Medicin mot åldrande - Argera

Vad är medicin mot åldrande?

Medicinen förändras ständigt i takt med att vi lär oss mer om kroppen och dess processer. Hur medicin praktiserades för 100 år sedan är klart annorlunda jämfört med för 1000 år sedan och med nu. Till och med medicinen för 20 år sedan är enormt annorlunda. Vetenskapen fortsätter att uppdatera oss om för- och nackdelar med olika mediciner och terapier. En sak är säker och det är att dagens medicin inte kommer att vara morgondagens. För vissa läkare verkar den ständiga uppgiften att lära sig sin medicin på nytt extrem och meningslös, eftersom de nuvarande terapierna verkar fungera bra för de flesta. Denna inställning stöds av rika och mäktiga läkemedelsföretag, som skulle missgynnas av att återgå till grundläggande fysiologiska begrepp för att korrigera sjukdomar genom kost och livsstilsförändringar. Att andra läkare inte lär sig sin medicin på nytt är ett misslyckande för den medicinska vetenskapen och ett svek mot eden ”att inte göra någon skada”.

Följaktligen ägnar sig anti-ageing-läkare (eller utövare av funktionell medicin) över hela världen åt att hitta den mest aktuella, vetenskapligt underbyggda medicinen för att hjälpa sina patienter. De är alla fullt kvalificerade läkare inom den konventionella medicinen och använder sin kunskap för att ge den mest kompletta och säkraste medicinska vården, och väljer ofta beprövade naturläkemedel framför konventionella.

Varför naturligt? Inte bara för att våra kroppar är genetiskt utformade under tusentals år för att fungera i miljön utan också för att dessa läkemedel har fördelar med bättre biverkningsprofiler än sina konventionella motsvarigheter. Visste du till exempel att ditt läkemedel mot kolesterol kan sänka ditt kolesterol men på bekostnad av kroppens energi- och muskelsystem, vilket leder till muskelkramper och trötthet.

Anti-ageing-läkare strävar ständigt efter att lära sig mer, och om de inte har svaren kommer de att leta efter dem. Anti-ageing använder avancerade tester för att ställa en exakt diagnos och anpassa behandlingarna. Kroppen med sina tusentals processer är det mest komplexa maskineriet på jorden. När ett system förändras kan det påverka ett annat.

För att få kroppen att fungera perfekt krävs ofta många besök. Mängden beror på i vilket skick kroppen ursprungligen presenteras. När allt kommer omkring ”Rom byggdes inte på en dag”, och visst kan det ta månader till år att återfå balansen. Lyckligtvis kommer du kontinuerligt att må bättre på vägen.

Detta skiljer sig från den konventionella medicinen, som syftar till att åtgärda symtom snarare än att lösa det egentliga underliggande problemet och återställa hälsa, balans och välbefinnande.

Som en följd av detta används många grundläggande fysiologiska och biokemiska begrepp, vilket leder till korrigeringar av näring, hormoner och livsstil och i slutändan till en bättre hälsa. Återigen, läkare som ägnar sig åt anti-ageing kommer alltid att använda sig av en vetenskaplig grund för att göra detta. Om du någonsin är osäker kan du bara be dem om vetenskapliga bevis. Men var beredd om de ger dig en lång lista med vetenskapliga referenser att läsa.

Den enda nackdelen med anti-ageing-medicinen i dagsläget är att det finns så få korrekt utbildade anti-ageing-läkare (även om många kommer att hävda att de är det), och att regeringen i dagsläget inte ger några rabatter för sådan vård. Dessutom subventioneras inte heller kostnaden för naturläkemedel (trots att de i många fall är säkrare och effektivare än konventionell medicin).

Jag använder uttrycket ”i detta skede” eftersom morgondagens medicin så småningom kommer att se fördelarna med funktionell medicin och alla läkarstudenter kommer en dag att få lära sig det i skolor runt om i världen. Denna bild av den medicinska UTOPIA ligger en tid bort och kommer först att kräva att man återfår den ekonomiska makt som regeringar och läkemedelsföretag har.

