Come usare l’aceto di sidro di mele per la ritenzione idrica?

ACV per la ritenzione idrica

Voli aerei, cambiamenti ormonali e troppo sale possono causare al tuo corpo di trattenere l’acqua in eccesso quindi puoi ottenere informazioni complete sull’uso di aceto di sidro di mele per la ritenzione idrica. come Il tuo corpo è composto principalmente di acqua. Ogni volta che il tuo livello di idratazione non è equilibrato, allora il tuo sistema tende ad aggrapparsi a questa acqua. di solito, la ritenzione idrica può causare a sentirsi più pieno del normale, e meno agile o occupato. Può anche causare la ritenzione idrica:

• Grasso
• Puffiness
• Gonfiore

La ritenzione idrica è un problema di salute frequente, può anche accadere su base giornaliera. Molti fattori possono causare la ritenzione idrica come:

• Dieta
• Ciclo mestruale
• Genetica

Ultimo aggiornamento del 2021-02-05 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API – Dettagli

Aceto di sidro di mele per la ritenzione di liquidi nelle gambe

È possibile contribuire ad alleviare acv per la ritenzione idrica facendo cambiamenti nello stile di vita. La causa principale dell’aceto di sidro di mele per la ritenzione di liquidi nelle gambe sono le seguenti:

Sintomi della ritenzione idrica

I sintomi della ritenzione idrica possono includere:

• Bollamento, specialmente nella regione addominale
• Gonfiore di gambe, piedi e caviglie
• Gonfiore di stomaco, viso, e fianchi
• Flessione delle articolazioni
• Fluttuazioni di peso
• Indentazioni nella pelle, simili a quelle che si vedono nelle dita quando si è stati per un po’ nella vasca o nella doccia

Quali sono le cause della ritenzione idrica?

Tanti fattori possono causare la ritenzione idrica, come:

• Volare in aereo: I cambiamenti nella pressione della cabina e la seduta per un periodo di tempo prolungato potrebbero far sì che il tuo corpo continui ad avere acqua.
• Stare in piedi o seduti troppo a lungo: La gravità mantiene il sangue sulle estremità inferiori. È molto importante alzarsi e muoversi frequentemente per mantenere i coaguli di sangue. Se hai un’occupazione sedentaria, programma il tempo per alzarti e camminare.
• Modifiche mestruali e ormoni variabili
• Ingestione di troppo sodio: Si ottiene una quantità eccessiva di sodio usando una grande quantità di sale da cucina o ingerendo cibi lavorati e bevande analcoliche.
• Medicinali: Alcuni farmaci hanno come effetto collaterale la ritenzione idrica. Questi includono: Trattamenti di chemioterapia, Antidolorifici da banco (OTC), Farmaci per la pressione sanguigna, Antidepressivi
• Cuore debole: Un cuore debole che non può pompare bene il sangue può causare il corpo a trattenere l’acqua.
• Trombosi venosa profonda (DVT): Il gonfiore alle gambe può essere causato dalla TVP, che è un coagulo in una vena.
• Maternità: Lo spostamento di peso durante la gravidanza può far sì che le gambe trattengano acqua nel caso in cui non si vada in giro frequentemente.

L’aceto di sidro di mele è ottimo per la ritenzione idrica?

Sì, l’aceto di sidro di mele è molto buono per trattare la ritenzione idrica. È possibile utilizzare l’aceto di sidro di mele aggiungendolo alla dieta. È possibile utilizzare l’aceto di sidro di mele nella vostra dieta quotidiana, per esempio aggiungendolo come condimento per l’insalata. Essendo una grande fonte di potassio, aiuta ad abbassare il contenuto di sodio, che è responsabile della sua della causa di acv per la ritenzione idrica ed è una malattia correlata. Si potrebbe anche consumare aceto di sidro di mele con acqua calda che la prima cosa al mattino o prima di colpire il materasso di notte.

