A volte ottenere abbastanza proteine dai tuoi tre pasti quotidiani sembra impossibile, soprattutto se hai calcolato i tuoi macro con l’obiettivo di costruire muscoli. Tra la fame pre e post allenamento alcuni giorni hai bisogno di uno spuntino sano, quindi perché non fare una delle migliori barrette e palline proteiche che puoi trovare sulla strada principale del Regno Unito? Ma, per i momenti in cui hai bisogno di quella spinta e non hai voglia di bere un frullato proteico, abbiamo trovato 10 delle migliori barrette proteiche là fuori.
The Protein Ball Co.
BENE PER PALEO
166 calorie | 6. 9g di proteine | 25.7g9g proteine | 25.7g carboidrati | 5.3g grassi
Oltre ad essere deliziose, queste palle proteiche sono senza glutine, senza grano, vegetariane e non contengono soia, OGM o zuccheri aggiunti. Le loro palline paleo contengono il 20% di proteine dell’albume d’uovo, ma se questo non piace, puoi optare per un’opzione whey o vegana.
The Protein Ball Co, £1.99, planetorgranic.co.uk
Max’s Protein Bar
BENE PER UNA DIETA SENZA GLUTINE
204 calorie | 17g di proteine | 14g di carboidrati | 10g di grassi
Prodotta proprio qui nel Regno Unito, questa barretta proteica alimentata naturalmente non contiene conservanti, coloranti e sapori artificiali ed è fatta con olio di cocco, per darle un delizioso sapore di noci.
Max’s Protein, £29.85 per 15, teamnutrition.co.uk
My Protein Vegan Protein Bar
Bene per i vegani
227 calorie | 13g di proteine | 13g di carboidrati | 13g di grassi
In termini di sapori, My Protein ha fatto centro con le sue barrette proteiche vegane di nuova formulazione e ognuno dei tre sapori è stato scelto con cura per assicurarti la giusta quantità di proteine e carboidrati ogni volta.
My Protein, £19.19, per 18 barre, myprotein.com
Quest Double Chocolate Chunk
Bene per una dieta ad alto contenuto di proteine e basso contenuto di carboidrati
191 calorie | 20g proteine | 11g carboidrati | 8g grassi
Incontra la barretta senza glutine e soia che sta ispirando una rivoluzione globale #CheatClean. Le barrette Quest rimangono il favorito di culto quando si tratta delle migliori barrette proteiche per le donne.
Quest Double Chocolate Chunk, da £2.99. Holland and Barrett
Pulsin Maple and Peanut Protein
Bene per un lento rilascio di energia
219 calorie | 12g di proteine | 18.2g di carboidrati | 10.3g di grassi
Controlla la fame post allenamento con questa barretta vegana ricca di proteine, piena di arachidi, proteine isolate dai piselli e vero sciroppo d’acero. Inoltre, guarda quella confezione – sicuramente una delle migliori barrette proteiche per il ‘grammo.
Pulsin Maple and Peanut, £13.59 per 9. Pulsin
Fulfil Strawberry & Vanilla
BENE PER UN BOOST DI VITAMINE
188 calorie | 19.8g proteine | 8.2g carbs | 5.1g grassi
La prima barretta proteica e vitaminica. Questa barretta stile torrone vanta 20g di proteine e il 100% di RDA di 9 multivitamine, mentre è ricoperta di delizioso cioccolato bianco alla vaniglia.
Folti Fragola & Vaniglia, £2.49. Holland and Barrett
Eat Grub Cranberry & Orange Bar
Bene per gli ingredienti naturali integrali
142 calorie | 4.3g proteine | 20.7g carboidrati | 5.3g grassi
Una barretta di gustosi ingredienti integrali, con una svolta. La barretta Eat Grub prende la sua dolcezza da mirtilli, bacche di goji e scorza d’arancia, e prende la sua proteina da – non indovinerai mai – grilli.
Eat Natural Protein Packed Crunchy Nut Bar, £16.60 per 20. Amazon
Primal Pantry Cocoa Orange Protein Bar
Bene per chi mangia pulito
174 calorie | 10.3g di proteine | 27.7g di carboidrati | 4.1g di grassi
Denominata la barretta proteica più pulita, Primal Pantry si attiene ai suoi valori di cibo buono e onesto con le sue Primal Protein Bars. L’uso di proteine di canapa bianca cruda, nettare di cocco e frutta vera (senza aromi) rendono questa nuova barretta il carburante ideale pre o post allenamento.
Primal Pantry Protein Bars, da £1.59. Planet Organic
PhD Pharma Whey HT+ Bar Double Chocolate
Bene per lo sviluppo sportivo
248 calorie | 30g di proteine | 19g di carboidrati | 6.2g di grassi
Atleta di alto livello o no, questo doppio cioccolato aromatizzato è progettato per aiutarti in ogni fase del tuo sviluppo. Con 30g di proteine di tripla provenienza, questo è il più grande battitore nella nostra lista se sei in missione macro.
PhD Pharma Whey HT+, £20.99 per 12. PhD Supplements
Boost Ball
Buono per una correzione dei denti dolci
65 calorie | 3.7g proteine | 4.4g carboidrati | 3.5g di grassi
Queste palline proteiche contengono una ricca fonte e un’ampia varietà di vitamine e minerali come la vitamina A, B, E, B12, calcio, ferro e zinco, così come zuccheri naturali trovati nella frutta e nelle piante per soddisfare la tua voglia di dolce.
Boost Ball Coconnut Fudge Cake, £17.99, per 12 confezioni, Boostball
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