Funktionell medicin lägger också tillbaka ansvaret på patienten att ta hand om sin hälsa. För att ”reparera” i stället för att ”lappa” måste patienterna göra livsstilsförändringar. De måste välja att äta bättre, sova mer, motionera och försöka minska stressen genom att omorganisera sina liv. Jag betonar detta eftersom de flesta av dagens sjukdomar skulle kunna förebyggas helt och hållet genom sådana förändringar. Ingen hälsovårdare kan erbjuda verkligt välbefinnande utan att först ta itu med dessa frågor, så akta er för falska löften. Den utbildade anti-ageing-läkaren kan sedan finjustera och återställa balansen och därmed välbefinnandet.

Hur fungerar anti-ageing medicine?

Anti-Ageing Medicine (eller Functional Medicine) är den medicinska vetenskapens absoluta spjutspets. Den fokuserar på den senaste forskningen för att förbättra och bibehålla vår levnadsstandard när vi blir äldre genom att förebygga och reparera sjukdomsprocesser som uppstår i kroppen. Alla kan dra nytta av Anti-Ageing Medicine oavsett hur gamla de är. Målet är inte bara att leva längre utan också att förbli aktiva under våra senare år. Eftersom en allt större del av samhället lever i hundraårsåldern, gör Anti-Ageing Medicine det möjligt för människor att bibehålla sina mentala, fysiska och sexuella funktioner. Den gör det möjligt för en 70-åring att känna sig som en 30-åring.

Hur görs detta?

Vetenskapen vet att åldrandet beror på tre faktorer:

Insulinresistens. Normalt producerar kroppen insulin som svar på den mat vi äter, vilket talar om för cellerna att använda glukos för att skapa energi. Glukos som inte omvandlas till energi lagras som fett. Vid insulinresistens känner cellerna inte längre igen insulinet och följaktligen stiger blodsockret och mer glukos lagras. Kroppen försöker producera mer insulin som svar på det höga blodsockret. Processen fortsätter att upprepas och resulterar slutligen i diabetes med alla dess komplikationer.
Insulinresistens är ett resultat av dålig kost, dvs. för mycket raffinerade kolhydrater, att hoppa över måltider och stora portioner.

Vår nedgång i hormoner.

Otillräckligt med mineraler/näringsämnen i livsmedel på grund av gifter och föroreningar i miljön. Detta hindrar våra kroppssystem från att fungera effektivt.

Så hur kan vi åtgärda det?

För det första måste vi bedöma och förbättra kosten i syfte att korrigera insulinresistens och förebygga diabetes. En stor sekundär effekt av detta är viktminskning. För att göra detta måste vi äta små måltider regelbundet under dagen, rika på protein och låga halter av fett och raffinerade kolhydrater. Vi behöver träna kardiovaskulärt och med motståndsträning i minst 20-40 minuter tre till fem gånger i veckan.

För det andra korrigerar vi hormonella obalanser. Kroppen fungerar tack vare sin förmåga att skicka signaler mellan cellerna. Det gör den med hjälp av små molekyler som kallas hormoner. Dessa inkluderar könshormoner som östrogen, testosteron, progesteron, DHEA och pregnenalon samt sköldkörtelhormonerna, kortisol från binjuren, melatonin och humant tillväxthormon.
Om hormonerna är i överskott eller brist kommer de att orsaka en mängd olika symtom enligt nedanstående tabeller.

ÖSTROGENMÅNGEL (KVINNOR)

Torrhet i slidan
Smärtande samlag
Blåleinflammation
Värmesvallningar
Nattliga svettningar
Mättnad
Depression
Inkontinens
Sömnlöshet
Förminskat
Det är svårt att tänka
Låg bentäthet
Hjärtslag

EXCESS ESTROGEN

Kvinnor

Påfylldhet och uppblåsthet
Viktökning på höfterna
Mycket svängningar i humöret
Angslan och irritabilitet
Depression
Frekvent tröstlöshet
Svårighet
Kolhydratbegär (socker/bröd)
Minskad sexlust
Ömhet i brösten
Tryckstänkandet är dimmigt
Fibroider
Fibrocystiska bröst
Premenstruell huvudvärk och migrän
Svåra blödningar

