mot ägget
Getty
Att veta hur lång din menscykel är och när du kan förvänta dig att få din menstruation kan vara till stor hjälp. Oavsett om du vill bli gravid eller om du aktivt undviker det, kan det ge dig en bättre uppfattning om vad som händer i din kropp om du känner till tidsfönstret när du är mest fertil. Även om sannolikheten för när du blir gravid stiger och sjunker under hela din cykel så här kan du se hur du kan bli gravid när du har mens. Det är en vanlig fertilitetsmyt att du inte kan bli gravid under din blödning. Det är osannolikt men på grund av din cykels natur och den tid som spermier kan överleva i en kvinna efter en utlösning är det definitivt möjligt.
Ingen menstruationscykel är den andra lik och den kan pågå i mellan 21 och 45 dagar. Även om det är allmänt känt att den genomsnittliga cykeln varar 28 dagar fann forskning av Natural Cycles, den första FDA-godkända preventivmedelsappen, att av de 124 648 kvinnor de studerade hade endast 13 % en 28-dagarscykel. Mary Jane Minkin, MD, Yale School of Medicine och expert på potentiella preventivmedelslösningar som ANNOVERA säger att ”menstruationscykler kan variera i längd, inte bara från kvinna till kvinna utan även från cykel till cykel, även om många kvinnor tenderar att ha en stabil cykel.”
Din cykel börjar på den första dagen av din menstruation och du har vanligtvis ägglossning runt mitten av din cykel (alltså dag 12, 13 eller 14.) Om du har en kortare cykel kan du ha ägglossning på dag sju och om den är längre kan det ske så sent som på dag 21. Follikelstimulerande hormon frisätts i början av din cykel för att stimulera dina äggstockar att frigöra ett ägg. Dina äggstockar producerar östrogen som bygger upp slemhinnan i din livmoder. Under ägglossningen frisätts luteiniserande hormon som utlöser frisättningen av ett ägg. Dina äggstockar börjar sedan producera progesteron för att förbereda din livmoder för ett befruktat ägg. Det är då du har störst sannolikhet att bli gravid om ägget befruktas. Om du inte blir gravid slutar dina äggstockar att producera östrogen och progesteron, vilket utlöser att livmoderslemhinnan lossnar och du får din mens.
Då livmoderslemhinnan bryts ner under menstruationen skulle logiken säga att du inte skulle kunna bli gravid under denna tid. Det är dock inte nödvändigtvis fallet. ”Även om kvinnor inte kan bli gravida när de har mens kan spermier överleva i det kvinnliga reproduktiva systemet i upp till fem dagar”, säger Natural Cycles medicinska expert Dr. Jack Pearson, ”detta innebär att vissa kvinnor har en chans att bli gravida genom oskyddat sex under mens och att dessa spermier befruktar ägget som släpps ut i nästa cykel”.
Om du har en kort cykel, har oskyddat sex i slutet av din menstruation och spermierna överlever i din kropp i tre dagar så finns det en möjlighet att du kan bli gravid. En nyligen genomförd undersökning av Natural Cycles visade att majoriteten av kvinnorna trodde att du kan bli gravid vilken dag som helst i din menstruationscykel. Även om detta tekniskt sett är sant finns det ett fönster av dagar där du är mycket mer fertil. ”Du kommer förmodligen inte att bli gravid den första eller andra dagen av din menstruation, men i slutet av din menstruation bör du använda preventivmedel”, säger Dr. Minkin, ”och om du är i ett icke-monogamt förhållande bör du naturligtvis använda kondomer för att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar”. STI kan verkligen överföras under menstruationen.”
Om du inte använder en app eller tracker kan det vara svårt att veta när du har ägglossning. Du kanske märker att din flytning blir mer trådig i konsistensen. ”Din basala kroppstemperatur (kroppens lägsta vilotemperatur) kan hjälpa dig att identifiera när du har ägglossning. Det beror på att precis efter att ägglossningen sker i menstruationscykeln sker en märkbar ökning av basalkroppstemperaturen”, säger dr Pearson. ”När ägglossningen väl har identifierats med hjälp av basalkroppstemperaturen kan denna information användas för att räkna ut en kvinnas fertila fönster”.
Det är osannolikt att du blir gravid under din menstruation. Det är dock inte helt omöjligt. Eftersom spermier kan överleva i flera dagar efter samlag i din kropp kan de befrukta ägget från din nästa cykel. Det är av denna anledning som det kan vara så viktigt att vara konsekvent med preventivmedel när du inte försöker få barn.
Följ mig på Twitter. Kolla in min webbplats eller några av mina andra arbeten här.