- 2.0KSHARES
Čakry představují hmotné i energetické oblasti našeho těla a našeho života. Každá ze sedmi hlavních čaker má odpovídající endokrinní žlázu, takže se podílí na krásném, ale jemném tanci hormonálních kaskád, které jsou zodpovědné za naši vitalitu.
Energeticky i metaforicky nám těchto sedm center poskytuje rámec pro náš osobní růst a celoživotní proces zrání, kdy ztělesňujeme jak své fyzické, lidské části, tak i části s vyšším vědomím, duchovní.
Proto je čištění, vyrovnávání a léčení čaker nezbytnou součástí naší každodenní péče a růstu.
Sedm hlavních center začíná u základny páteře a končí na temeni hlavy. Ve vzestupném pořadí se zde nachází:
- Kořenová čakra
- Sakrální čakra
- Solární plexus čakra
- Srdeční čakra
- Hrdlová čakra
- Třetí oko. Čakra
- Korunní čakra
Srovnání a otevření těchto center vyžaduje ochotu pozorovat sebe sama a zabývat se svádhjájou, a také víceúrovňový přístup, kdy posuzujeme a integrujeme fyzické, emocionální, mentální a energetické důsledky každé čakry.
Před čištěním čaker vám přinášíme stručný přehled čaker
Tři spodní čakry (kořenová, sakrální a solární plexus) se týkají především základních lidských potřeb a pudů – přežití, rozmnožování a vůle.
To není ani „dobré“, ani „špatné“. Problémy mohou nastat, když v průběhu života prožijeme různá traumata, která nás „zaseknou“ v určité oblasti růstu a vývoje. Když k tomu dojde, zbytek rozvíjení a vzestupu prostřednictvím těchto energetických center bude utlumený a obtížnější jak na fyzické, tak na psycho-emocionální úrovni.
Srdeční čakra je integračním bodem mezi naším lidským já a naším rozšířenějším já.
Tři horní čakry zahrnují vyjadřování sebe sama ve světě, představování a přijímání božského vedení a nakonec splynutí s nekonečnem, které je naší pravou přirozeností.
Nejdůležitější ze všech čaker je bezpochyby kořenová čakra. Stejně jako není možné postavit pevnou stavbu na tekutém písku, není možné vybudovat zdravý a výživný život s nezpracovanými výzvami Kořenové čakry.
Čas může plynout a my chronologicky stárneme a děláme všechny věci, které s tím souvisejí. Pokud však spodní tři centra nebyla plně integrována, dosvědčena a opečovávána, bezproblémový přechod do horních center se ukáže jako obtížný.
Následující praktiky čištění a reflexe čaker, stejně jako další zdroje, jako jsou květové esence, nám mohou pomoci pokračovat v rozkvětu namísto stagnace.
Čakrové čištění:
Pravidla pro čištění a reflexi čaker jsou výzvou k tomu, abyste se zastavili a poctivě zhodnotili tuto konkrétní oblast svého života.
Sedněte si s těmito otázkami v meditaci, odpovězte si na ně ve svém deníku nebo je dokonce proberte s někým blízkým. Po zamyšlení nad každou ze sedmi budete mít představu o tom, na které oblasti je třeba se více zaměřit a jak začít vnášet do svého života více výživy.
Kořenová čakra
Kořenová čakra je spojena s nadledvinami. Problémy s kořenovou čakrou mohou sahat od problémů s nadledvinami, úzkosti, stresu, života založeného na strachu, myšlení založeném na nedostatku, emočního stravování a dalších. Dát svému systému najevo, že je v bezpečí, zaměřit se na hojnost, zvládat stres a pracovat na tom, abyste měli přehled o základních věcech, jako jsou finance, to vše může být pro kořenovou čakru léčivé.
Reflexe kořenové čakry:
Jak bezpečně se ve svém životě cítím? Jsou uspokojovány mé základní potřeby? Jak zvládám své strachy, úzkosti a stres? Jaký výživný akční krok mohu dnes učinit, abych posílil/a aspekty svého života v oblasti kořenové čakry?
Sakrální čakra
Sakrální čakra je místem naší tvořivosti a místem, kde přijímáme a poznáváme to, co je radostné a příjemné prostřednictvím našich smyslových zážitků. Není náhodou, že je také místem našich reprodukčních orgánů.