Män

Hårförlust
Huvudvärk
Bröstförstoring
Viktökning
Rörlighet
Blödning

Progesteronbrist (KVINNOR)

PMS
Oregelbundna menstruationer
Nattliga svettningar
Låg bentäthet
Förtida missfall
Svårigheter
Sömnlöshet
Ömma eller svullna bröst
Huvudvärk i samband med menstruation
Ofertilitet
Angslan

ÖVERLUTANDE TESTOSTERON (kvinnor)

Acne
Överdriven hårväxt i ansiktet och på armarna
Tunnare hårväxt på huvudet
Ovariecystor
Infertilitet
Smärta vid ägglossning
Instabilt blodsocker
Polystiskt äggstockssyndrom (PCOS)
Resistans
Skärpta röster
Höjt kolesterol
Högt blodtryck

TESTOSTERONUTFALL (män)

Viktförlust
Muskulaturförlust
Minskad sexlust
Grodda bröst
Sänkta uthållighet
svagare erektion
Mättnad
Depression
Gallblåsproblem
Stela muskler och leder
Minskad motivation
Sömnlöshet

Tyroxin produceras av sköldkörteln och är ansvarigt för metabolismen.

Tyroidbrist (kvinnor och män)

Mättnad, brist på energi
Viktökning eller svårigheter att gå ner i vikt
Låg kroppstemperatur
Vätskeretention
Trumpning
Konstipation
Blank, torr hud
Puffighet i ansikte, händer och fötter
Depression, ångest
irritabilitet
Intolerans mot kyla eller värme
Stapphet i lederna

Melatonin är ofta ett bortglömt hormon som är viktigt för att sova. Det frisätts runt midnatt som svar på bristen på stimulans från ljus. När vi tänder ljuset för att gå på toaletten mitt i natten stängs melatoninproduktionen av. Följaktligen kan vi känna oss oroliga på morgonen. Melatonin är alltid reducerat hos skiftarbetare och vid jetlag.

Det viktigaste hormonet som kroppen producerar är förmodligen humant tillväxthormon (HGH). När vi är unga får tillväxthormonet ett barn att utvecklas till en vuxen. Vid 25-30 års ålder har tillväxthormonet nått sin höjdpunkt, efter denna ålder börjar det sjunka och när det gör det börjar våra kroppar åldras snabbare. Lågt tillväxthormon resulterar i ett stort antal symtom och jag uppmuntrar dig att läsa den separata informationen om HGH, eftersom du kan bli väl överraskad.

Cortisol, kroppens stresshormon, produceras av binjuren. Det kan få människor att gå ner och gå upp i vikt. När människor har varit stressade under en längre tid kan binjuren börja svikta och vi ser ett tillstånd som kallas binjureutmattningssyndrom. Detta kan leda till kroniskt trötthetssyndrom.

Kortisolbrist (KVINNOR & MÄN)

Svårt att stiga upp på morgonen
Trötthet som inte lindras av sömn
Hunger efter salt mat
Minskad sexlust
Minskad förmåga att hantera stress
Förlängd tid för att återhämta sig från sjukdom,
Stress eller trauma
Lätt i huvudet om man står upp snabbt
Mild depression
Mindre livsglädje
Minnesförlust
Symtom värre om man är trött

En läkare som arbetar mot åldrande bedömer patientens symtom och ordnar specialiserade laboratorietester. När de har denna information kan de rekommendera och förskriva hormonersättning som kommer från en naturlig källa. Detta kallas ”bioidentisk hormonersättning”, det vill säga det har samma molekylära struktur som kroppen själv tillverkar. Konventionell hormonersättning är syntetisk med en liknande kemisk struktur men inte exakt. Detta har lett till teorin att konventionell hormonersättning kan vara kopplad till cancer när den används under en längre tid. Det har hittills inte funnits några betydande bevis för att naturlig hormonersättning har samma risker som konventionell hormonersättning. Det är viktigt att notera att vi talar om ersättning av hormoner och inte om att ge överskott av hormon till kroppen. Syftet är att sätta en persons hormoner i ett intervall för en yngre åldersgrupp som passar individen. Behandlingen är med andra ord skräddarsydd för att passa patienten. En sammansatt kemist som är särskilt utbildad på detta område tillverkar vanligtvis hormonersättningen. Genom att övervaka patientens symtom och ytterligare tester kan en läkare som arbetar med anti-åldrande läkemedel fullända formeln så att patienten kan fungera på topp.

