V 5. týdnu těhotenství (nebo 21 dní po početí) jste nyní na začátku 6. týdne. Během několika následujících dní se vyvíjí a začíná bít srdíčko vašeho miminka, které je však v této fázi pouze dlouhou trubicí, která se rytmicky rozpíná a smršťuje.
Začíná se vyvíjet pupečník vašeho miminka, který má dvě tepny a jednu žílu. Tyto cévy přenášejí kyslík a živiny od vás k vašemu dítěti a odvádějí oxid uhličitý a odpadní látky pryč od vašeho dítěte, aby je vaše tělo mohlo vyloučit.
Krevní řečiště vašeho dítěte zůstává zcela oddělené od vašeho a často má jinou krevní skupinu než vy a/nebo jeho otec.
Chcete se připojit k rodině? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje Kidspot, kde najdete další příběhy, jako je tento.
Vašemu miminku se začínají od horní a dolní části těla oddělovat malé ručičky a nožičky a jeho neurální trubice (obalující mozek a míchu) se již uzavřela. V tomto období je důležité mít ve stravě dostatek kyseliny listové, která tento proces podporuje. Jednou z nejdůležitějších rolí kyseliny listové je práce, kterou vykonává uvnitř těla před a během raných fází těhotenství. Je nezbytný pro vývoj nervové soustavy vašeho dítěte a zejména jeho neurální trubice a studie naznačují, že sedmi z deseti případů defektů neurální trubice u novorozenců by se dalo předejít zvýšením příjmu doplňků kyseliny listové nejméně jeden měsíc před těhotenstvím a pokračováním nejméně tři měsíce v těhotenství.
Vaše dítě je stočené do tvaru písmene C, takže je obtížné je změřit od hlavy až k patě. Ultrazvukoví lékaři běžně měří velmi malé nenarozené děti od temene hlavy ke spodní části zad (neboli kýty), což se označuje jako délka od temene ke kýtě (CRL).
V této době je délka vašeho dítěte od temene ke kýtě přibližně 2 až 4 mm (0,5 mm).08 až 0,16 palce).
Fyzické změny
Bolesti
V této rané fázi těhotenství je normální, že se při růstu dělohy cítíte nafouklá nebo pociťujete tahání, škubání a/nebo mírné křeče či bolesti v dolní části zad. Přestože se mnoho žen těchto pocitů obává, jsou velmi časté. Pokud s nimi není spojeno vaginální krvácení, pak jsou pravděpodobně normální. Některým ženám při křečích pomáhají tkáňové soli, například fosforečnan hořečnatý – k dostání v obchodech s přírodními léčivy.
POZNÁMKA: Pokud máte silné křeče nebo bolesti, ať už s krvácením nebo bez něj, měla byste se obrátit na místní nemocnici, lékaře nebo těhotenskou pečovatelku, kteří Vám poradí a pomohou.
Únava
Je normální, že se v prvních týdnech těhotenství cítíte unavená nebo velmi unavená. Některým ženám se jejich únava může zdát nekonečná. Není neobvyklé, že spíte 10 nebo 12 hodin, abyste pak vstaly a stále se cítily vyčerpané! Vaše tělo se tak přizpůsobuje obrovským metabolickým změnám, které jsou nezbytné pro růst vašeho dítěte. Nadměrná únava obvykle ustupuje kolem 12. až 14. týdne těhotenství a přináší novou energii a elán. Snažte se co nejvíce odpočívat nebo si o víkendech vyhraďte čas na zdřímnutí. Brzké noci se v této fázi zdají být nevyhnutelné.
Emocionální reakce
V prvních týdnech těhotenství mohou emoce připomínat jízdu na horské dráze. Obrovské fyzické a emocionální úpravy mohou rychle změnit emoce, přičemž pocity snadno vyplouvají na povrch, často umocněné příznaky těhotenství. V tomto období je důležité o sebe pečovat. Odpočívejte a spěte, když můžete.
Pro mnoho žen přináší rané těhotenství obavy z možnosti potratu. Může to pramenit z minulé zkušenosti nebo třeba proto, že se to stalo přítelkyni nebo členovi rodiny. Můžete se cítit úzkostně nebo v emoční nejistotě, dokud vaše těhotenství nedosáhne 12. týdne (kdy se pravděpodobnost potratu snižuje).
Fyzické příznaky
Strava
Teď, když je vaše tělo domovem pro vaše dítě po dobu přibližně 9 měsíců, je třeba zvážit mnoho aspektů, z nichž jedním je vyvážená strava. Některé potraviny jsou dokonce úžasnější než jiné a mohou pomoci zmírnit těhotenské příznaky, jako je ranní nevolnost (opravdu!) Nová studie také zjistila, že mozek dětí může být podpořen tím, že jejich matka bude během raného těhotenství jíst ořechy. Rozsah pozornosti, pracovní paměť a kognitivní funkce byly vyšší u dětí, jejichž matky jedly během prvního trimestru těhotenství více ořechů, zjistili vědci.
Mezi další těhotenské superpotraviny patří meruňky, chia a konopná semínka, banány, fazole, vejce a brokolice.
Cvičení
Možná budete chtít začít (nebo pokračovat) v nějaké pravidelné fyzické aktivitě, která vám pomůže s celkovou pohodou během těhotenství a podpoří vás při rodičovství.
Sports Medicine Australia uvádí, že zdravé ženy, které nemají komplikace, by měly být schopny pokračovat ve svých oblíbených aktivitách na určité úrovni po většinu těhotenství. Za bezpečné se považuje i zahájení cvičebního programu během těhotenství, a to i v případě, že jste před početím nebyla aktivní. Ale bez ohledu na to, jak aktivní jste byla před otěhotněním, jak šetrný je váš cvičební program nebo jak dobře se cítíte, měla byste se o bezpečném cvičení poradit se svým lékařem.
Změny životního stylu
Těhotenství s sebou obvykle přináší určitou motivaci pečovat o své tělo kvůli dítěti. To může zahrnovat několik změn životního stylu, například přestat kouřit a pít. (pokud jste s nimi ještě nezačala)
Poruchy kůže a bolesti svalů
Mnoho krémů, pleťových mlék a mastí obsahujících chemické látky a léky se může vstřebat přes kůži a dostat se do krevního oběhu (až k vašemu dítěti). Z tohoto důvodu je třeba dávat pozor na to, co používáte na kůži během těhotenství.
Další úvahy
Poradenství a psychoterapie. Těhotenství a rodičovství je pro rodiče obdobím dramatických změn a někdy i krizí. Mnoho žen a partnerů zjistí, že potřebují nějakou formu poradenství, protože jejich situace zahrnovala stres, deprese, smutek, změny životního stylu, finanční problémy a/nebo potíže ve vztazích.
Ohřejte se v té „právě zjištěné“ záři. Obrázek: iStock
.