Non c’è una cura, ma puoi implementare molte misure di prevenzione nella tua routine.
Oggi sembra che la tosse sia una delle cose più spaventose che una persona possa avere (o sentire). Mentre è vero che una tosse fastidiosa potrebbe essere un segno di una malattia più grave – come il COVID-19 o l’influenza stagionale – è anche vero che la tosse può accadere per una vasta gamma di altri problemi che non sono proprio così snervanti.
Un banale raffreddore al petto è una di queste cose. Tecnicamente conosciuto come bronchite acuta, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un raffreddore al petto si verifica quando i polmoni si gonfiano e producono muco – che è ciò che ti dà la tosse.
I raffreddori al petto sono in realtà il tipo più comune di bronchite, e in genere durano meno di tre settimane. Sono causati da un virus (di solito dopo un’infezione respiratoria superiore) o da batteri, anche se i virus sono di solito il colpevole.
RELATO: Sì, hai ancora bisogno di un vaccino, anche durante la pandemia di COVID-19, secondo gli esperti
Quali sono i sintomi di un raffreddore al petto?
Allarme: Ti sentirai piuttosto male con un raffreddore al petto, ma probabilmente non così male come con una malattia più grave come l’influenza. I sintomi più comuni della bronchite acuta, secondo il CDC, includono:
- Tosse (con o senza muco)
- Dolori al petto
- Fatica
- Moderato mal di testa
- Moderati dolori al corpo
- Dolori alla gola
Detto questo, il CDC dice anche di stare in guardia per i sintomi che potrebbero indicare una malattia più grave, dal momento che il raffreddore al petto e l’influenza o COVID-19 possono sembrare simili. “Un raffreddore tende ad essere più mite dell’influenza e la febbre o non si verifica o è molto mente,” Tania Elliott, MD, uno specialista di malattie infettive alla NYU Langone, dice alla salute. “L’influenza è più grave. Il modo definitivo per capire la differenza è un test rapido dell’influenza”. Se si verifica uno dei seguenti con quello che si presume essere un raffreddore al petto, è il momento di vedere un medico:
- 100.Temperatura di 4 gradi (Fahrenheit) o superiore
- Tosse con muco sanguinolento
- Respiro corto o difficoltà di respirazione
- Sintomi che durano più di tre settimane
- Ripetuti episodi di bronchite
Relativi: Quanto dura il vaccino antinfluenzale? Ecco cosa dicono gli esperti
Come si previene e si cura il raffreddore al petto?
Purtroppo, non c’è una “cura” per la bronchite acuta, dice a Health Cory Fisher, DO, uno specialista di medicina familiare alla Cleveland Clinic. “Non c’è un vero modo diretto per liberarsene. Un raffreddore di petto deve fare il suo corso” dice il dottor Fisher. “Il raffreddore – che sia nel naso, nella gola o nel petto – non risponde agli antibiotici”. Secondo il CDC, gli antibiotici non funzionano per trattare un raffreddore al petto anche se la bronchite acuta è stata causata da batteri.
Ma mentre non esiste un trattamento noto per la bronchite acuta, le istruzioni per alleviare i sintomi sono abbastanza semplici: “Fluido, riposo e tempo”, dice il dottor Fisher. Bere molta acqua e prendersela comoda finché la bronchite acuta non fa il suo corso è praticamente l’unica opzione. Il CDC raccomanda anche di utilizzare un umidificatore pulito o un vaporizzatore a nebbia fresca, respirare il vapore della doccia e succhiare pastiglie (per quelli oltre i 4 anni) per aiutare ad alleviare i sintomi.
RELATO: 13 rimedi casalinghi per la bronchite così puoi finalmente smettere di tossire così tanto
Il dottor Fisher dice anche ai pazienti con bronchite acuta di ascoltare il loro corpo. Se hai un raffreddore al petto, prenditi una pausa prima di andare a correre la mattina e considera invece di riposare un po’ di più – o almeno abbassa l’intensità del tuo allenamento, se te la senti. Lo stesso vale per andare in ufficio, dal momento che non vuoi passare la tua malattia ai tuoi colleghi.
Puoi fare un sacco di cose per prevenire la bronchite acuta mentre ci dirigiamo verso la stagione fredda e influenzale, dice il dottor Elliott. Lavatevi spesso le mani, dormite abbastanza (ricordate: essere ben riposati aiuta il vostro sistema immunitario a rimanere in forma smagliante), e mantenete le distanze dalle persone malate al lavoro, nel negozio di alimentari, o in qualsiasi altro luogo in cui potreste entrare in contatto con loro. Inoltre: Continuate a indossare maschere, anche se servono principalmente a prevenire il COVID-19 in questo momento, ma vi aiuteranno anche con altre malattie respiratorie.
Per ricevere le nostre storie migliori consegnate nella tua casella di posta, iscriviti alla newsletter di Vita sana
Tutti gli argomenti in influenza fredda e sinusite
Abbonamento gratuito
Ottieni guida nutrizionale, consigli di benessere e ispirazione sana direttamente nella tua casella di posta elettronica da Salute