Tyto injekce s jablečným octem jsou chutným způsobem, jak zlepšit zdraví střev, zlepšit detoxikaci, zlepšit trávení a posílit metabolismus. Tyto recepty obsahují šťávy, syrový jablečný ocet a detoxikační koření, které najdete v každém obchodě s potravinami.
Co jsou to panáky z jablečného octa?
Tento recept je tak jednoduchý! Jablečný octový shot je kombinace džusu, syrového nefiltrovaného jablečného octa a libovolných lahodných přísad, které si vyberete.
Do těchto receptů zařazuji šťávy a koření, které mají detoxikační účinky a pomáhají zakrýt kyselost jablečného octa. Odkazuji na značku šťávy, která není z koncentrátu, ale snadno ji najdete v každém obchodě s potravinami.
Odmítnutí odpovědnosti: je nezbytné, abyste jablečný ocet ředili! Neužívejte ho rovnou, protože by vám mohl spálit jícen.
Jaké jsou výhody užívání ACV?“
Možná si říkáte: „Proč by si proboha někdo měl přidávat ocet do džusu?“. Spravedlivá otázka, protože ocet je obvykle vyhrazen pro salátové zálivky. Syrový, nefiltrovaný jablečný ocet, jako je tento, má ve skutečnosti spoustu výhod! A protože většina lidí by nebyla ochotná ho jen tak přidávat ke každému jídlu, vznikl panák jablečného octa.
Zjistěte si to. Užívání injekce syrového nefiltrovaného jablečného octa několikrát denně:
Pomáhá trávení
Jablečný ocet zvyšuje kyselost a produkci žaludeční kyseliny. Dostatečné množství žaludeční kyseliny je důležité, aby pomohlo úplnému strávení vaší potravy. Nízká hladina žaludeční kyseliny může přispívat k SIBO, pálení žáhy a nedostatečné asimilaci živin.
Pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi
Studie zjistila, že subjekty s inzulinovou rezistencí měly stabilní hladinu cukru v krvi srovnatelnou s účinky akarbózy nebo metforminu, když si před jídlem s vysokým obsahem sacharidů daly ACV injekci.
Vyrovnává pH a podporuje detoxikaci
Kyselina octová v jablečném octu přirozeně pomáhá vyrovnávat pH vašeho těla. Tím stimuluje krevní oběh, a tím napomáhá detoxikačním schopnostem vašeho těla.
Čistí lymfatické uzliny a podporuje tak detoxikaci
Když si koupíte jablečný ocet, který je syrový a nefiltrovaný (jako tento), kupujete ocet s unikátními kyselinami, které působí jako chelátor. To znamená, že se dokáže vázat s toxiny a pomáhá je bezpečně odstranit z těla. Působí také na čištění lymfatických uzlin a podporuje celý váš lymfatický systém. Mimochodem, lymfatický systém je hlavním detoxikačním systémem ve vašem těle. Super, že?!“
Bohatý na enzymy a živiny
Surový jablečný ocet je vlastně živinová síla. Je plný enzymů, probiotik, vitaminů a minerálních látek. Všechny tyto látky pomáhají podpořit detoxikační úsilí vašeho těla!
V podstatě si tyto panáky můžete představit jako multivitamin, posilovač trávení, probiotikum a vyrovnávač hladiny cukru v krvi v tekuté formě. 🙂
Jak si vyrobit panáky z jablečného octa
Teď, když víte, co jsou panáky z jablečného octa, pojďme si říct, jak si je vyrobit! Pamatujte, že nikdy nechcete pít panáka jablečného octa samotného. Kromě toho, že to není příliš chutné, může to také poškodit jícen.
- 1 oz (2 polévkové lžíce) syrového, nefiltrovaného jablečného octa
- 3 oz (6 polévkových lžic) šťávy
- esenciální olej nebo koření podle chuti
Před jídlem a svačinou vypijte asi 1 unci, abyste své tělo připravili na správné trávení a rozklad jídla, které jíte.
