10 alternative di popcorn Whole30 completamente soddisfacenti

Se sei come me, potresti aver pensato:

“C’è QUALCOSA di meglio che fare uno spuntino con i popcorn?”

Quel dolce, salato, burroso croccante… Ho capito. Se potessi avere un’intera dispensa dedicata al meraviglioso mondo dei popcorn, lo farei. Il popcorn è praticamente una bomba.

Ma… a volte dobbiamo prendere decisioni migliori per noi stessi.

Decisioni come intraprendere la dieta Whole30. Il che è fantastico!

E tu potresti pensare…

Puoi mangiare popcorn durante la Whole30?

No. Il popcorn è fatto con un cereale (mais), e i cereali sono limitati nella dieta Whole30.

Non farlo! Non puoi mangiare popcorn su Whole30. Non è conforme. Non è approvato. Non è permesso.

Ma cosa fai quando ti viene voglia di popcorn?

Ci sono passata, quindi ti copro le spalle.

Ecco 10 alternative di popcorn Whole30 per farti passare quella voglia e per farti stare meglio.

Ogni snack è privo di zuccheri aggiunti e conforme a Whole30, quindi fai scorta e continua ad andare verso il traguardo dei 30 giorni!

Cauliflower Popcorn

Whole30 Cauliflower Popcorn

Può non essere popcorn, ma i popcorn di cavolfiore sono molto buoni e super facili da fare.

Si può anche includere un lavaggio dell’uovo se si vuole rendere la consistenza e il colore un po’ meglio.

Guarda questa ricetta di popcorn al cavolfiore dal Food Network per un po’ di ispirazione.

Ricordati di cambiare le cose! Prova il lime un giorno – passa al condimento creolo l’altro. Le opzioni sono praticamente infinite per questi ragazzi!

Frittelle di fagioli verdi

Frittelle di fagioli verdi Whole30

Adoro le patatine fritte. Sono davvero buone se fatte bene e sono abbastanza leggere e sane da giustificare una solida sessione di spuntini.

Prova questa ricetta di fagiolini fritti da Tasteaholics per iniziare.

E non devi fermarti alle patatine di fagiolini! Potresti provare avocado, asparagi, zucchine…

Il mondo è il tuo… vegetale?

Chomps!

Chomps sono un'ottima alternativa Whole30 ai popcorn

Chomps sono uno snack Whole30. I bastoncini da 1,15 once hanno 70-110 calorie e 9-10 g di proteine per porzione, il che li rende il perfetto spuntino “grab-and-go”. E non devi mai preoccuparti degli zuccheri aggiunti.

Abbiamo otto fantastici gusti (tutti compatibili con Whole30), e ci riforniamo solo di manzo al 100% alimentato ad erba e rifinito ad erba che è anche non OGM Project Verified. Gli animali non vengono mai mandati negli allevamenti, non vengono mai somministrati antibiotici o ormoni e vengono raccolti nel modo più umano possibile.

Te ne innamorerai!

Prova Chomps oggi.

Cale Chips

Prova le Whole30 Kale Chips al posto dei popcorn!

Un classico nel mondo Whole30/vegetariano, le chips di cavolo sono facili da fare e offrono quello scatto croccante che stai cercando.

Potrebbero volerci alcuni tentativi (io stessa sono stata vittima di chips di cavolo fradicio o bruciato), ma vale la pena padroneggiarle.

Ecco la ricetta delle chips di cavolo di Oh She Glows, compresi gli errori tipici e le migliori pratiche per aiutarvi ad avere un vantaggio!

DIY Trail Mix

I popcorn sono integrali 30? No, ma fai il trail mix al suo posto!

I pistacchi/uva passa/castagne sono un ottimo snack/proteico, ma fai attenzione! Sono stato colpevole di sbatterne una manciata dopo l’altra e poi di ricordarmi che sono a dieta.

Sì…

Puoi praticamente mescolare e abbinare qualsiasi di questi ingredienti in qualsiasi proporzione tu voglia:

  • Semi di zucca
  • Mandorle
  • Assi
  • Pistacchi
  • Risine
  • Fiocchi di cocco
  • Noci
  • Pecan
  • Mirtilli rossi

Trascinare con un po’ di sale marino, cannella e olio di cocco e voilà!

Qui c’è una ricetta di trail mix di Don’t Mess with Mama per darvi altre idee.

Chips di alghe

Whole30 Seaweed Chips

Simili alle chips di cavolo, le chips di alghe sono una bella alternativa Whole30 ai popcorn. Puoi anche abbinarle a una proteina di tua scelta (pesce, tacchino, pancetta, ecc.) per bilanciare le cose.

Dora Daily ti copre le spalle con una ricetta di chip di alghe.

Palle proteiche al cocco e cioccolato

Palle proteiche al cocco e cioccolato

I popcorn non sono sempre salati/burrosi. E se hai voglia di popcorn al caramello?

Ti ho trovato.

Le palline di burro alle mandorle sono un po’ un’alternativa più dolce ai popcorn, ma questi dolcetti sono deliziosi e riempiono. Sentitevi liberi di aggiustare il cioccolato come meglio credete (anche tagliandolo del tutto e sostituendolo con uvetta o un altro dolcificante naturale).

Qui c’è una deliziosa ricetta di palle proteiche via Midwest Love Fest.

Apple Chips

Prova le chips di mela come alternativa ai popcorn whole30

Le chips di mela sono un’altra grande alternativa dolce. Si applicano le stesse regole di sempre – finché non si esagera, andrà tutto bene.

Questa ricetta di chips di mela di Well Plated usa cannella e niente zucchero extra.

E buon Dio, queste cose sono buone.

Cauliflower Hummus &Carote

Whole30 Cauliflower Hummus

Con Whole30, i ceci sono fuori dal piatto (letteralmente), ma puoi ancora ottenere una dose salata con l’hummus di cavolfiore. Questo è un ottimo modo per usare il cavolfiore in più dai tuoi popcorn di cavolfiore.

Servilo accanto a carote, sedano, broccoli, ecc. per un grande spuntino approvato Whole30.

Guarda questa ricetta di hummus di cavolfiore da I Breathe I’m Hungry.

RX Bars, Epic Bars, o Larabars

Larabar

Oltre a CHOMPS, RX Bars, Epic Bars, e Larabars sono tutte buone opzioni per spuntini Whole30 grab-and-go.

CHOMPS sono sempre sicuri, ma state attenti con queste altre barrette! Alcuni gusti aggiungono zucchero extra, quindi non fa mai male controllare la confezione!

Puoi ottenerli (e i CHOMPS) da catene di negozi di alimentari come Trader Joe’s.

E ci sei!

10 fantastiche alternative di popcorn approvate Whole30.

Sì. Puoi usare qualsiasi ricetta di questa lista in tutta tranquillità.

Sono totalmente compatibili con il Whole30 🙂

E la maggior parte di loro sono piuttosto facili da fare, davvero. Le butterballs o le bombe di grasso potrebbero darti più problemi, ma fidati di me – ne vale la pena.

E, non dimenticare CHOMPS! I CHOMPS e le barrette sono gli snack più convenienti di quella lista, dato che puoi semplicemente prenderli e andare. È sempre bello avere alcune opzioni istantanee a portata di mano quando si affronta una nuova dieta.

Non si sa mai quando la vita si mette in mezzo.

Buona fortuna con il tuo viaggio Whole30, e fammi sapere come va!

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