I crampi durante la gravidanza non sono solo scomodi, ma spaventosi, poiché qualsiasi tipo di dolore nella regione addominale può mandare una mamma in attesa a spirale lungo il sentiero degli scenari peggiori. La buona notizia è che i crampi sono abbastanza comuni e, il più delle volte, non sono motivo di preoccupazione. L’importante è sapere quando cercare aiuto.
Perché accadono?
I crampi sono di solito causati dalla contrazione dei muscoli dell’utero, spiega Amanda Selk, una ginecologa del Women’s College Hospital di Toronto. Nel primo trimestre, i crampi potrebbero derivare dall’impianto dell’uovo fecondato nell’utero, così come l’utero semplicemente cresce. Tuttavia, se i crampi sono accompagnati da sanguinamento, potrebbero essere un segno di aborto spontaneo. Più tardi nella gravidanza, i crampi potrebbero anche essere un segno di travaglio pretermine, o una volta raggiunte le 37 settimane, semplicemente il travaglio!
Contrazioni di Braxton Hicks
Quello che sembra un crampo potrebbero essere contrazioni di Braxton Hicks, conosciute anche come contrazioni di pratica, che possono iniziare già nel secondo trimestre. Con Braxton Hicks, i muscoli dell’utero si stringono per circa 30-60 secondi. Tendono ad essere di intensità irregolare, poco frequenti, imprevedibili, più scomode che dolorose, e di solito si attenuano e poi si fermano del tutto. Non sono motivo di preoccupazione.
Dolore ai legamenti rotondi
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Iscriviti per ricevere settimanalmente aggiornamenti via email sul tuo bambino “Le donne incinte a volte hanno un dolore acuto nell’addome o nella zona inguinale, di solito su un lato. Questo non è un crampo, ma piuttosto uno stiramento del legamento che circonda la pancia. È scomodo, ma dura solo pochi secondi ed è innocuo.
Crampi dopo il sesso
Alcune donne sperimentano crampi o contrazioni uterine dopo un orgasmo. Anche se non sono pericolosi, molte donne si chiedono se devono smettere di fare sesso a causa loro. La risposta è no, dice Selk, notando che i crampi generalmente non durano a lungo. Se il sesso porta a dolore o sanguinamento, tuttavia, questo sarebbe un segno per smettere di fare sesso e parlare con il medico o l’ostetrica.
Cosa posso fare per i crampi?
Per la maggior parte, vuoi solo renderti più confortevole. “Di solito, quando le donne si riposano, i crampi vanno via”, dice Selk. La disidratazione può anche peggiorare i crampi, quindi bevi molta acqua. Ma assicurati di svuotare spesso la vescica, perché una vescica piena può anche peggiorare i crampi! Una doccia calda può anche alleviare il dolore da crampi, e una cintura di supporto di maternità nel terzo trimestre per aiutare ad alleviare i crampi così come il mal di schiena.
Quando devo chiamare l’ostetrica o il medico?
Mentre i crampi non sono generalmente un problema, è necessario chiamare l’ostetrica o il medico se sono accompagnati da sanguinamento, se c’è uno scarico acquoso, se stanno aumentando in frequenza o forza, o se non migliorano quando ti siedi o ti sdrai e riposi.
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