Stretching intelligente per gli allenamenti di danza
Potresti pensare di fare stretching prima di una corsa o di una lezione di step aerobico, ma lo stretching per la danza? Gli allenamenti di fitness e le lezioni di danza artistica sono l’epitome della gioia del movimento fisico, quindi è facile dimenticare che tutto quel divertimento mette alla prova anche il tuo corpo. Ma … Leggi tutto