Problémy se sakrální čakrou mohou zahrnovat reprodukční problémy, dysfunkci močového systému, špatný vztah k vlastnímu emocionálnímu tělu, pocit tvůrčí a emocionální „zácpy“, bolesti v dolní části zad a pánve a další.
Mnozí z nás si neudělají čas na hru, potěšení nebo na tvorbu pro tvorbu. Možná se necítíme dostatečně bezpečně, abychom to mohli dělat (ahoj, kořenová čakro!), možná jsme to dělali v minulosti a cítili jsme se trapně, zahanbeně nebo provinile (to všechno jsou velcí zabijáci sakrální čakry).
Spojte se se svými vášněmi a vneste do svého života více radosti, abyste toto centrum vyrovnali!
Reflexe sakrální čakry:
Co toužím vytvořit? Jak nejvíce prožívám potěšení prostřednictvím smyslů svého fyzického těla? Jak si rád/a hraji? Jaký výživný akční krok mohu udělat ještě dnes, abych posílil/a aspekty sakrální čakry ve svém životě?
Potřebujete více čakrové rovnováhy? Zde najdete návod, jak si přizpůsobit vlastní čakrové mantry:
Sluneční plexusová čakra
Sluneční plexusová čakra je o naší suverenitě a individualitě, odvaze a vůli. Je o naší skutečné síle a schopnosti rozlišovat a je spojena se slinivkou břišní a trávicím systémem.
Problémy se solární plexus čakrou zahrnují poruchy regulace hladiny cukru v krvi, inzulinovou rezistenci a cukrovku, zažívací potíže, slabé jádro, „extrém“ nebo „typ A“ na jedné straně nebo „odstrkovadlo“ se špatnou sebekázní na straně druhé.
Ochrana našich doslovných i metaforických trávicích schopností je klíčová, stejně jako navázání správného vztahu k naší síle, sebezodpovědnosti a disciplíně.
Rozjímání o čakře slunečního plexu:
Jaký je můj vztah k síle? Na kterém konci spektra mám tendenci se pohybovat mezi „soutěživostí, typem A“ nebo „odstrkováním, špatnou disciplínou“? Nechávám své sebepojetí snadno ovlivnit vnějšími zdroji? Jaký výživný akční krok mohu dnes učinit, abych posílil aspekty sluneční plexus čakry ve svém životě?“
Srdeční čakra
Srdeční čakra je naším posvátným integračním bodem mezi lidskými a duchovnějšími aspekty a koresponduje s brzlíkem. V tomto posvátném centru dochází ke spojení obou a začínáme se vnímat jako něco většího než jen naše tělo a lidské potřeby.
Problémy se srdcem, plícemi, imunitním systémem a krví, stejně jako napětí v ramenou, horní části zad a hrudníku mohou znamenat problémy se srdeční čakrou. Všimli jste si, když se cítíte v depresi nebo jste prožili zlomené srdce, jak se vaše ramena stáčejí směrem k srdci?
Je to způsob ochrany a zároveň uzavření tohoto fyzicky i energeticky zranitelného prostoru. Nejlepší způsob, jak se uzdravit? Láska.
Na nevyrovnanou srdeční čakru může poukazovat také chamtivost, žárlivost, spoluzávislost, deprese, nedostatek empatie, asociálnost a izolovanost.
Reflexe srdeční čakry:
Miluji se plně a přijímám se? Držím v sobě starou zášť nebo zášť? Umožňuji si přijímat lásku a intimitu ve vztazích? Jaký výživný akční krok mohu dnes učinit, abych posílil aspekty srdeční čakry ve svém životě?
Hrdlová čakra
Hrdlová čakra je místem našeho vyjadřování, sdílení a prosazování se a koresponduje se štítnou žlázou.
Když se bráníme vyjádřit, když vědomě potlačujeme svou pravdu nebo se držíme zpátky, doslova polykáme toxicitu. Vyjadřování je způsob, jak se detoxikovat, zejména na úrovni mentálního těla.
Fyzicky se nerovnováha v krční čakře může projevovat problémy se štítnou žlázou, problémy s hlasem, čelistmi a ústy, skřípáním zubů nebo tenzními bolestmi hlavy.
