Esercizio
Perché fare esercizio? I molti benefici dell’esercizio regolare sono noti da anni, e ogni anno nuovi dati di ricerca lo confermano. Oltre a migliorare la salute generale e la qualità della vita, l’esercizio migliora il funzionamento fisico del tuo corpo, migliora l’efficienza di cuore e polmoni, rafforza e rassoda i muscoli, e riduce la tensione, … Leggi tutto