Om naturlig HRT är så bra, varför skriver inte alla läkare ut det? I grund och botten för att det inte lärs ut på läkarutbildningen, eftersom det kombinerar en del teorier från naturopati samt vetenskapliga data, Medicare subventionerar inte det eller testerna för det. Men fråga bara någon som använder naturlig HRT hur de känner sig och jag garanterar att de flesta kommer att ge dig ett positivt svar.

Den tredje faktorn att korrigera är slutligen vitamin- och mineralobalanser som beror på olämplig kost och dåliga näringsämnen i marken, bekämpningsmedel och överskörd. En frisk person behöver till exempel 5 gram omega 3 fiskolja per dag, vilket kan förebygga hjärtsjukdomar och behovet av kolesterolsänkande mediciner. Tyvärr kanske inte ens hälsobutiker har de mest rena och effektiva hälsotillskott som finns på marknaden.

Näringsfakta

Vad finns i maten?

Internt välbefinnande börjar med vad vi stoppar in i våra kroppar för att ge dem bränsle. Det är viktigt att ha en förståelse för vad vår mat består av och varför vissa livsmedel är bättre än andra.

Konsultera vår mat som grupperad i kolhydrater, fetter och proteiner, vitaminer, mineraler, fibrer och vatten (alla klassificerade på grund av deras molekylära strukturer), och vad dessa gör i kroppen.

Kolhydrater är viktiga för att förse hjärnan och nervsystemet med glukos. Kroppen omvandlar protein till kolhydrater när kolhydratlagren är låga (dvs. när mindre än 100-150 g/dag konsumeras). Detta kallas ketos. Kolhydrater används också som det primära bränslet för musklerna under de första 20 minuterna av träning och för att upprätthålla metaboliska processer, inklusive nedbrytning av fria fettsyror. De har 2 grundformer:

Komplexa (såsom frukt, grönsaker och fullkorn). De har långsammare och längre effekter på blodsockernivåerna så att kroppen kan använda dem som energi under längre perioder. De är bra källor till fibrer, mineraler och vitaminer.
Raffinerade (t.ex. läskedrycker, slickepinnar, choklad och vitt bröd). De innehåller många kalorier med minimalt näringsvärde. De höjer blodsockret snabbt så att du känner dig bra, men sjunker sedan snabbt för att ge en hypoglykemisk effekt i form av trötthet, yrsel, irritabilitet och nedstämdhet. Det är raffinerade kolhydrater som skapar kolhydratberoende med abstinenssymtom som leder till begär efter mer raffinerade kolhydrater. Det är också dessa som leder till insulinresistens.

Kolhydrater klassificeras efter hur de höjer blodglukosnivåerna i kroppen. Detta kallas det glykemiska indexet.

Fetter är energilagringsmolekyler och innehåller vitamin A, D, E och K. De används vid träning som varar längre än 20 minuter vid medelhög intensitet. Det finns 3 grundformer:

