Je pravděpodobné, že si neuvědomujete, jaký dopad může mít úzkost na muže. Studie neustále ukazují, že u žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost diagnózy úzkostné poruchy než u mužů – to však neznamená, že jste imunní.
Výzkumníci nedokážou vysvětlit příčiny tohoto rozdílu, ale domnívají se, že muži mohou cítit tlak, aby projevovali úzkostné pocity způsobem, který působí mužněji.
„Myslím, že největší příčinou je to, že muži jsou socializováni, aby úzkost neprojevovali,“ říká doktorka Carmen McLeanová, výzkumnice a klinická docentka na katedře psychiatrie Stanfordovy univerzity. „Socializace, která je vede k tomu, aby dávali najevo své schopnosti a soběstačnost, je od projevování úzkosti odrazuje.“
To je jeden z důvodů, proč je úzkost často doprovázena zneužíváním návykových látek a dalšími „internalizujícími poruchami“, uvedla McLeanová. Někdy mohou být tyto příznaky nenápadné, což znamená, že je obzvláště důležité rozpoznat příznaky úzkostných poruch specifických pro muže.
Některé náznaky – nervozita, strach z hrozícího nebezpečí a zrychlený dech – jsou společné napříč pohlavími, ale těchto pět projevů úzkosti má nepřiměřený dopad na muže:
Úzkostní muži se bojí randění
Muži se sociální úzkostnou poruchou se častěji bojí randění a jsou častěji svobodní, odloučení nebo rozvedení, vyplývá z analýzy informací z průzkumu Kolumbijské univerzity.
„Předpokládá se, že muži mají při randění převzít iniciativu,“ vysvětlil doktor Stefan G. Hofmann, profesor psychologie na Bostonské univerzitě, který se zabývá výzkumem úzkostných stavů. „Muž je ten, od kterého se očekává, že udělá první krok. To je staví do výkonnostní situace.“
I v době aplikací jsou muži obvykle tím, kdo pronásleduje. na OkCupidu je třikrát pravděpodobnější, že muži pošlou první zprávu při výměně názorů opačného pohlaví. To znamená neustále se nabízet k hodnocení a odmítnutí – což je vyhlídka vyvolávající úzkost.
„Je to výzva pro lidi, kteří tuto hru neradi hrají,“ řekl Hofman.
Někteří se navíc trápí tím, že jsou chronicky svobodní – a mají k tomu důvod – řekl pro Men’s Health David Ezell, klinický ředitel Darien Wellness, psychologické kliniky v Connecticutu.
„Mužům manželství opravdu prospívá,“ řekl Ezell. „Je méně pravděpodobné, že budou nemocní. Je méně pravděpodobné, že budou hospitalizováni. Pokud jsou hospitalizováni, jsou hospitalizováni na kratší dobu“.
Sňatek je také symbolem statusu, známkou „dospělosti“, řekl Ezell.
Při tak velkém riziku jsou randění a staromládenectví u úzkostných mužů významným zdrojem stresu.
Anxious Men May Abuse Alcohol and Drugs
Muži podle stejné studie Kolumbijské univerzity pijí a užívají drogy, aby se zbavili úzkosti, častěji než ženy. Výzkum soustavně ukazuje souvislost mezi zneužíváním návykových látek a poruchami duševního zdraví, zejména u mužů.
„Hledají léky,“ řekl Ezell. Vysvětluje, že sklenka alkoholu se dobře snoubí s postojem „dokážu si poradit sám“ spojeným s mužností, protože nevyžaduje lékařskou pomoc a může se zdát jako společensky přijatelný způsob, jak zmírnit stres.
„Alkohol je velmi účinná droga,“ řekl Hofmann. „Proto je tak populární.“
Připomeňme si vysokoškolské studenty, kteří se před odchodem na větší večírky „předpřipravují“ pitím na koleji nebo s malou skupinkou přátel. Možná si to neuvědomují, ale pomáhá jim to zvládat úzkost ze socializace.
