10 cause di labbra screpolate, più come sbarazzarsi di labbra screpolate

Condividere è curare!

Dall’aria troppo secca alle condizioni mediche, parleremo di cosa causa le labbra screpolate, oltre ai rimedi casalinghi che ti mostrano come liberarti delle labbra screpolate e guarire.

È importante abbinare i giusti rimedi per le labbra secche in modo da guarire oltre a curare i sintomi. Ricorda – la buona salute inizia dall’interno.

10 cose che causano le labbra screpolate e come liberarsi delle labbra secche

Esposizione

Le labbra screpolate tendono a peggiorare in inverno, ma possono essere un problema in qualsiasi momento dell’anno. La pelle delle tue labbra è sottile e delicata, quindi l’aria secca e l’esposizione al sole possono facilmente danneggiarla.

Copri le tue labbra con un balsamo protettivo per prevenire i danni del sole, e aggiungi una sciarpa o una maschera per il viso se stai fuori più a lungo in inverno.

All’interno, aggiungi un umidificatore per aumentare i livelli di umidità.

Deidratazione

Molti di noi non bevono abbastanza acqua. Inoltre non mangiamo abbastanza frutta e verdura fresca, che sono ricche di liquidi.

Bere molti liquidi, ma andarci piano con gli alcolici e il caffè, che possono peggiorare la disidratazione.

Come posso idratare naturalmente le mie labbra?

Le zuppe e i brodi curativi sono ottimi per idratare (inoltre il collagene del brodo fa bene anche alla pelle e alle unghie). Rendere le verdure una parte importante dei pasti.

Tenete una bottiglia d’acqua riutilizzabile a portata di mano. Se hai bisogno di più ispirazione per rimanere idratato, prova le bottiglie con gli infusori di frutta incorporati per insaporire la tua acqua.

Leccarsi le labbra

Alla fine, il sollievo di leccarsi le labbra è di breve durata. La saliva evapora rapidamente, e le stesse sostanze chimiche nella nostra saliva che danno il via alla digestione corrodono la pelle delle labbra con un eccessivo leccamento.

Non c’è una bacchetta magica per questo passo – devi solo smettere! Applica un balsamo per le labbra ogni volta che senti l’impulso di leccare.

Respirazione dalla bocca

Siamo progettati per respirare dal naso. Dormire con la bocca spalancata non solo porta a sbavare sul cuscino, ma anche a seccare le labbra.

Potresti anche notare che quando il tuo naso è chiuso e sei costretto a respirare attraverso la bocca, le tue labbra si screpolano. Non è una coincidenza.

Fai del tuo meglio per tenere la bocca chiusa e respirare dal naso, se possibile.

Per un aiuto con il naso chiuso, vedi 9 rimedi casalinghi per la congestione per aiutarti a respirare facilmente.

Non abbastanza grassi sani nella dieta

Il tuo corpo produce sebo, il nostro lubrificante naturale, dagli acidi grassi. Non abbastanza grasso buono = non abbastanza lubrificante per la pelle. Soluzione – non temere il grasso!

Goditi l’olio di cocco e l’olio d’oliva di alta qualità, le noci, gli acidi grassi MCT, lo schmaltz, il burro di erba e altri grassi densi di nutrienti.

Non usare più olio vegetale! La maggior parte degli oli vegetali commerciali sono miscele di soia, mais e colza, che sono carichi di acidi grassi omega 6. (La maggior parte di noi ha troppi grassi omega 6 nella nostra dieta.)

Carenze di nutrienti e vitamine

Le carenze vitaminiche come bassi livelli di ferro, zinco e vitamine del gruppo B possono portare a crepe agli angoli della bocca e labbra secche. Prova a modificare la tua dieta.

Per esempio, aggiungi carne rossa, fagioli secchi, verdure a foglia scura per il ferro e ostriche, manzo, spinaci, semi di zucca per lo zinco.

Il folato (B9) proviene principalmente da fonti vegetali come frutta, verdura, cereali integrali e fagioli.

B6 proviene da fagioli, pollame, pesce e alcuni frutti e verdure. La B12 si trova soprattutto nei prodotti animali come carne, pesce, pollame, uova e latticini.

Supplementi e farmaci

Un’eccessiva assunzione di vitamina A (>10.000 unità al giorno) può causare labbra e pelle secche. I farmaci per il trattamento dell’acne come l’Isotretinoina (Accutane) possono causare labbra screpolate. Anche alcuni farmaci per la pressione alta e la nausea possono causare secchezza della pelle e delle labbra.

Se stai prendendo un farmaco da prescrizione, controlla la lista degli effetti collaterali. Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per un trattamento alternativo se il tuo problema di labbra screpolate è grave.

Nota: Non smettere mai di prendere i farmaci necessari senza consultare il tuo medico.

