Kamomill, den gamla medicinalväxten, är känd för att ge en reträtt av lugn, vitalitet och livslängd och har varit en del av det traditionella botemedlet i tusentals år, på grund av dess berömvärda fördelar för att behandla en mängd sjukdomar, bland annat för att lindra ångest och magbesvär.
Tecknet ”kamomill” kommer från det grekiska ordet ”chamai melon”, vilket betyder malet äpple och har getts på grund av dess växtbaserade fruktiga smak. Kamomillträdet som går under det botaniska namnet Matricaria chamomilla är inhemskt i Egypten, Tyskland, Italien, Frankrike, Spanien, Marocko och Östeuropa.
Kamomill är mycket populär inom ayurveda, homeopati, kinesisk medicin och flera andra civilisationer. De gamla romarna och egyptierna har använt sig av denna ört både medicinskt och kosmetiskt. De har inte bara använt dem mot smärta, inflammation, allergier och matsmältningsbesvär utan även som parfym, schampo och deodorant. Gamla egyptiska kvinnor applicerade till och med krossade blomblad på sin hud för att föryngra huden och bevara den ungdomliga glöden.
I dag har kamomillte och de produkter som framställs med hjälp av kamomill blivit mycket populära och exporteras och används över hela världen.
Förnimmer du dig lite stressad? Välj bland vårt breda utbud av kamomilltee för att få lindring av spänningar
Kamomill kan klassificeras i två sorter som är tysk kamomill (Chamomilla recutita) och romersk kamomill (Chamaemelum nobile). Kamomillblomma är en mängd naturliga föreningar som flavonoider, sesquiterpener och antioxidanter. Örtinfusionen har en aromatisk kemisk förening som kallas kamazulen och som har starka antiinflammatoriska, smärtstillande och kramplösande egenskaper.
Den distinkta aromatiska doften gör att kamomill inte bara kan bryggas som te utan även användas för att göra smoothies, popsicles, hälsotonika, kakor och till och med i mjölk. En kopp varmt vatten med torkade eller färska blomblad från kamomillblommor har fantastiska fördelar för hälsa och hud.
Hälsofördelar med kamomill:
Gör lindring av matsmältningsproblem
Kamomill är högt värderad för att hantera olika matsmältningsproblem. Denna mirakelväxt är pålitlig för att främja matsmältning, aptit och rensa ut gifter från systemet. Den stimulerar utsöndringen av matsmältningssaft och ökar därmed upptaget av viktiga näringsämnen och förbättrar matsmältningen. Dessutom är de karminativa egenskaperna extremt effektiva för att förhindra vätskeretention och behandla tillstånd som flatulens, bukspänning, uppblåsthet, buksmärta, ulcerös kolit och irritabel tarm.
Läs också: Smutta på dessa aromatiska örtteer för matsmältningshälsa
Behandlar ångest
Den aktiva komponenten apigenin i kamomill fungerar som ett naturligt lugnande medel. Växtens lugnande karaktär lugnar nerverna och minskar ångest. Att inhalera kamomillångor från användning av kamomillolja eller dricka kamomillte hjälper örten att binda till bensodiazepinreceptorerna i hjärnan, vilket fungerar som ett milt lugnande och hypnotiserande medel. Den ökar också utsöndringen av serotonin- och melatoninhormoner i kroppen som lindrar symtom på kronisk ångest och stress och behandlar störningar som hysteri, mardrömmar och sömnlöshet. Studier visar att människor som dricker kamomillte på regelbunden basis hjälper sinnet att bli av med förvirrade tankar, minskar mental trötthet och förbättrar sömnmönstret.
Och läs mer: Njut av de lugnande fördelarna med örtte
Augments Skin
Kamomill spelar en central roll vid behandling av olika hudinfektioner. Överflödet av antioxidanter i den potenta örten är mycket effektivt för att avlägsna skadliga fria radikaler från kroppen och ge lindring av allergiska tillstånd som psoriasis, eksem, akne, solbränna, rosacea osv. De naturliga polyfenolerna och fytokemikalierna i kamomill behandlar sår och påskyndar läkningsprocessen. Den behandlar också olika ålderstecken som rynkor, fina linjer, mörka fläckar etc. och ger en strålande och hälsosam glöd.
Förebygger magkramper
Kamomill har omfattande smärtlindrande och kramplösande egenskaper. Smärta och inflammation orsakas i allmänhet på grund av överdriven utsöndring av prostaglandinhormonet. Tack vare kamomillen slappnar den av i livmodern och minskar effektivt produktionen av prostaglandiner. Den minskar också magkramper på grund av matsmältningsbesvär och fungerar genom att öka glycinnivåerna i kroppen. Detta bidrar i sin tur till att minska intensiteten av muskelspasmer, vilket säkerställer ett friskt matsmältningssystem.
Hanterar blodsockernivåerna
Kamomillens utmärkta hypoglykemiska egenskap är ytterst fördelaktig när det gäller att sänka de höga blodsockernivåerna i kroppen och därmed hantera diabetes. Kamomill förhindrar skador på bukspottkörtelcellerna som uppstår på grund av höga sockernivåer i kroppen. Dessutom blir produktionen av insulin från β-pankreascellerna aktiv när man tar denna ört. Vid regelbunden konsumtion bidrar den till att minska nedbrytningen av stärkelse till glukos vilket i sin tur sänker fasteblodsockernivån.
Hur man gör kamomillte?
Ingredienser:
1 glas vatten
1 msk torkad kamomillblomma
1 tsk honung
½ tsk citronskal
Metod:
Kokar upp vatten i ett kärl.
Härda det från elden och lägg de torkade kronbladen i det.
Låt det dra i några minuter.
Sil och njut av fördelarna med detta lugnande örtte.
Spektakulära fördelar med kamomillte
Stärker immuniteten
Tack vare de potenta antimikrobiella och bakteriedödande egenskaperna är kamomillte extremt fördelaktigt för att bekämpa olika typer av infektioner. Detta otroliga te hjälper inte bara till att bekämpa bakterier och bakterier utan förebygger också aktivt återkommande feber och underliggande symtom som svaghet, allmän svikt, kroppssmärta etc.
Hjälper andningsbesvär
Det te som framställs av kamomillblommor anses vara ett traditionellt universalmedel mot alla typer av andningsbesvär, eftersom det har kraftfulla antiinflammatoriska, antibiotiska och antiastmatiska egenskaper. Det spelar en viktig roll vid behandling av förkylning, halsont, hosta och influensasymtom. Att dricka detta te eller helt enkelt inhalera det hjälper till att tunna ut och lösa upp katarrpartiklar i bröst- och näshålorna och underlättar därmed andningen och hjälper kroppen att bli av med slem.
Slutsats:
Kamomill är en traditionell ört som är välsignad med otaliga hälsofördelar. Den har stor betydelse för att lugna sinnet och kroppen, lindra matsmältningsbesvär, lindra mag- och muskelkramper och behandla mental trötthet, sömnlöshet, ångest, depression etc.