Come fare il Cat Stretch
Il cat stretch è un ottimo esercizio che aiuta ad aumentare la flessibilità della parte bassa della schiena e dei muscoli centrali. Questo esercizio può essere usato non solo durante il riscaldamento e il raffreddamento, ma può anche essere efficace come esercizio di riabilitazione per le persone che hanno recentemente sperimentato un infortunio alla parte … Leggi tutto