Quante calorie ci vogliono per perdere un chilo?
8shares Pinterest Reddit Twitter Hai probabilmente sentito la “regola” di perdita di peso che ci vogliono 3.500 calorie per perdere una libbra. L’idea è che si può perdere un chilo creando un deficit di 3.500 calorie – o bruciando 3.500 calorie o mangiando 3.500 calorie in meno. Ma non è così semplice. Quante calorie servono … Leggi tutto