Čokoládové ovesné vločky na noc

Zdravé, zdravé a chutné – tyto čokoládové ovesné vločky na noc z ovesných vloček, mléka a bohatého kakaa se u vás doma stanou novou oblíbenou snídaní.

Budete milovat, jak snadný je tento recept na čokoládové ovesné vločky na noc.

Pokud milujete rychlé bezlepkové snídaně, zamilujete si mé ovesné vločky přes noc s jahodami a smetanou. Hledáte další recepty na ovesné vločky přes noc? Vyzkoušejte můj borůvkový Overnight Oats.

Čokoládový Overnight Oats

Ovesné vločky na noc jsou oblíbené již několik let. Existuje tolik variant a je to tak jednoduchý recept, že mnoho lidí přidává ovesné vločky přes noc, jako jsou tyto čokoládové ovesné vločky přes noc, do své snídaňové rutiny.

K přípravě těchto čokoládových ovesných vloček přes noc je potřeba pouze šest ingrediencí.

Složení čokoládových ovesných vloček přes noc

Vše, co potřebujete k přípravě čokoládových ovesných vloček přes noc, je pouze několik jednoduchých ingrediencí.

Ovesné vločky: Ovesné vločky na noc lze připravit ze staromódních ovesných vloček nebo z rychlených ovesných vloček (pro krémovější a hladší ovesné vločky). Ujistěte se, že váš oves neobsahuje lepek.

Kakao: Neslazené kakao dodá hloubku a bohatost.

Semínka chia:

Mléko: Můžete použít mléko dle vlastního výběru. My rádi používáme vanilkové mandlové mléko nebo obyčejné mléko.

Sladidlo:

Vanilkový extrakt: Trocha vanilky doplňuje chuť.

Vždy můžete místo vanilkového extraktu přidat mátový extrakt nebo mandlový extrakt pro ozvláštnění.

Je Quaker Oats bezlepkový

Ano i ne. Společnost Quaker začala nabízet řadu bezlepkových ovesných vloček. Oves je přirozeně bezlepkový, ale při zpracování může dojít ke křížové kontaminaci s obilovinami obsahujícími lepek, jako je ječmen, žito a pšenice.

Podívejte se na etiketu ovesných vloček Quaker, o kterých uvažujete, a ujistěte se, že jsou označeny jako bezlepkové a že na nich není uvedena výhrada o možné kontaminaci při zpracování.

Jak připravit čokoládový overnight oats

Tento čokoládový overnight oats můžete připravit ve sklenici, nádobě nebo misce. My nejraději používáme skleněnou nádobu s víčkem.

1. Přidejte ovesné vločky do skleněné nádoby.
2. Přidejte mléko dle výběru a promíchejte, dokud se nespojí.
3. Přidejte chia semínka, javorový sirup a vanilkový extrakt.
4. Míchejte, dokud se dobře nespojí.
5. Přidejte kakao.
6. Vše smíchejte lžící, dokud se nespojí. Přikryjte a dejte do chladničky na 1 hodinu nebo přes noc.

Tento recept na čokoládové ovesné vločky přes noc si můžete vychutnat za studena nebo ohřát pro teplou a uklidňující snídani.

Můžete do ovesných vloček přes noc přidat lněné semínko?

Ano, do ovesných vloček přes noc můžete přidat lněné semínko nebo lněnou moučku pro extra vlákninu. Jen upozorňujeme, že pokud použijete lněnou moučku, může oves ještě více zahustit.

Můžete přidat navíc jednu nebo dvě lžíce mléka, abyste ho zředili.

Jaké ovesné vločky jsou na ovesné vločky na noc nejlepší?

Na ovesné vločky na noc jsou nejlepší ovesné vločky. My rádi používáme ovesné vločky GF Harvest Rolled Oats. Pro hladší a krémovější texturu můžete použít rychlý oves. Pro žvýkací texturu můžete použít ocelový oves.

Jestliže se stravujete bezlepkově, ujistěte se, že váš oves je certifikovaný jako bezlepkový.

Máte nějaký oblíbený způsob, jak si oves přes noc vychutnat? Dejte nám vědět v komentářích níže.

Hledáte další recepty na overnight oats? Vyzkoušejte příště tyto ovesné vločky přes noc s arašídovým máslem a banánem.

Připravili jste si tyto čokoládové ovesné vločky přes noc? Zanechte nám níže hvězdičkové hodnocení a komentář a dejte nám vědět, co si o nich myslíte.

.