I cesarei potrebbero anche metterti a rischio di qualcosa chiamato tromboembolia venosa, che è quando si sviluppano coaguli di sangue nelle vene, SELF ha precedentemente riportato. Quando questi coaguli di sangue si formano nelle braccia e nelle gambe, si parla di trombosi venosa profonda, e quando viaggiano nei polmoni, si parla di embolia polmonare, che può essere pericolosa per la vita. Quindi se notate gonfiore, dolore, calore o rossore nei vostri arti, o se avete difficoltà a respirare o dolore che peggiora quando tossite o fate un respiro profondo, dovete assolutamente contattare il vostro fornitore.
Il dottor Jones raccomanda di alzarsi e camminare appena possibile dopo l’intervento e bere acqua per aiutare con il gonfiore e la costipazione. Un gonfiore eccessivo che è caldo e doloroso al tatto potrebbe essere un motivo di preoccupazione, ma è molto normale che i piedi e le gambe e anche le mani e il viso si gonfino dopo qualsiasi tipo di parto e in particolare dopo un cesareo. “Tra questo e tutti i fluidi IV che hai ricevuto durante il travaglio e / o al momento del cesareo, quel liquido deve andare da qualche parte”, dice il dottor Jones.
E, quando si tratta di cacca – o meglio, non cacca – ci sono alcuni possibili colpevoli dietro la costipazione post-partum. “Gli ormoni della gravidanza tendono a rallentare tutto ciò che riguarda la digestione, e le cose non tornano miracolosamente alla normalità subito dopo il parto”, dice il dottor Jones. “Quindi, se hai avuto problemi di stitichezza durante la gravidanza, non è probabile che si risolvano spontaneamente una volta che il tuo bambino è stato consegnato.”
Complicare il problema della stitichezza? Gli antidolorifici. Molti hanno come effetto collaterale la stitichezza. Anche se è innegabilmente difficile alzarsi e muoversi, anche una breve passeggiata sul pavimento dell’ospedale può aiutare a far muovere di nuovo le cose (chiedi aiuto se ti senti intontito). Puoi anche provare un ammorbidente, come Colace ($9, Amazon). Secondo la Mayo Clinic, Colace è sicuro da usare se stai allattando, ma dovresti comunque controllare con il tuo medico prima di provare qualsiasi nuovo farmaco durante la gravidanza o durante il postpartum.
“Può essere difficile situare il tuo neonato in una posizione che puoi mantenere per più di 20 minuti comodamente quando hai un’incisione sul tuo basso ventre”, dice il dottor Quimby. “Incoraggio i miei pazienti a giocare con diverse posizioni”. Molti trovano la presa del calcio, dove letteralmente rimboccate il vostro bambino lungo l’avambraccio fino al seno come, sì, un pallone da calcio, per essere il più comodo dopo il cesareo, dice. (Confuso? Vedi se il tuo ospedale ha un consulente per l’allattamento che può aiutare.) Potresti anche provare un cuscino per l’allattamento al seno come il Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner ($60, Amazon), o una pila di cuscini morbidi di diverse dimensioni e forme per aiutare a ottenere il bambino in una buona posizione.
Hai appena avuto un bambino e un’operazione importante, forse dopo ore di travaglio, quindi una buona notte di sonno è inevitabile, giusto? Non è così, nella maggior parte degli ospedali. Avrai i tuoi segni vitali controllati (compresa la pressione sanguigna e la temperatura) ogni poche ore, probabilmente per tutta la durata del tuo soggiorno. E se hai partorito in quello che è conosciuto come un ospedale “baby-friendly”, il tuo team di assistenza sarà probabilmente intenzionato a stabilire l’allattamento al seno al più presto, il che può rendere ancora più difficile dormire in ospedale. Per non parlare del fatto che stai portando a casa un neonato, che ovviamente comporta tutta un’altra serie di difficoltà di sonno per i genitori.
I cambiamenti fisici sono solo un aspetto dell’esperienza post-partum. La maternità porta con sé anche cambiamenti mentali. Mentre la mancanza di sonno e il cambiamento della routine sono destinati a prendere un pedaggio su di voi (il baby blues è reale), c’è una possibilità che possiate essere alle prese anche con la depressione post-partum. E, se hai avuto un cesareo d’emergenza o hai pianificato un parto vaginale ma hai avuto comunque bisogno di un cesareo, questo potrebbe avere un impatto particolarmente grave sulla tua salute mentale. Infatti, uno studio del 2019 pubblicato sul Journal of Health Economics ha scoperto che quando le persone incinte hanno avuto un cesareo non pianificato o d’emergenza, avevano il 15% di probabilità in più di sperimentare la depressione post-partum.
Se per più di due settimane dopo il tuo cesareo stai sperimentando sintomi che rendono difficile prendersi cura del tuo bambino o andare avanti con la tua vita, come tristezza intensa, perdita di appetito, sbalzi di umore, ansia aumentata e una mancanza di gioia, la Mayo Clinic suggerisce di raggiungere il tuo fornitore. Se non vi sentite a vostro agio nel rivolgervi al vostro medico, voi (o qualcuno che vi ama e di cui vi fidate) potete cercare altre modalità di supporto, come una doula postpartum o trovare un terapista qualificato. Puoi anche cercare gruppi di supporto e comunità online che possono aiutarti a sentirti meno sola.
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