Devi essere consapevole degli effetti collaterali delle capsule CLA e dei modi in cui agiscono all’interno del tuo corpo per beneficiare di un integratore di acido linoleico coniugato. Se usato in un programma di perdita di peso ben pianificato, questo prodotto può aiutarti a perdere grasso in modo più efficiente. La sostanza offre anche una varietà di importanti benefici per la salute, che potrebbero migliorare il tuo benessere e ridurre il rischio di malattie pericolose.
Ci sono effetti collaterali delle capsule CLA?
Si dovrebbe sempre iniziare a conoscere un nuovo integratore controllando se ha alcuni effetti collaterali e rischi. In questo modo imparerai se è sicuro per te prenderlo e sarai in grado di partire da lì.
Gli integratori CLA sono considerati sicuri e non hanno effetti collaterali negativi registrati se usati secondo le istruzioni. Tuttavia, una forma specifica di CLA (isomero trans-10 cis-12) è associata all’esacerbazione della sindrome metabolica e quindi all’aumento del rischio di diabete nelle persone che ne soffrono.
Le persone con diabete dovrebbero evitare questo prodotto o prenderlo solo sotto la supervisione del loro fornitore di assistenza sanitaria.
CLA ha anche un effetto di fluidificazione del sangue molto lieve. Pertanto, non si dovrebbe prendere prima di interventi chirurgici. Le persone che soffrono di qualsiasi tipo di disordine di sanguinamento dovrebbero consultare un medico prima di prendere integratori CLA.
Come funziona il CLA?
Se i possibili effetti collaterali delle capsule CLA non sono una preoccupazione per la tua salute (cioè non hai il diabete o un disturbo di sanguinamento), puoi considerare di prendere questo integratore per ridurre il grasso del corpo. CLA è una sostanza studiata a fondo, quindi ci sono molte prove a sostegno della sua efficienza nella lotta contro l’obesità.
Gli studi dimostrano che l’assunzione di CLA può ridurre la massa grassa del corpo, ma questo non aumenta la massa muscolare magra. Questo significa che per cambiare l’indice di massa corporea, è necessario incorporare il CLA in un programma di perdita di peso ben equilibrato. Deve combinare una dieta efficace e un piano di allenamento in quanto solo l’assunzione di integratori non produrrà un risultato impressionante.
Quando incluso in un piano di perdita di peso come questo, il CLA può aiutare a bruciare il grasso più velocemente. Agisce accelerando e avviando una serie di reazioni biochimiche che influenzano il metabolismo dei grassi nel corpo.
Gli studi su questo argomento variano, ma è sicuro assumere che per assumere che uno dovrebbe prendere più di 3 grammi di CLA al giorno. In questo modo sarà efficace come integratore per la gestione del peso. Tenete presente che il ‘sovradosaggio’ può innescare alcuni spiacevoli effetti collaterali delle capsule di CLA. Uno di questi è l’aumento del grasso del fegato, che aumenta anche il rischio di diabete.
La dose sicura di CLA al giorno è di 6,4 grammi. La dieta media fornisce meno di 175 mg di CLA al giorno. Essi provengono principalmente dalla carne di manzo e dai prodotti lattiero-caseari.
Considerando questi numeri, l’assunzione del supplemento CLA 1000mg Complex è sicura finché non si supera la dose giornaliera raccomandata. Assicurati di consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere qualsiasi integratore alimentare.
Non sono state segnalate interazioni tra integratori CLA e farmaci. Tuttavia, si dovrebbe fare attenzione se si assumono farmaci.
Altri benefici del CLA
L’effetto positivo del CLA sulla lotta contro l’obesità è solo uno dei vantaggi dell’integratore. Il suo beneficio più importante è la capacità di ridurre il rischio di cancro. Gli studi indicano che il CLA derivato dalla carne di manzo può aiutare a proteggerti da alcuni tipi di cancro della pelle.
Un altro importante vantaggio del CLA è migliorare l’effetto del ramipril per ridurre la pressione alta.
Quando si prende un integratore CLA per combattere l’obesità, si deve ricordare che funzionerà solo se incorporato in un programma efficace. Inoltre, non bisogna dimenticare gli errori di perdita di peso da evitare, come un programma alimentare irregolare. Fare questi errori può annullare gli effetti del tuo programma.
CLA 1000mg Complex può essere un ottimo integratore per sviluppare e sostenere i muscoli magri e massimizzare il metabolismo dei grassi. Tuttavia, è necessario prenderlo secondo le indicazioni sull’etichetta e farsi guidare dal proprio fornitore di assistenza sanitaria.
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