Cory Gregory

Cory Gregory je kulturista, powerlifter a podnikatel. Ve fitness průmyslu dosáhl mnoha úspěchů a stal se odborníkem a ikonou.

Cory se však nenarodil pro život na vysoké noze. Začínal jako horník, šetřil si na vysokou školu – postupně se stal spoluzakladatelem velké společnosti vyrábějící doplňky stravy.

Toto je jeho příběh:

Statistika sportovce

Dosažené úspěchy

Kvalifikace

• Stupeň odborníka na cvičení – Columbus State University
• NESTA. Fitness trenér
• CrossFit Level 1 – Westside Barbell certified

Biografie

Začátek fitness cesty

Na rozdíl od jiných fitness ikon, Cory Gregory nebyl v dětství přirozeně nadaným sportovcem. Na svůj věk byl hubený a chyběla mu síla potřebná k závodění na nejvyšší úrovni.

V důsledku toho se jen těžko dostával do basketbalového týmu a na střední škole mnoho dalších sportů nehrál.

V té době se Cory rozhodl vstoupit do posilovny v naději, že zvýší své sportovní dovednosti – bude zvedat činky a vyrýsuje svou postavu z pubertálních let.

Otevření posilovny

Po absolvování střední školy začal Cory pracovat jako horník, aby si našetřil peníze na vysokou školu. Poté, co se nakonec zapsal na Columbus State University ke studiu oboru specialista na cvičení, se ve 20 letech rozhodl otevřít posilovnu.

To mu umožnilo zviditelnit se ve fitness komunitě, kde pracoval na tom, aby se stal odborníkem v oboru.

Obrázek Coryho z dob střední školy, kdy hrál basketbal.

Powerlifting a kulturistika

Kromě otevření posilovny v Ohiu se Cory začal intenzivně zajímat o powerlifting a kulturistické show – poté, co se začal více zajímat o fitness.

V tomto období se zúčastnil více než 20 powerliftingových show a 15 soutěží v naturální kulturistice. To mu pomohlo vybudovat si pověst uznávaného sportovce v oboru.

Založení společnosti na výrobu doplňků

Po získání titulu na Columbus State University se Cory rozhodl prosadit se ve fitness. Spolu s kamarádem založil známou firmu na doplňky stravy.

Coryho firma se stala jednou z nejrychleji rostoucích firem v oboru doplňků stravy. Do té doby si Cory získal velkou pozornost – úspěšně se vypracoval na ikonu fitness.

Trénink

Cory je známý svou vysokou mírou motivace, vstává již ve 3:30 ráno, aby začal trénovat a plnit své každodenní cíle.

Dvakrát denně trénuje v posilovně – poprvé zvedá činky v tělocvičně v 5 hodin ráno a podruhé vyklusává na dráze v 6:30.

„V 5 hodin mířím rovnou do posilovny trénovat, od 5 do 6 nebo 6:15 se houpu. Jakmile tam skončím, zamířím rovnou na dráhu – začínám výpady po dráze (obvykle kolem 400 metrů), přičemž poslouchám sluchátka a ještě se učím.“

Strava

Cory je známý tím, že dodržuje unikátní dietu „anabolického půstu“ – všechny kalorie a makra sní během osmihodinového okna a pak se po zbytek dne postí.

Pro tento účel jí Cory pouze dvě jídla denně – jí v poledne a druhé v 18 hodin. O víkendu si však dopřeje několik podváděcích jídel, aby si s dětmi pochutnal na bramborových lupíncích a zmrzlině.

„Zkusil jsem přerušovaný půst, ale pak jsem jedl tak, jak jím normálně, což se stejně podobá Anabolické dietě.

„Takže když jsem je smíchal dohromady, začal jsem hubnout, cítil jsem se dobře a pak jsem se připravoval na natáčení. Mohl jsem se připravit za čtyři týdny, ale moje čísla stále stoupala.“