Jak správně provádět kliky s úchopem
Kliky s úchopem jsou cenným doplňkem tréninkové rutiny, který vám pomůže rozpumpovat paže, ale jste si jisti, že cvik vůbec provádíte správně? U tohoto pohybu byste se neměli spokojit s ničím jiným než s dokonalou formou – zejména proto, že se jedná o tak zabijácký cvik, který může sloužit jako vrchol vašeho tréninkového plánu. Nechte … Číst dál