Nedostatečné vyjadřování sebe sama, zatajování vlastní pravdy, strach mluvit, přílišné mluvení bez naslouchání, pomlouvání a časté přerušování druhých může rovněž naznačovat nerovnováhu krční čakry.
Reflexe krční čakry:
Jak snadno se vyjadřuji? Jaké jsou mé oblíbené způsoby vyjadřování (mluvení, psaní, umělecká tvorba, tanec atd.)? Naslouchám a mluvím, když je to nutné? Jaký výživný akční krok mohu dnes učinit, abych posílil/a aspekty svého života týkající se krční čakry?
Čakra třetího oka
Čakra třetího oka se zabývá naším intuitivním vhledem, vrozenou moudrostí a vizemi a posláním našeho života. Koresponduje s epifýzou.
Problémy se spánkem, bolesti hlavy, problémy se zrakem, neschopnost věřit nebo přijímat intuitivní vhledy, nedostatek představivosti, pocit vesmírného prostoru a další mohou naznačovat nerovnováhu čakry třetího oka.
Když se aktivně zabýváme svým liminálním prostorem a máme silné spojení se svou intuitivní moudrostí, vše ostatní v životě plyne s větší lehkostí a synchronicitou. Nejvíce pomáhá věnovat dostatek času tichu, klidu a rozjímání a obracet se k přírodě.
Reflexe čakry třetího oka:
Důvěřuji své intuitivní moudrosti? Jak se mohu spojit se svým vnitřním zdrojem, abych posílil/a toto pouto? Dokážu si věci snadno vizualizovat? Jaký výživný akční krok mohu dnes učinit, abych posílil aspekty třetí oční čakry ve svém životě?
Korunní čakra
Korunní čakra je místem našeho nejčistšího a nejvyššího já, naší nekonečné expanzivní povahy a naší schopnosti žít plně a integrovaně jako člověk a Duch. Je spojena s hypofýzou.
Fyzicky mohou problémy s mozkem a kognitivní poruchy naznačovat nerovnováhu. Přílišná duchovnost na úkor vlastní 3D zkušenosti nebo cynický, rigidní, dogmatický či apatický postoj k duchovnosti mohou rovněž značit nerovnováhu v korunní čakře.
Reflexe korunní čakry:
Jsem otevřený síle, která mě přesahuje? Pokud ne, proč? Kde ve svém životě jsem příliš připoután k něčemu, co již neslouží mně a mé cestě (vztah, zvyk apod.)?
Jaká přesvědčení si nesu, která mi brání plně ztělesnit své Vyšší Já? Jaký výživný akční krok mohu dnes učinit, abych posílil aspekty korunní čakry ve svém životě?
Jak vše souvisí s očistou čaker
Pro další příklad důležitosti silné kořenové čakry a zdravých nadledvinek uvádíme, že osa HPA (hypotalamus, hypofýza a osa nadledvinek) tvoří šestou, sedmou, respektive první čakru. Když náš Kořen není schopen komunikovat s Korunou a Třetím okem, následují poruchy podél kanálu a jsou ovlivněny další žlázy s vnitřní sekrecí.
Odřené, přetížené nadledvinky a zadrátovaný nervový systém jsou kořenem všech dysfunkcí. Praktiky jako uzemňování, jóga a meditace skutečně mění a zachraňují životy!“
Čištění a reflexe čaker: Zda „věříte“, nebo nevěříte v čakry, je zcela na vás. Jejich zobrazení, korespondence, potřeby, projevy a celý systém je však zcela brilantní a neprůstřelný.
Když se vydáváme na cestu probuzení, je užitečné mít k dispozici pokyny a nástroje. Čakry jednoduše poskytují rámec pro náš organický vývoj, náš přerod a přirozený proces zrání.
Jak se na tato centra napojit? Používáte je jako průvodce na své cestě? Jaké jsou vaše oblíbené nástroje a zdroje na podporu vaší cesty?
Potřebujete pracovat s čakrami? Zacvičte si Program probuzení čaker na stránkách YogiApproved
- 2.0KSHARES
Tento článek byl přečten více než 10 000 krát. Bada bing!
- 2.0KSHARES