I en värld av gör-det-själv-videor föredrar många människor att ta en genväg eller en enkel väg ut. Det finns inga säkra genvägar när det gäller din hälsa. Och när det gäller en ryggmärgsskada riskerar du att göra din skada värre om du inte söker professionell vägledning. Människor kanske köper ett inverteringsbord i hopp om att slippa resor till doktorn och läka sina skador hemma.
Låter bra, eller hur? Tja, inte riktigt.
Spinal dekompressionsterapi är en unik dragteknik. Den används av yrkesverksamma för att behandla degenerativa diskbråck, utskjutande diskar, diskbråck, facettsyndrom, spinal stenos och andra relaterade ryggradssjukdomar. Det är en mycket beräknad terapi med hjälp av ett datorförbättrat bord och specialutrustning.
Inversionstabeller hänger dig upp och ner och låter gravitationen sträcka ut dina muskler och din ryggrad.
Låt oss gräva lite djupare i skillnaderna.
Inversionsbord
Som det låter, inverterar ett inversionsbord dig, eller hänger dig upp och ner i fotlederna, under en viss tid. Inversionsterapi används ofta av personer som har smärtor i nedre delen av ryggen. Vid inversionsterapi används din egen kroppsvikt för att sträcka ut din ryggrad. Detta vänder idealt sett på gravitationens negativa effekter.
Ett inverteringsbord drar i varje led i din kropp. Det fokuserar inte på det område som faktiskt orsakar dig obehag. Spinal dekompressionsterapi kan peka ut en enskild disk. En kiropraktor kan applicera det nödvändiga negativa trycket för att frigöra en impedierad disk och främja läkning. Ett inverteringsbord är inte gjort för denna individuella typ av behandling.
Inversionsterapi kan också öka blodtrycket. Det kan vara farligt för personer med högt blodtryck. Det kan också orsaka skador och smärta i artriktade leder. I slutändan kan inversionsterapi skada knäna, ryggraden eller höfterna. Muskler i kroppen kan krampa som en försvarsmekanism mot kraftig sträckning vid användning av inverteringsbordet.
Nedan följer några skäl till att ett inverteringsbord kanske inte är den bästa behandlingen för din ryggradssmärta.
Generell terapi snarare än riktad:
Inversionsterapi kan inte rikta in sig på den specifika skadan eller disken. Eftersom inverteringsbord förlitar sig enbart på gravitationen kan du inte reglera hur mycket kraft som utövas. Det innebär att ett inverteringsbord inte kan skapa det nödvändiga negativa trycket för att frigöra en diskus. Inverteringsbord liknar dragning. Och dragning är en helt annan behandling än dekompressionsbehandling.
Temporär lindring:
Inversionsterapi kan kännas bra medan den pågår. Men eventuell smärtlindring är mycket kortvarig. För att uppnå verkliga resultat av inversion måste patienten förbli inverterad mellan 15 och 20 minuter per dag. Den mängden tid som tillbringas upp och ner kan vara farlig.
Försvårar skadan:
Inversionstabeller har inga tydliga riktlinjer för specifika skador. Utan tillsyn av en professionell person är det möjligt att du överdriver tiden på ett inverteringsbord. Detta kan resultera i spasmerande muskler och till och med skador på muskler och ryggrad.
Försvårade sjukdomar:
Och även om det inte verkar vara farligt i sig att hänga runt i anklarna kan vissa sjukdomar och tillstånd förvärras till följd av inversionsterapi. Att hänga upp och ner ökar blodtrycket, vilket förvärrar högt blodtryck. Inversionsterapi kan också öka trycket i innerörat och ögonen. Och det kan vara farligt för patienter som tar blodförtunnande medel. Om du är överviktig, gravid, har en fraktur eller ett aortaaneurysm, bråck eller osteoporos bör du inte använda ett inverteringsbord.
Ingen bevisad nytta:
Det finns inga vetenskapliga bevis för att inverteringsbord ger bestående fördelar.
Non-kirurgisk spinal dekompressionsterapi
Non-kirurgisk dekompression utförs av välutbildad personal på ett specialiserat dekompressionsbord. Patienten är helt avslappnad. Terapin omfattar användning av en serie beräkningar för att programmera bordet. Detta ger lämplig kraft och timing som behövs för varje session.
Den spinala dekompressionsterapin ger ett negativt tryck inom disken. Detta drar skivan tillbaka på plats och gör att den kan expandera i sitt ursprungliga läge. På Crist Chiropractic kombinerar vi spinal dekompressionsterapi med coachning i livsval. Vi tror att patienterna får mest nytta av att ta hand om hela kroppen. Vi ger specifika instruktioner om vätsketillförsel, näring, motionsrutiner och kiropraktiska justeringar. Spinal dekompressionsterapi ger långsiktiga resultat och för många omedelbar lindring.
Vad är det bästa sättet att på ett säkert sätt ta itu med din ryggsmärta?
Om du har rygg- eller nacksmärta ska du alltid ringa ett proffs, till exempel Crist Chiropractic, för en utvärdering. Inversionsterapi är ett ineffektivt och potentiellt farligt sätt att behandla din ryggsmärta.
Din kiropraktor är en licensierad sjukvårdspersonal. De är specialutbildade i tekniker som spinal dekompressionsterapi. En utvärdering är det säkraste sättet för din kiropraktor att få en fullständig bild av din hälsa. En medicinsk historia kan uppmärksamma din kiropraktor på tillstånd som skulle göra dekompressionsterapi till en dålig idé för din hälsa. Din första konsultation kommer att inkludera diagnostiska verktyg, såsom MRT och röntgenbilder, för att identifiera den exakta orsaken till din smärta eller funktionsnedsättning.
Dekompressionsbord, till skillnad från inverteringsbord, riktar sig specifikt mot källan till din smärta. De kan ge den behandling som behövs för att påbörja läkningsprocessen. Det är säkert att stanna på dekompressionsbord tillräckligt länge för att uppnå en effektiv behandling. Resultatet är en omedelbar minskning av smärtan. Dekompressionsterapi kan också ge mer långvariga resultat också.
Det krävs vanligtvis 20 till 30 sessioner totalt för att uppnå det största resultatet med dekompressionsterapi. Du kan uppnå de bästa resultaten genom att följa en fullständig behandlingsplan, inklusive livsstilsförändringar. Livsstilsförändringar kan omfatta isterapi, träningsprogram och kostråd. Ta inga risker med din ryggs hälsa. Om du upplever smärta, stelhet eller handikapp med ryggraden, nedre delen av ryggen eller nacken, ring vårt kontor i Franklin, TN för en utvärdering för att se om spinal dekompressionsterapi är rätt för dig.