Che cosa è aceto di sidro di mele?

L’aceto di sidro di mele è un aceto fatto di mele durante il processo di fermentazione. Ha un colore floreale chiaro. Per fare l’aceto di sidro di mele, le mele sono state schiacciate e il loro succo estratto. Il processo di fermentazione è innescato dall’aggiunta di lievito e batteri nel succo di mela. Durante il processo di fermentazione, ci sono due fasi: nella fase 1 gli zuccheri del succo di mela sono stati trasformati in alcol. Fase 2 Durante questa fase, l’alcol viene trasformato in acido acetico e altri acidi che compongono l’aceto come l’acido urico, l’acido lattico e l’acido lipoico. Il sapore aspro e tagliente dell’aceto è il risultato dell’acido lattico e dell’acido lattico. L’aceto di sidro di mele organico è più preferibile per trattare l’edema noto anche come ritenzione idrica.

Come usare l’aceto di sidro di mele?

L’aceto di sidro di mele non può essere consumato direttamente, ha sempre bisogno di essere diluito con acqua a causa del suo carattere altamente acido. Il metodo giusto è quello di mescolare 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele 1 litro di acqua purificata. Per aumentare il gusto, è possibile includere 1-2 cucchiai di miele. Agitare bene per mescolare gli ingredienti e bere questo liquido per tutto il giorno.

L’aceto di sidro di mele per la ritenzione idrica è sicuro per tutti?

L’aceto di sidro di mele è una soluzione innocua, ma usarlo per curare la causa della ritenzione idrica da malattie sottostanti e problemi renali non è la soluzione appropriata, è necessario consultare un medico per questo. L’aceto di sidro di mele può essere utilizzato per ottenere un tempo a breve termine per gestire la ritenzione idrica moderata. Ma se la condizione persiste ancora, è meglio avvicinarsi a trattare con acv per la ritenzione idrica venendo al medico.

Ulteriori suggerimenti per dimagrire la ritenzione idrica:

1. Aderire a una dieta a basso contenuto di sale

Cercare di limitare l’assunzione di sodio a non più di 2.300 milligrammi ogni giorno. Questo significa fare la spesa nel perimetro del negozio di alimentari piuttosto che mangiare cibi elaborati e confezionati. Considera l’aggiunta di spezie al posto del sale per gustare le verdure e le proteine magre.

2. Inserisci in cibi ricchi di potassio e magnesio

Aiuteranno a bilanciare i tuoi livelli di sodio. Le opzioni includono:

• Banane
• Avocado
• Pomodori
• Patate dolci
• Verdure carnose, come gli spinaci

3. Prendi un integratore di vitamina B-6

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Caring Sciences Trusted Source, la vitamina B-6 ha aiutato significativamente i sintomi premestruali come la ritenzione idrica.

4. Mangia la tua proteina

La proteina attira l’acqua e mantiene il corpo in equilibrio. Una proteina speciale chiamata albumina trattiene i liquidi dal flusso sanguigno e impedisce che brucino e causino gonfiore.

5. Tieni i piedi sollevati

Alzare le dita dei piedi può aiutare a trasferire l’acqua verso l’alto e lontano dalle estremità inferiori.

6. Indossa calze a compressione

Le calze a compressione sono sempre più popolari e facili da trovare. Sono offerti nei negozi di abbigliamento sportivo e in molti siti internet. Le calze a compressione sono progettate per essere strette. Potrebbero anche sentirsi un po’ a disagio all’inizio. Lo scopo dell’abbigliamento a compressione è quello di comprimere le gambe e proteggere dalla raccolta di liquidi.

7. Cerca l’assistenza del tuo medico se il problema persiste

Il tuo medico può prescriverti un farmaco diuretico per farti urinare di più.

Nel caso in cui nessuno dei consigli funzioni, si consiglia di visitare un medico. Spero che questa relazione risponda a tutte le tue domande. Grazie per aver letto!