Fråga: Jag har nyligen fått veta att jag är gravid och har kämpat mot en fruktansvärd förkylning. Jag vet att de flesta förkylningsmediciner är förbjudna, men finns det något jag kan göra för att lindra mina symptom utan att skada mitt barn?
Svar: Graviditet har sina egna tillfälliga besvär. Lägg till en förkylning, eller vilken sjukdom som helst för den delen, och obehag kan snabbt förvandlas till elände. Dessutom sänks kvinnans immunförsvar under graviditeten, vilket gör henne mer sårbar för virus- och bakterieinfektioner, såsom förkylning eller influensa. Det bästa alternativet är att inte bli förkyld. Förkylningar är en irriterande och oundviklig del av livet, men det finns några saker du kan göra för att minska risken under graviditeten. För det första är det viktigt att äta en välbalanserad kost med gott om frukt och grönsaker, som ger många av de vitaminer och mineraler som behövs för att stärka ditt immunförsvar. Att vila mycket, dricka mycket vätska, minska stress och undvika tobak är också avgörande för ett friskt immunförsvar under graviditeten. Dessutom är det en bra idé att undvika personer som hostar, nyser och uppvisar andra förkylningssymptom. Slutligen, men viktigast av allt, är att skaffa influensavaccin och uppmuntra andra som kommer i nära kontakt med dig att göra detsamma. Det finns dock inget idiotsäkert sätt att förebygga en förkylning, trots våra bästa ansträngningar. När en förkylning slår till finns det flera sätt att lindra symptomen. Nässpray med saltlösning, ångbalsam, ånginhalation, halstabletter och gurgling med saltvatten kan vara effektiva sätt att lindra den trängsel, hosta och halsont som ofta följer med en förkylning utan att utgöra en risk för ditt barn.
När det gäller mediciner finns det vissa läkemedel i familjerna antihistamin, slemlösande, hostdämpande, bedövningsmedel och smärtlindrande medel som anses säkra, medan andra bör undvikas. Det är viktigt att ALLTID rådgöra med din vårdgivare innan du tar någon medicin (särskilt under den första trimestern), oavsett vad som står på etiketterna. Din vårdgivare kan hjälpa dig att avgöra hur du bäst lindrar dina symtom utifrån din sjukdom, din sjukdomshistoria, graviditetens längd och eventuella risker.
Kom ihåg att din vårdgivare är en rikedom av information. Ställ gärna frågor till din vårdgivare när det gäller din hälsa och ditt barns hälsa.