V roce 2017 utratily americké ženy za dámské hygienické potřeby 5,9 miliardy dolarů. Celosvětově se tato částka zvyšuje na 20,62 miliardy dolarů ročně. Za mnoho z těchto dolarů nakupují základní potřeby, jako jsou vložky a tampony. Některé ženy však nakupují také dámské vložky.
Jsou tyto nákupy dobře vynaloženými penězi? Co je to sprcha? Je sprchování bezpečné? Podporuje zdraví žen? Ve skutečnosti je odpověď na každou z těchto otázek záporná. Douchování je zbytečné a může být škodlivé pro celkové zdraví ženy.
Přečtěte si další informace o douchování, včetně jeho účelu, rizik a alternativ.
Co je douchování?
„Douchovat“ znamená „omývat“ nebo „namáčet“. Douching je proces, při kterém se k čištění vnitřku pochvy používá voda a jiné tekutiny.
Douchingové produkty se běžně prodávají v obchodech. Tyto výrobky jsou balené a obsahují směs vody a jedlé sody, jódu nebo octa. V obchodě zakoupené výplachy se dodávají v lahvičce nebo sáčku. K zavedení směsi do pochvy se používá tryska nebo trubička.
Některé ženy si výplachy vyrábějí samy podle „receptů“, které najdou na internetu. Tyto směsi „udělej si sám“ však mohou být ještě nebezpečnější než výrobky zakoupené v obchodě.
Proč se ženy sprchují?
Každodenní ženská a celková hygiena zahrnuje mytí vnější oblasti genitálií. To zahrnuje vulvu a její záhyby, které chrání poševní vchod. Teplá voda je pro tuto každodenní očistu dostatečná a bezpečná. Mnoho žen se také rozhoduje pro použití jemného mýdla, které nedráždí jemnou pokožku. Při mytí vulvy je důležité, aby se mýdlo nedostalo do pochvy.
Ačkoli je čištění vnější oblasti genitálií pro ženské zdraví dostačující, některé ženy se domnívají, že je nutné čistit i vnitřek pochvy. Mnoho žen se rozhodlo pro sprchování, protože si tuto praktiku spojují s pocitem „svěžesti“ a „čistoty“.
Po menstruaci nebo pohlavním styku ženy doufají, že sprchování smyje menstruační krev nebo sperma.
Některé ženy dokonce věří, že sprchování může poskytnout ochranu před těhotenstvím a pohlavně přenosnými infekcemi. Lékařské důkazy jsou však jasné. Douchování nechrání před nechtěným otěhotněním. Neposkytuje také žádnou ochranu před pohlavně přenosnými chorobami.
Ve skutečnosti doučování zvyšuje riziko infekce u ženy. Může jí také ztížit otěhotnění v budoucnu.
Nakonec mnoho žen jednoduše doufá, že doučování odstraní vaginální zápach. Tato praxe je opět zbytečná, neúčinná a potenciálně nebezpečná.
Proč je sprchování zbytečné?
Lékaři doporučují, aby si ženy čistily pouze vnější oblast genitálií. Rovněž doporučují, aby se ženy vyvarovaly zavádění jakýchkoli čisticích prostředků do samotné pochvy. Čištění vnitřku pochvy je jednoduše zbytečné, protože pochva se čistí sama.
Pochva produkuje hlen, který čistí poševní kanál. Tyto přirozené sekrety odplavují menstruační krev, sperma a poševní výtok. Normální poševní výtok obsahuje staré poševní buňky, bakterie, kvasinky a viry.
Proč je sprchování neúčinné a nebezpečné?
Lékaři nedoporučují sprchování nejen proto, že je tato praxe zbytečná, ale také proto, že je neúčinná a potenciálně škodlivá.
Pochva: Vagína je komplexní a přirozeně vyvážené prostředí
Vagína je komplexní prostředí, které zahrnuje přirozené tělesné tekutiny, buňky a dobré bakterie. Zahrnuje také materiály, které tyto buňky a dobré bakterie potřebují k přežití, jako je glykogen. Udržet zdravé poševní prostředí znamená podpořit tělo v jeho snaze udržet toto komplexní prostředí v rovnováze.
