Konstipation:

Hur behandlas förstoppning?

Självvård

De flesta fall av mild till måttlig förstoppning kan du själv hantera hemma. Egenvård börjar med att inventera vad du äter och dricker och sedan göra förändringar.

Några rekommendationer för att lindra din förstoppning är:

• Drick två till fyra extra glas vatten om dagen. Undvik koffeinhaltiga drycker och alkohol, som kan orsaka uttorkning.
• Lägg till din kost frukt, grönsaker fullkorn och andra fiberrika livsmedel. Ät färre fettrika livsmedel, som kött, ägg och ost.
• Ät katrinplommon och/eller klidflingor.
• För en matdagbok och välj ut livsmedel som ger dig förstoppning.
• Rör på dig, motionera.
• Kontrollera hur du sitter på toaletten. Om du höjer fötterna, lutar dig bakåt eller sätter dig på huk kan det underlätta avföringen.
• Tillägg ett receptfritt fibertillskott till din kost (som Metamucil®, Citrucel® och Benefiber®).
• Om det behövs kan du ta ett mycket milt receptfritt avföringsmjukgörare eller laxermedel (som docusat eller Milk of Magnesia®). Mineraloljeavemang, som Fleet®, och stimulerande laxermedel, som bisacodyl (Dulcolax®) eller senna (Senokot®), är andra alternativ. Det finns många olika laxermedel att välja på. Be din apotekare eller läkare om hjälp med att göra ett val. Använd inte laxermedel i mer än två veckor utan att kontakta din läkare. Överanvändning av laxermedel kan förvärra dina symtom.
• Läs inte, använd inte telefonen eller andra enheter medan du försöker flytta dina tarmar.

Medicinering/tilläggsgenomgång

Förutom egenvårdsmetoderna kommer din läkare att gå igenom dina mediciner och tillägg (om du tar några). Vissa av dessa produkter kan orsaka förstoppning. Om de gör det kan din läkare ändra dosen, byta till ett annat läkemedel och/eller be dig sluta ta tillägget. Sluta aldrig att ta dina mediciner eller kosttillskott innan du först har pratat med din läkare.

Receptbelagda läkemedel

Flera receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att behandla förstoppning. Dessa inkluderar lubiprostone (Amitiza®), prucaloprid (Prudac®, Motegrity®), plekanatid (Trulance®), laktulos (Cephulac®, Kristalose®) och linaclotid (Linzess®). Din läkare kommer att välja det läkemedel som kan fungera bäst för dig baserat på resultaten av dina tester.

Kirurgi

Kirurgi behövs sällan för att behandla förstoppning. Din läkare kan dock rekommendera operation om förstoppning orsakas av ett strukturellt problem i tjocktarmen. Exempel på sådana problem är en blockering i tjocktarmen (tarmobstruktion), en förträngning i en del av tarmen (tarmstriktur), en reva i anus (analfissur) eller en kollaps av en del av ändtarmen in i slidan (rektal prolaps). Vissa orsaker till utloppsdysfunktion förstoppning kan behandlas med kirurgi. Detta diskuteras bäst efter att ha undersökts. Du kan också behöva opereras om cancer har hittats i tjocktarmen, ändtarmen eller anus.

Få användbar, hjälpsam och relevant information om hälsa och välbefinnande

enews