Jaké jsou detoxikační účinky těchto ingrediencí
Každý recept obsahuje vlastní kombinaci ovocných šťáv a koření, které poskytují detoxikační účinky. Některé ze složek jsou ze své podstaty detoxikační, zatímco jiné poskytují antioxidanty.
Ponořme se do jednotlivých kombinací receptů na shot z jablečného octa a do detoxikačních účinků, které tyto složky poskytují.
Brusinky se skořicí
Brusinky mají vysoký obsah pektinu a vitaminu C. Vitamin C je nejen antioxidant, ale také podporuje funkci jater a detoxikaci tím, že zlepšuje funkci enzymů.
D-Manóza je další detoxikační složkou, která se nachází v brusinkách. Pomáhá proplachovat ledviny, což pak napomáhá odstraňování toxinů z jater močí.
Koření a bylinky jsou jedny z mých nejoblíbenějších způsobů, jak dodat detoxikační účinky jakémukoli receptu, a skořice je jedním z nejlepších! Má vysoký obsah vitamínů a důležitých minerálů a studie ukazují, že také pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi tím, že snižuje inzulinovou rezistenci. Obě tyto vlastnosti pomáhají tělu zaměřit se na detoxikaci.
Čerešňová limetka
Čerešně jsou dobrým zdrojem antioxidantů a skvělým zdrojem melatoninu. Melatonin může mít pozitivní vliv na kvalitu vašeho spánku, a proto je tento můj oblíbený panák z jablečného octa vhodný k popíjení před večeří.
Pectin je přirozeně se vyskytující chemická látka, která pomáhá chelatovat toxiny z těla. Do acv shotů budete chtít přidat celé plátky limetky, místo abyste limetkovou šťávu jednoduše vymačkali do vody. Je to proto, že pektin v limetkách a dalších citrusových plodech se nachází ve velkém množství v kůře a dřeni. Můžete také použít limetkový esenciální olej, pokud ho máte po ruce.
Ananasový cayenne
Ananas je bohatý na bromelian, enzym se silnými trávicími vlastnostmi. Bylo prokázáno, že tento enzym zlepšuje štěpení tuků a bílkovin. Další výhoda ananasu – bylo také prokázáno, že snižuje záněty!
Kayenský pepř je bohatý na antioxidanty, které pomáhají detoxikaci tím, že bojují proti oxidačnímu stresu. Obsahuje také přírodní složku tlumící bolest zvanou kapsaicin. Ten pomáhá zvyšovat krevní oběh v těle, což je prospěšné pro řadu detoxikačních procesů.
Pokud dodržujete dietu AIP, budete chtít kajenský pepř v tomto receptu vynechat.
Další detoxikační recepty, které se vám budou líbit:
- Detoxikační ovocná voda
- Recepty na detoxikační koupel
- Lymfatický elixír:
Vytisknout recept
5 z 1 hlasuJablečné octové panáky (3 recepty!)
Tyto panáky z jablečného octa jsou pro vás chutným způsobem, jak zlepšit zdraví střev a trávení a podpořit detoxikaci a metabolismus.Autor: Mgr: AnneSložení
Brusinková skořice
- 1 oz 2 PL syrové, nefiltrovaný jablečný ocet
- 3 oz 6 PL čisté brusinkové šťávy (ne z koncentrátu) – používám tuto značku
- 1/8 lžičky skořice
Cherry Lime
- 1 oz 2 PL syrové, nefiltrovaného jablečného octa
- 3 oz 6 PL višňové šťávy (ne z koncentrátu)
- 1/4 limetky nebo 2 kapky bio limetkového esenciálního oleje
Ananas Cayenne
- 1 oz 2 PL syrové, nefiltrovaného jablečného octa
- 3 oz 6 PL čisté ananasové šťávy (ne z koncentrátu)
- špetka kajenského pepře, pro AIP vynechat
Návod
-
Složky smíchejte na požadovanou dávku jablečného octa a skladujte v uzavřené nádobě.
-
Ráda je skladuji ve 4uncových sklenicích a piji asi 1 unci před jídlem a svačinou, abych se připravila na trávení.
Vyzkoušeli jste tento recept?“ Označte mě @GrassFedSalsa, abych vám mohla poslat trochu lásky!