Vyvážené poševní prostředí se spoléhá na přirozený slizniční povlak, který chrání a čistí poševní stěny. Jeho součástí je také zdravá rovnováha dobrých a škodlivých bakterií. V neposlední řadě si zdravá pochva udržuje normální hladinu pH. Hladina pH označuje úroveň kyselosti nebo zásaditosti prostředí a ovlivňuje, jaké organismy mohou přežít.
„Normální“ hladina vaginálního pH se může u jednotlivých žen a v různých fázích života lišit. Obecně však platí, že zdravá pochva si udržuje hladinu pH mezi 3,8 a 4,5. Tato hladina je mírně kyselá. Protože tato hladina neprospívá přežívání kvasinek, virů a špatných bakterií, normální hladina pH chrání pochvu a ženské reprodukční orgány.
Douching: Narušení přirozené rovnováhy pochvy
Vnášení cizích látek do pečlivě regulovaného prostředí pochvy narušuje její přirozenou rovnováhu.
Douching tuto rovnováhu narušuje tím, že odplavuje příliš mnoho přirozených tělesných sekretů. Při „čištění“ pochvy odstraňuje sprchování hlen, který poskytuje poševnímu kanálu přirozenou ochranu před škodlivými bakteriemi a viry.
Odstraňuje také glykogen, který dobré bakterie potřebují k přežití. Odstraňuje i dobré bakterie. Odstranění dobrých bakterií je problematické, protože právě tyto dobré bakterie pomáhají udržovat normální hladinu pH.
V pochvě mezi dobré bakterie patří Lactobacillus. Tyto dobré bakterie produkují kyselinu mléčnou. Molekuly kyseliny mléčné jsou zase zodpovědné za udržování hladiny pH v pochvě kolem 4.
Když dobré bakterie nemohou produkovat kyselinu mléčnou, může se hladina pH v pochvě zvýšit. Vyšší hladina pH vytváří ideální prostředí pro růst kvasinek a špatných bakterií a vede k zápachu.
Jaká rizika jsou spojena s doučováním?
Změnou přirozeného vaginálního ekosystému zvyšuje doučování riziko infekcí a dalších gynekologických problémů.
Kvasinkové infekce
Kvasinkové infekce jsou infekce v pochvě způsobené nadměrným růstem mikroskopické houby Candida. Zdravá pochva může obsahovat určité množství kvasinek, ale správná hladina pH udržuje jejich růst pod kontrolou. Když se hladina pH v pochvě zvýší, mohou se tyto houby snadněji množit.
Douching mění úroveň pH poševního prostředí a může zvýšit riziko kvasinkových infekcí.
Mezi příznaky kvasinkové infekce patří např:
- Pálení, svědění, zarudnutí a otok v okolí pochvy nebo vulvy
- Bolest při močení nebo při sexu
- Vaginální výtok, který je abnormálně bílý a hustý
Kvasinkové infekce jsou snadno léčitelné antimykotiky a volně prodejné léky jsou prokazatelně účinné.
Příznaky kvasinkové infekce jsou však podobné příznakům závažnějších vaginálních onemocnění, proto je důležité, aby ženy při podezření na kvasinkovou infekci ihned navštívily lékaře.
Bakteriální vaginóza
Bakteriální vaginóza (BV) je také častým ženským zdravotním problémem. Stejně jako kvasinková infekce je i BV snadno léčitelná. Pokud se však neléčí, může BV u ženy zvýšit riziko pohlavně přenosných chorob a komplikací během těhotenství.
BV vzniká, když v pochvě převažují škodlivé bakterie nad dobrými. Výplachy mohou opět zvýšit riziko BV tím, že změní pH pochvy a vyplaví dobré bakterie a glykogen, který dobré bakterie potřebují k přežití.
