Consigli per affrontare la depressione
Se ti senti depresso, può essere utile provare alcune strategie di coping. David Richards, professore di ricerca sui servizi di salute mentale all’Università di Exeter, offre questi consigli di auto-aiuto per affrontare la depressione. Stai in contatto Non ritirarti dalla vita. Socializzare può migliorare il tuo umore. Rimanere in contatto con amici e familiari significa … Leggi tutto