Reazioni ai prodotti per le labbra o al dentifricio

Molti prodotti per le labbra “rimpolpano” irritando le labbra – non una grande idea per la pelle sensibile. Alcuni dentifrici e prodotti per le labbra possono contenere ingredienti che causano una lieve reazione allergica in individui sensibili.

Fai a meno dei plumpers, e prova un detergente naturale per i denti come NOW Xylawhite o un dentifricio a base di neem.

Perché il Carmex fa male alle tue labbra?

I balsami per labbra che sono mentolati, alla menta o agli agrumi possono causare problemi.

Carmex è una marca ben nota che è irritante per molti utenti. Il burrocacao e altri balsami per labbra con troppa cera rimangono sulla superficie delle labbra e fanno poco per ammorbidire e guarire.

Scegliete invece un balsamo come Art Naturals, o fate il vostro balsamo per labbra con ingredienti naturali lenitivi.

Cibi irritanti

Gli agrumi e altri cibi acidi, i cibi salati, i cibi piccanti e quelli molto ruvidi o secchi possono irritare le labbra.

Mangia con attenzione, evitando la zona delle labbra, o salta i cibi problematici mentre le tue labbra sono screpolate e spellate.

Malattia, malattia e cambiamenti ormonali

Anche se meno comuni, alcune malattie possono causare secchezza e screpolature delle labbra e degli angoli della bocca. Queste includono, ma non sono limitate a, disturbi della tiroide, crescita eccessiva della candida, malattia di Kawasaki, impetigine o infezione da herpes.

Le labbra screpolate sono anche un sintomo comune della menopausa. Quando i livelli di estrogeni calano, possono comparire pelle e labbra secche, rughe, dolori articolari e altri sintomi divertenti.

Se hai le labbra gravemente screpolate che sono dolorose, o accompagnate da crepe agli angoli della bocca o da piaghe alle labbra, consulta un operatore sanitario esperto per assistenza.

Puoi leggere del mio incontro con la candida nel post, “L’anno in cui la mia faccia è esplosa”.

Come guarire le labbra screpolate – 3 consigli di base per la cura

Scegli un balsamo o unguento curativo per labbra

I migliori balsami per labbra screpolate includono ingredienti naturali come l’olio di cocco e di mandorle. La vitamina E e altri antiossidanti proteggono e nutrono la pelle.

Coprire le labbra ogni sera, quando vai all’aperto, o secondo necessità, può aiutare a trattare e prevenire le labbra secche e screpolate.

Evitare di lavare le labbra con detergenti aggressivi

Se usi un lavaggio topico per l’acne sul tuo viso, fai attenzione ad evitare la zona delle labbra. Oltre a prosciugare le ghiandole oleifere, questi detergenti sono spesso secchi e irritanti per la pelle delicata delle labbra.

Non scegliere! Usa invece uno scrub esfoliante per le labbra

Non importa quanto tu sia tentato, non prendere le labbra secche e screpolate. Non finirà bene. Invece, scegli un delicato scrub esfoliante per labbra per rimuovere la pelle morta.

La ricetta più semplice per lo scrub delle labbra è un cucchiaio di zucchero (bianco, di canna, di cocco – qualsiasi cosa tu abbia) e abbastanza olio di oliva o di cocco per renderlo morbido e spalmabile.

Si possono usare altri oli come l’olio di mandorle o l’olio di jojoba, o aggiungere un po’ di cannella o vaniglia per rendere l’odore ancora più buono. (Basta non leccare lo scrub dall’odore delizioso!)

Ripassa lo scrub delicatamente sulla zona delle labbra e risciacqua con acqua pulita.

Puoi anche comprare prodotti già pronti, come Maui Sugar Lip Scrub con Kukui Nut Oil.

Ricorda – salta la menta e gli agrumi, poiché questi possono rendere le labbra più secche per alcune persone. Vedi anche, “5 usi del miele che tutti dovrebbero conoscere”.

Prevenire è più facile che riparare le labbra danneggiate

Se sai che sei incline a labbra screpolate in certe condizioni, prenditi il tempo per proteggere le tue labbra prima che appaiano secche e stropicciate come un vecchio giornale.

È molto più facile e meno doloroso prendere un tubetto di balsamo per labbra di buona qualità e usarlo piuttosto che soffrire per le labbra screpolate e sanguinanti.

Se hai iniziato un nuovo farmaco o hai recentemente cambiato la tua dieta e improvvisamente hai le labbra secche, controlla gli effetti collaterali e assicurati di evitare carenze vitaminiche associate alle labbra screpolate.

Ho dimenticato un consiglio che funziona per te? Per favore lascia un commento e fammelo sapere.

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• 15 rimedi casalinghi per le allergie stagionali
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Originariamente pubblicato nel 2017, ultimo aggiornamento nel 2020.