersomni.
”Sömnberusning”
Personer med hypersomni upplever överdriven sömnighet under dagen. De känner ofta ett behov av att ta en tupplur under dagen. Även när de sover känner sig personer med hypersomni inte piggare eller mindre trötta. De upplever icke uppfriskande sömn och sömnberusning (att ha svårt att vakna upp från sömnen, tillsammans med grogginess och desorientering). De drabbade rapporterar om stora svårigheter att vakna upp från sömnen, vilket kan leda till betydande svårigheter att klara skolan, jobbet och livets ansvarsområden.1
Det finns en mängd olika orsaker till hypersomni. det kan vara resultatet av en annan sömnstörning, som sömnapné eller narkolepsi. Det kan också vara ett resultat av drog- eller alkoholmissbruk eller ett fysiskt problem som huvudtrauma. Det kan till och med vara resultatet av ett problem med nervsystemet (läs nedan).
Idiopatisk hypersomni: En naturlig bedövning
Idiopatisk hypersomni är en specifik typ av hypersomni. Den verkar orsakas av en dysfunktion i nervsystemet som gör att nervsystemet producerar en liten molekyl. Även om sammansättningen av denna molekyl inte är helt känd, fungerar den i huvudsak som ett bedövningsmedel på hjärnan.
Diagnos
De flesta fall av hypersomni tar lång tid att diagnostisera korrekt. Man kan tro att drabbade tonåringar bara lider av normala tonårsförskjutningar i den cirkadiska rytmen som gör det svårt för dem att stiga upp på morgonen. Andra kan anklagas för att bara vara lata, ha dåliga sömnvanor eller vara drabbade av depression.
Då hypersomni har så många möjliga orsaker kan det krävas ett samråd med din läkare för att ta reda på vad som utlöser din överdrivna sömnighet och hur du bäst ska angripa det. Om du ständigt känner dig trött trots att du får de rekommenderade timmarna sömn är det viktigt att du pratar med en läkare. Några möjliga behandlingar är mediciner som utvecklats för att upphäva bedövning, stimulantia och konstigt nog sömnmedel på natten för att förbättra sömnkvaliteten.
Note: Det här inlägget publicerades ursprungligen den 6 juni 2015. Det reviderades för noggrannhet den 10 juni 2015.
Begär en sömnundersökning