Strategier för att klara sig i oroliga tider
Det är en skrämmande tid: världsomspännande pandemier, hela städer som låses ner, stigande arbetslöshet och hotet mot ens säkerhet och hälsa driver upp våra ångestnivåer. Om du är en naturligt lugn person kan du ha märkt en ökad oro eller obehagskänsla inom dig. Om du redan kämpar med hög ångest kan den extra osäkerhet som … Läs mer