Cory Gregory è un bodybuilder, powerlifter e imprenditore. Ha ottenuto molto nell’industria del fitness, ed è diventato un esperto e un’icona.
Tuttavia, Cory non è nato nella vita alta. Ha iniziato come minatore di carbone, risparmiando per andare al college – progredendo fino a diventare co-fondatore di una grande azienda di integratori.
Questa è la sua storia:
Statistiche atleta
| Nome completo: Cory Gregory | |||||||||||
| Peso | Altezza | Anno di nascita | Nazione | ||||||||
| 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) | 5’11” (180cm) | 1979 | Americano | ||||||||
| Professione | Era | ||||||||||
| Bodybuilder, Powerlifter, Imprenditore | 2000, 2010 | ||||||||||
| Peso | 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) |
| Altezza | 5’11” (180cm) |
| Anno di nascita | 1979 |
| Nazione | Americano |
| Professione | Corporatore, Powerlifter, Imprenditore |
| Era | 2000, 2010 |
Risultati
Qualifiche
- Laurea di specialista dell’esercizio fisico – Columbus State University
- NESTA Fitness Coach
- CrossFit Level 1 – Westside Barbell certified
Biografia
Inizio del viaggio nel fitness
A differenza di altre icone del fitness, Cory Gregory non era un atleta naturalmente dotato da bambino. Era magro per la sua età, e gli mancava la forza necessaria per competere al più alto livello.
Come risultato, ha lottato per entrare nella sua squadra di basket, e non ha giocato molti altri sport durante la scuola superiore.
Ecco quando Cory decise di entrare in palestra, nella speranza di aumentare le sue capacità nello sport – sollevando pesi e scolpendo il suo fisico da adolescente.
Aprire una palestra
Dopo il diploma di scuola superiore, Cory iniziò a lavorare come minatore di carbone, per risparmiare i soldi per il college. Dopo essersi finalmente iscritto alla Columbus State University per studiare una laurea specialistica in ginnastica, all’età di 20 anni, decise di aprire una palestra.
Questo gli diede visibilità nella comunità del fitness, dove lavorò per diventare un esperto del settore.
Una foto di Cory durante le scuole superiori, quando giocava a basket.
Powerlifting e Bodybuilding
Oltre ad aprire una palestra in Ohio, Cory si è interessato agli show di powerlifting e bodybuilding – dopo essersi appassionato al fitness.
Durante questo periodo, ha partecipato a oltre 20 show di powerlifting e 15 competizioni di natural bodybuilding. Questo lo ha aiutato a costruire la sua reputazione di atleta rispettato nel settore.
Avviare una società di integratori
Dopo aver conseguito la laurea alla Columbus State University, Cory ha deciso di farsi un nome nel mondo del fitness. Insieme a un amico, ha co-fondato una nota azienda di integratori.
L’azienda di Cory è diventata una delle aziende in più rapida crescita nel settore degli integratori. A questo punto, Cory aveva guadagnato molta attenzione – era diventato con successo un’icona del fitness.
Allenamento
Cory è noto per il suo alto livello di motivazione, svegliandosi già alle 3:30 del mattino per iniziare ad allenarsi e raggiungere i suoi obiettivi quotidiani.
Si allena in palestra due volte al giorno – prima sollevando pesi in palestra alle 5 del mattino, e poi affondando sulla pista alle 6:30.
“Mi dirigo direttamente in palestra per allenarmi entro le 5, dondolandomi dalle 5 alle 6 o 6:15. Non appena ho finito lì, mi dirigo subito in pista – iniziando ad affondare intorno alla pista (di solito circa 400 metri), mentre ascolto le mie cuffie e anche imparando di più.”
Nutrizione
Cory è noto per seguire una dieta unica di ‘digiuno anabolico’ – mangiando tutte le sue calorie e macro in una finestra di 8 ore, poi digiuna per il resto della giornata.
Per fare questo, Cory mangia solo due pasti al giorno – mangiando a mezzogiorno e l’altro alle 18. Tuttavia, si concede il fine settimana per godere di alcuni pasti di tradimento, per godersi patatine e gelati con i suoi figli.
“Ho dato una possibilità al digiuno intermittente, ma poi ho mangiato come mangio normalmente, che è comunque simile alla dieta anabolizzante.
“Così quando li ho mischiati insieme, ho iniziato a diventare più magro, a sentirmi bene, e poi mi stavo preparando per un servizio fotografico. Potevo prepararmi in quattro settimane ma i miei numeri continuavano a salire”
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