Mezi příznaky BV patří např:
- Normální vaginální výtok, který má bílou nebo šedou barvu, pěnivý nebo vodnatý vzhled a potenciálně silný rybí zápach
- Pálení, svědění, zarudnutí a otok v okolí pochvy nebo vulvy
- Pálivý pocit nebo bolest při močení nebo při sexu
Mnoho z těchto příznaků je podobných příznakům kvasinkové infekce. Proto je důležité, aby ženy při výskytu těchto příznaků navštívily svého lékaře. Pouze lékař může stanovit správnou diagnózu a léčbu.
Ženy, u kterých je diagnostikována BV, jsou léčeny antibiotiky.
Pánevní zánětlivé onemocnění
Když kvasinkové infekce a BV postihují poševní kanál, pánevní zánětlivé onemocnění (PID) postihuje další reprodukční orgány. Mezi ně patří děloha, vejcovody, vaječníky a děložní čípek.
Bakterie z pohlavně přenosných infekcí jsou hlavní příčinou PID. PID však může způsobit i přemnožení bakterií, které jsou v pochvě přirozeně přítomny.
Douching zvyšuje riziko PID několika způsoby.
Předně, douching zvyšuje riziko kvasinkových infekcí a BV. Časté kvasinkové infekce a BV zvyšují u ženy riziko PID.
Zdruhé, pokud se žena sprchuje v době, kdy má kvasinkovou infekci nebo BV, riskuje, že bakterie z těchto infekcí zatlačí do dalších orgánů reprodukčního systému.
Závěrem, sprchování zvyšuje u ženy riziko pohlavně přenosných infekcí. I v tomto případě jsou pohlavně přenosné choroby spojeny se zvýšeným rizikem PID.
Příznaky PID mohou být různé, od mírných až po závažné, a mohou se objevit náhle. Některé ženy s PID nemají žádné příznaky. Ženy, které mají příznaky, mohou pozorovat:
- Bolest v podbřišku nebo méně často v pravé horní části břicha
- Horečku
- Páchnoucí poševní výtok
- Bolest při močení nebo sexu
- Nepravidelnou menstruaci
PID je závažná infekce s vážnými komplikacemi. Lze ji však léčit. Většinu žen lze léčit kombinací antibiotik zaměřených na různé kmeny bakterií. Pokud příznaky přetrvávají, může lékař ženě doporučit operaci.
Včasná diagnóza a léčba jsou důležité pro prevenci komplikací PID, mezi které patří např:
- Chronické pánevní bolesti
- Jizvy
- Neplodnost
- Ektopické těhotenství
Infekce přenášené pohlavním stykem
Častou mylnou představou o výplachu je, že může ženu ochránit před pohlavně přenosnými chorobami. Lékařské důkazy však toto tvrzení nepodporují. Ve skutečnosti může doučování zvýšit riziko infekce ženy, včetně HIV, tím, že změní hladinu pH a rovnováhu dobrých a špatných bakterií ve zdravé pochvě.
Jedinými účinnými způsoby, jak snížit riziko pohlavně přenosných infekcí, jsou:
- Znát a omezit počet sexuálních partnerů
- Používat kondom
- Znát a omezit sexuální akty, při kterých hrozí riziko protržení kůže
- Dostupné očkování
Neplodnost a problémy během těhotenství
Když sprcha neposkytuje žádnou ochranu před nechtěným těhotenstvím, může však ženě dlouhodobě ztížit otěhotnění.
Studie v časopise American Journal of Public Health zjistila, že u žen, které se pokoušely otěhotnět po doučování, byla pravděpodobnost úspěchu o 30 % nižší než u žen, které se nedoučovaly.
Protože je doučování spojeno také se stavy, které mohou poškodit dělohu, vejcovody a vaječníky, může také přispět k problémům během těhotenství. Mezi ně patří mimoděložní těhotenství a předčasný porod.
Dráždění a suchost pochvy
I když se žena vyhne vážným komplikacím způsobeným doučováním, může pociťovat nepříjemné pocity z podráždění a suchosti pochvy. Poševní kanál je přirozeně vlhké prostředí a sliznice tuto vlhkost udržuje.
