Perché non dovresti mai mangiare cibo quando sei arrabbiato o ansioso
Entrare in una discussione accesa al lavoro o a casa non solo rovina il tuo umore, può avere esiti molto più negativi sul tuo benessere fisico e mentale. Quando sei arrabbiato o stressato il tuo corpo reagisce attivando la risposta allo stress “combatti-e-fuggi” del tuo sistema nervoso simpatico, che porta ad un aumento dei livelli … Leggi tutto