Chlapci, kteří se vyhýbají odborné léčbě, se místo toho mohou obrátit k drogám nebo silnému pití, aby se vyrovnali s úzkostí – a to může být vstupní branou k závislosti.
Úzkostní muži mohou působit rozzlobeně
U některých mužů se úzkost může projevovat jako vztek nebo zlost. „Je to mnohem přijatelnější,“ říká McLean. Zatímco ženy mohou najít podporu u přátel nebo odborníků na duševní zdraví, muži často nechávají své pocity narůstat, dokud nedosáhnou bodu zlomu – a pak se otevřou povodňová vrata.
„Protože se emoce nevyjadřují , protože se úzkost nevyjadřuje zdravým způsobem, dochází v důsledku toho k výbuchům hněvu,“ řekl Ezell.
Ezell poukazuje na slyšení před Nejvyšším soudem v případě Bretta Kavanagha jako na jeden z relevantních příkladů. Tento soudní asistent se proslavil výpady proti údajným spiklencům, kteří ho obvinili z obvinění ze sexuálního napadení, a přitom bojoval se slzami.
„Bylo to vnímáno jako jeho převzetí moci,“ řekl Ezell. „Myslím, že hněv je považován za rozhodný.“
Pokud se u mužů nedoporučují typické projevy úzkosti, jako je nervozita nebo strach, je hněv jejich jedinou přijatelnou emocionální reakcí.
Úzkostní muži mají napjaté vztahy
V jiné studii na základě údajů z průzkumu Kolumbijské univerzity muži častěji než ženy zažívali napětí ve vztazích způsobené starostmi.
To by mohlo být způsobeno tím, že ženy mají častěji okruh blízkých přátel, zatímco muži mají obvykle málo důvěrníků, kteří by jim mohli poskytnout oporu při emočním trápení.
„Muži mají tendenci spoléhat se v případě stresu na romantické partnerky,“ řekl Hofman. To může být přítěží, vysvětlil.
Sociolog Eli J. Finkel ve své knize The All-Or-Nothing Marriage (Manželství se vším všudy) podrobněji popsal riziko, které plyne z toho, že veškerá psychická závislost závisí na jedné osobě. Finkel tvrdil, že moderní vztahy jsou napjaté, protože lidé v romantickém partnerství hledají pohodlí, růst, smysl a řadu dalších potřeb. Předchozí generace hledaly útěchu v celé síti rodiny a přátel.
„Manželství pro nás po dlouhou dobu plnilo určitou a relativně omezenou škálu různých funkcí,“ řekl Finkel v podcastu NPR Hidden Brain. „A postupem času jsme těchto emocionálních a psychologických funkcí hromadili stále víc a víc.“
Znepokojení muži mohou rychle vyhořet ze svých několika odbytišť (nebo jediného odbytiště) sociální podpory.
Anxious Men Obsesses Over Status
Ezellova praxe se nachází v Darienu ve státě Connecticut, v ložnici manažerů hedgeových fondů a manažerů z Wall Street. S mediánem rodinného příjmu 208 125 dolarů je často označována za jednu z nejbohatších obcí ve Spojených státech.
I přes svůj úspěch má Ezell klienty, které sužuje úzkost z toho, čeho nedosáhli. „Moji klienti vydělávají spoustu peněz,“ říká Ezell. „Přesto nejsou šťastní a chtějí vědět proč.“
Chlapci jsou často znepokojeni tím, že chtějí předběhnout své vrstevníky, řekl. Pokud kamarád zimuje v Aspenu, jeho klient chce zimovat v Alpách. Existuje zvláštní tlak při dosahování statusu – a postupu ve statusu -, který u mnoha lidí podněcuje úzkostné poruchy.
„Jsme velmi vděční tím, že získáváme věci,“ řekl Ezell, „ale na tento status se velmi rychle aklimatizujeme. Když dobře jím, chci jíst lépe.“
.