Enkla fetter (triglycerider) har 2 grupper:
- Mättade fettsyror (från animaliska fetter som kött, äggulor, mejeriprodukter och skaldjur) och
- Omättade (från växter som majs, oliver, solrosor och jordnötter).
Sammansatta fetter är enkla fetter som kombineras med andra kemikalier, t.ex. fosfolipider (ses i cellmembran) och lipoproteiner (transportmolekyler i blodet). Lipoproteinerna är viktiga och testas ofta i lipid-/kolesteroltester som allmänläkare utför. Lipoproteiner finns i tre klasser: hög densitet (HDL), låg densitet (LDL) och mycket låg densitet (VLDL). HDL är de goda lipoproteinerna som för bort kolesterol från blodkärlens väggar till levern där det bryts ner av gallan och utsöndras i tarmarna. Motion kan öka HDL-värdena. LDL är ”dåliga” lipoproteiner eftersom de transporterar kolesterol genom kroppen så att det kan deponeras i artärerna.
Avledda fetter är kombinationer av enkla och sammansatta fetter, t.ex. kolesterol. Allt kolesterol är inte dåligt, eftersom kroppen behöver en del kolesterol för att tillverka könshormoner och D-vitamin. Det är att ha för mycket som gör det farligt.

Proteiner är det tredje näringsämnet och är utan tvekan det viktigaste. De består av aminosyror (dvs. naturens byggstenar) och används för att tillverka hormoner och enzymer, upprätthålla vatten- och syrabalansen, transportera syre i blodet, upprätthålla tillväxt och reparera celler/vävnader samt tillhandahålla 10 till 15 % av den totala energin vid långvarig träning. Proteiner utgör 50 % av kroppens torrvikt. Det finns två typer av proteiner – essentiella och icke-essentiella. Essentiella aminosyror kan inte tillverkas av kroppen och måste intas medan icke-essentiella kan syntetiseras från essentiella aminosyror. De måste finnas i rätt mängd i kroppen för att kroppen ska kunna fungera korrekt. De kommer från animaliska produkter. Vissa sädesslag och bönor har proteiner men saknar vanligtvis en eller flera essentiella aminosyror.

Vitaminer gör det möjligt för fetter, kolhydrater och proteiner att frigöra energi som är nödvändig för bildandet av röda blodkroppar, bindväv och DNA-produktion. Brist leder till att kroppens biokemiska processer inte fungerar, vilket leder till sjukdom. Vissa vitaminer är starka antioxidanter som binder farliga fria radikaler som rör sig i kroppen och skadar vävnader. Det finns två typer av vitaminer:

Vattenlösliga inkluderar vitamin C, B1, B2, B6, B12, folsyra, pantanosyra och biotin. Brister kan uppstå inom endast 2-4 veckor, men överskott elimineras med urinen.
Fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. Brister är sällsynta men blir allt vanligare, medan överskott av A och D kan vara giftiga för kroppen.

Mineraler är enzymer eller co-enzymer som hjälper till med cell- och energimetabolismen, möjliggör muskel- och nervledningsförmåga samt upprätthåller syra/bas-balansen i kroppsvätskor. De används också i tänder, ben, hemoglobin samt i protein- och hormonsyntesen. Det finns sex viktiga mineraler: kalcium, fosfor, magnesium, kalium, natrium och klorid. Kroppen behöver mer än 100 mg av dessa mineraler per dag. Spårmineraler behöver mindre än 100 mg per dag. Det finns 14 av dessa i kroppen: krom, kobolt, koppar, fluorid, jod, järn, mangan, molybden, nickel, selen, kisel, tenn, vanadin och zink.

Fibrer ger avföringen volym, vilket hjälper till att avlägsna gifter, suga upp fett, minska aptiten och minska risken för tjocktarmscancer. Det finns två typer av fibrer. Vattenlösliga fibrer (bönor och havre) verkar för att binda fetter för att minska kolesterolet, medan vattenolösliga fibrer (vete) tillför bulk. Kroppen behöver 25 till 40 gram olösliga/lösliga fibrer varje dag.

Vatten är livsviktigt. Två tredjedelar av kroppens sammansättning består av vatten, liksom 85 % av hjärnan. Vatten är viktigt för matsmältning, absorption, cirkulation och utsöndring. Det reglerar kroppstemperaturen, smörjer lederna, återfuktar huden och underhåller musklerna. Kroppen behöver 8 till 10 glas dagligen.

