4 tips om kolhydrater före träning
Om du någonsin har gått in i väggen på ett träningspass vet du att det inte är roligt. Dina ben känns som bly under dig, din andning blir ytlig, dina armar slokar och hur mycket du än försöker öka tempot känns det som om du springer i kvicksand hela vägen till målet. Varför händer detta? … Läs mer