Douching tento hlen odplavuje, vysušuje poševní kanál a vystavuje poševní stěny dráždivým látkám.
Alternativy k doučování
Protože se pochva čistí sama, doučování není nutné a je potenciálně škodlivé. I čistá a zdravá pochva může mít přirozený zápach. Tento mírný zápach se může zvýšit a stát se pižmovitějším, když je žena fyzicky aktivní.
Některé ženy považují tento zápach za nepříjemný a dokonce trapný. V důsledku toho hledají řešení proti zápachu. Vzhledem k souvisejícím rizikům by mezi tato řešení nikdy nemělo patřit sprchování.
Deodoranty
Ženy hledající úlevu od intimního zápachu mohou najít bezpečnější a účinnější řešení v deodorantech určených k vnějšímu použití na genitálie.
Deodoranty Lume jsou k dispozici v tyčince nebo tubě pro snadnou aplikaci. U těchto deodorantů je klinicky prokázáno, že poskytují 72hodinovou kontrolu zápachu.
Protože byl deodorant Lume vyvinut gynekologem a používá se zevně, je bezpečný a nenarušuje přirozené vaginální prostředí. Neobsahují složky, jako je hliník, jedlá soda, parabeny a umělé vůně, které mění přirozenou kyselost a dráždí citlivou pokožku genitálií. Pro obzvláště citlivou pokožku nabízí Lume také variantu bez vůně.
Ubrousky
Pro kontrolu zápachu a pocit svěžesti na cestách mohou ženy používat také deodorantové ubrousky. Ačkoli se jedná o jiné složení, obsahují ubrousky Lume stejné bezpečné složky pro kontrolu zápachu jako krémový deodorant. Jsou však přenosné a pohodlné. Jsou také biologicky odbouratelné a kompostovatelné.
Mýdla
Pravidelné čištění vnější oblasti genitálií je důležitou součástí ženské hygieny a kontroly zápachu. Mnoho žen používá na své intimní partie stejné mýdlo jako na zbytek těla. Pokud je toto mýdlo dobře zvoleno a má správné složení, je tato praxe bezpečná. Avšak pH mnoha komerčně dostupných mýdel může změnit hladinu ph a přirozenou rovnováhu vaginálních bakterií.
Je proto rozumné používat mýdlo speciálně navržené tak, aby udržovalo přirozenou kyselost citlivé pokožky.
Stejně jako deodorant Lume je i mýdlo Lume navrženo lékařem tak, aby bezpečně a účinně čistilo a chránilo před zápachem.
Udržování celkové ženské hygieny a zdraví-bezpečně
Kromě používání vnějšího deodorantu vyvinutého pro naši intimní oblast a pravidelného koupání by ženy, které trápí vaginální zápach, měly zaujmout komplexní přístup. To znamená naplánovat si pravidelné prohlídky u gynekologa a sledovat se, zda nemají příznaky infekce.
Zdravá pochva může mít mírný zápach, ale obzvláště silný a nepříjemný zápach může být známkou základního problému. Důtky k odstranění těchto zápachů mohou oddálit diagnózu a léčbu.
Ženy, které se obávají zápachu a nejsou schopny jej kontrolovat pomocí vnějších přípravků, by se měly poradit s lékařem. Lékař může určit, zda je zápach pouze nepříjemný, nebo je známkou vážnějšího onemocnění.
Douchovat či nedouchovat už není otázka:
Ženy, které se rozhodly sprchovat, věří, že tato praktika podporuje čistotu a kontroluje zápach. Některé ženy dokonce věří, že je doučování může ochránit před pohlavně přenosnými chorobami a těhotenstvím.
Ve skutečnosti doučování nepřináší žádnou z těchto výhod. Nicméně doučování zvyšuje u žen riziko závažných infekcí, neplodnosti a dalších zdravotních potíží.
Pokud se doučujete nebo jste o doučování uvažovali za účelem kontroly zápachu, doporučujeme používat vnější deodorant krém Lume. Pokud zápach nezmizí po jednom nebo dvou dnech používání, poraďte se s lékařem o stavu pochvy, který se vás více týká.