En liten notis om tillskott av vitaminer och mineraler

Det råder stor oenighet om att tillskott är slöseri med pengar. Detta skulle vara sant om vi åt färsk mat från trädgården som inte utsattes för någon bekämpningsmedelsexponering och som hade ett högt innehåll av näringsämnen i jorden. Numera är detta en osannolik situation och för att effektiva kroppsfunktioner ska uppstå är tillskott därför nödvändigt. Många av de receptfria preparaten består dock av låga doser med lågkvalitativa ingredienser. Resultatet blir att man behöver mer för att få önskad effekt. När du väljer kosttillskott bör du därför välja endast högkvalitativa, koncentrerade produkter. Dessa kommer att vara kostnadseffektiva. Din anti-ageing-läkare bör känna till dessa och kan ge rekommendationer. Fråga vad de använder för sig själva och sina familjer!

Glykemiskt index

Glykemiskt index (GI) är en klassificering av kolhydrathaltiga livsmedel från 0 till 100 som anger hur dessa livsmedel höjer blodglukosnivåerna i kroppen när de äts. Detta är viktigt vid insulinresistens och diabetes eftersom livsmedel med lägre GI kräver mindre insulin för att kontrollera blodglukoshöjningar.

GIs betyg är inte den enda faktorn när det gäller att välja lämpliga kolhydrater i en kost. Generellt sett gäller att ju långsammare matsmältningen är, desto bättre är den glykemiska kontrollen samt aptitkontrollen. Faktorer som gör att kolhydrater smälter långsammare är bland annat:

Stypen av stärkelse
Skulle partikelstorleken öka
Välja mindre mogen frukt
Mindre tillagning och bearbetning av maten
Vattenlösliga fibrer
Typen av socker som väljs, t.ex.t.ex. fruktsocker smälter långsammare än sackaros
Höjning av fett och protein
Höjning av syran, t.ex. genom tillsats av citron eller vinäger

Mängden kolhydrater är lika viktig som typen. Detta anges av den glykemiska belastningen, som beräknas som:

Glykemisk belastning = ( livsmedlets GI * mängden kolhydrater i en normal portion ) / 100

I detta fall:

> 20 = hög
11 – 19 = medelhög
< 10 = låg

Den ideala maten med ett GI är hög på fibrer och låg på fett.

En viktig punkt när det gäller dieter är användningen av själva ordet ”diet”. För många innebär detta ord tillfälliga ätförändringar för att åstadkomma en önskad effekt, vanligtvis viktminskning. Jag föredrar att använda ordet ”livsstilsätningsplaner”, eftersom det endast är långsiktiga förändringar som ger tillfredsställande bestående resultat. Ordet diet i detta sammanhang betyder helt enkelt en matplan.

Alla anti-ageing-dieter, dvs. livsstilsmatplaner, bör vara skräddarsydda för individen. Vissa grundläggande regler kan dock tillämpas.

De bör balanseras med:

Komplexa kolhydrater	50 till 60 %
Fetter	20 till 30 %
Protein	15 till 20 %

Kaloriintaget bör ligga runt 1 800 per dag för en genomsnittlig 70 kg tung måttligt aktiv person.

Denna balans kommer att förändras beroende på motion, insulinresistens och maximering av användningen av tillväxthormon

Hur ser framtiden ut?

I takt med att medicinen gör framsteg har den blivit kapabel att tala om för en patient om hans eller hennes genetiska anlag för vissa sjukdomar och hur han eller hon ska undvika dem, om han eller hon har utsatts för olika infektioner, såsom herpes eller andra sexuellt överförbara sjukdomar som tidigare inte kunnat testas, och till och med om vilken hudvård som är mest lämpad för individen baserat på hans eller hennes genetik. I framtiden kommer vi till och med att kunna vaccinera för att hindra de sjuka generna från att aktiveras och på så sätt förhindra några av de fruktansvärda försvagande och livshotande sjukdomar som drabbar så många människor varje dag.

Hur väljer man anti ageing-specialist?

Följande information kommer från ”Grow Young With HGH”, skriven av Dr. Ronald Klatz, ordförande för American Academy of Anti-Aging Medicine och världsexpert på detta område.

När man söker en anti-ageing läkare bör man ställa följande frågor:

Tror du att vi kan fördröja åldrandet eller de sjukdomar som är förknippade med åldrandet?

Och även om det råder viss oenighet om vad åldrande egentligen är, anser en läkare som arbetar med anti-åldrande medicin att vi kan skjuta upp eller vända många av de biokemiska förändringar som är förknippade med sjukdomar senare i livet, t.ex. hjärtsjukdomar, cancer, stroke och diabetes. Se upp om din läkare säger något i stil med:

”Tja, du börjar bara bli gammal, vad kan du förvänta dig?
Människor i din ålder får värk och smärta, börjar bli långsammare, har svårt att resa sig osv.
Jag känner många som är sextio år och inte kan ta sig upp ur sängen på morgonen.’

Mitt råd är att lämna den personens kontor medan du fortfarande kan röra dig.

Vad gör du för din egen hälsa?

Läkare som är inriktade på anti-åldrande praktiserar vad de predikar; de motionerar regelbundet, tar multivitamin- och mineralformler av hög kvalitet tillsammans med tillskott av antioxidanter och andra föreningar som återspeglar deras egen och andras forskning. Det är intressant att notera att varje läkare som ordinerar ersättning med humant tillväxthormon använder antingen HGH eller GH-frisättare på sig själv om IGF-1-nivåerna visar på en brist. Leta efter en läkare som spenderar pengar och tid på ett personligt anti-ageingprogram och som är stolt över detta.

Hur många patienter behandlar du aktivt i anti-ageingregimer?

Du vill inte ha någon som ser anti-ageingmedicin som en övergående modefluga utan någon som aktivt praktiserar den. Medan en läkares praktik främst består av människor som kommer in när de har extrema besvär, bör en läkare som sysslar med medicin mot åldrande ha minst 30 eller 40 patienter som är engagerade i ett program för optimal hälsa.

Hur håller du dig uppdaterad om de senaste framstegen?

Medicinsk kunskap ökar exponentiellt, den fördubblas vart 3,5:e år. Ingenstans är detta mer sant än på den högteknologiska arenan för medicin mot åldrande, där det har kommit tiotusentals vetenskapliga artiklar om tillväxthormon, melatonin och DHEA bara under de senaste åren. Läkare bör prenumerera på tidskrifter som informerar dem om de senaste framstegen inom anti-ageing.

Ser du din patient som en aktiv partner eller som en passiv mottagare?

Din roll inom anti-ageing-medicinen slutar inte med att du får ett recept ifyllt eller tar ett läkemedel. När du blir mer engagerad i ditt personliga livsförlängningsprogram kommer du att märka att du vill läsa allt i ämnet, prenumerera på tidskrifter själv. Ibland kan det vara patienten som uppmärksammar läkarna på upptäckter.

Tro du på regelbundna uppföljningar?

Det är viktigt att du träffar din läkare var tredje till sjätte månad för att försäkra dig om att det inte finns några negativa bieffekter, för att justera din dosering om det behövs och för att avgöra om behandlingen fungerar. Dina IGF-1-nivåer bör testas för att se om de ligger på ungdomsnivå. Du vill inte gå till en tillväxthormonfabrik där läkaren ger dig några mediciner och säger ”lycka till.”

Håll dig i minnet att det är ditt jobb att intervjua din läkare och utvärdera deras kvalifikationer för att se om de är det bästa valet som din personliga anti-ageing-läkare!

För mer information om anti-aging-läkare besök The Australian Academy of Anti-aging på www.a5m.net

RECOMMENDERAD LÄSNING

Grow Young with HGH, Dr Ronald Klatz, 1997 Harper Collins, ISBN 0060186828
Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome, Dr James Wilson, Smart Publications 2006, ISBN 1890572152
HRT: The Answers, Dr Pamela W Smith, Healthy Living Books 2003, ISBN 0972976736
Your Hidden Food Allergies Are Making You Fat, Rudy Rivera Three Rivers Press 2002, ISBN 0761537600