Show Some Love!
- Pin11.0K
- Sdílet941
- Tweet
.
Absolutně miluji chilli, zejména Instant Pot Chili, nicméně nesnáším fazole. Tohle byl můj první pokus na keto bílé kuřecí chilli v instantním hrnci a dopadlo to skvěle.
Moje rodina si toto instantní kuřecí chilli zamilovala, neměla ani tušení, že je to keto kuřecí chilli.
Tento recept v podstatě vyklopíte a uvaříte a během krátké doby vaření jste připraveni naplnit misky k večeři lahodnou polévkou.
Faq
Instantní hrnec je tak kouzelný přístroj, že v něm můžete vařit kuřecí nebo jakékoli jiné maso, čerstvé/surové nebo mražené,
1. Avokádo
2. Zakysaná smetana
3. Proužky tortilly
4. Drcený sýr
Přidání trochy octa do chilli mu dodá trochu jinou chuť. Vylepšuje a přidává na chuti.
Je bezbolestné a vydatné a má jen 3 čisté sacharidy na porci.
Je to ideální polévka, kterou si můžete naservírovat, pokud držíte dietu s nízkým obsahem sacharidů a snažíte se hlídat jejich příjem.
Nedávno jsem začala držet dietu s nízkým obsahem sacharidů a tato polévka byla požehnáním.
Mnoho lidí se rozohní, když začnou držet dietu, a pak druhý nebo třetí den vypadnou z vozu.
Teď vás neodsuzuji, protože jsem se tím v minulosti provinila a na svůj problém s dietou jsem přišla.
Kuřecí chilli v instantním hrnci bez fazolí
Tolik jsem bojovala s hledáním obědů a večeří, které by zapadaly do mého dietního plánu, ale zároveň mi chutnaly. Nechci jíst pořád dokola tři stejné věci, které nemají žádnou chuť.
Tady jsem získala inspiraci k přípravě tohoto bílého kuřecího chilli z instantního hrnce. Vešlo se do příjmu sacharidů a nabídlo bohatou a krémovou chuť, která skutečně lahodila mým chuťovým buňkám.
Doplnila jsem ho avokádem, abych trochu zvýšila množství bílkovin, a bylo to úžasné. Dokonce ho jedly i děti, což pro mě byla obrovská výhra. Zbytky jsem pak použila na přípravu jídla na několik dní pro sebe.
Dokonalý recept na mražené kuřecí maso v instantním hrnci
Díky tomu bylo dodržování této nízkosacharidové diety mnohem snazší a navíc si tuto polévku můžu i zamrazit a ohřát na později.
Jedná se o skvělý recept na instantní hrnec s mraženým kuřecím masem, který si můžete přidat do svého seznamu.
Neměla jsem po ruce rozmražené kuřecí maso, takže jsem použila mražené kuřecí maso a to se v instantním hrnci během chvilky dokonale uvařilo.
Bylo křehké a šťavnaté a dokonale se rozdrobilo na malé kousky kuřete v každém soustu tohoto instantního hrnce s bílým kuřecím chilli.
Můžete vzít i další přílohy a nechat svou rodinu, ať si přidá, co chce, pro lepší chuť.
Kupička zakysané smetany, kapka pálivé omáčky, ústřicové krekry na namáčení a každý člen rodiny si může polévku přizpůsobit tak, aby si vychutnal každou kapku.
Líbilo se mi, že jsem mohla vytvořit toto kuřecí chilli bez fazolí, aby vyhovovalo mým dietním potřebám.
Tak často vídám recepty na chilli, které používají fazole, a já jsem si nakonec řekla, proč nejít do kuchyně a neudělat chilli, které vyhovuje tomu, co chci já. Místo abych se zdržovala hledáním, prostě si pohraju a uvidím, co z toho vznikne.
K mému překvapení z toho vznikl nový oblíbený recept na chilli.
Keto kuřecí chilli
Toto chilli dělám už nějakou dobu a jsem moc ráda, že jsem si udělala čas na vyzkoušení, protože chutě jsou perfektní a jsem spokojená s krémovou konzistencí, je to uklidňující miska chilli.
Tento recept by bylo velmi snadné přizpůsobit pomalému hrnci nebo dokonce sporáku, jen budete muset upravit množství času.
Jestliže nepotřebujete, aby bylo toto bílé kuře nízkosacharidové, můžete k němu přidat i papriku nebo sušené fazole a posypat ho tortillovými chipsy.
Tento recept na krémové bílé kuřecí chilli se stane rychle oblíbeným rodinným jídlem. A nejlepší je, že při vaření pod tlakem je hotové za 30 minut nebo méně.
Instant Pot Chili
Podívejte se na tyto skvělé keto a nízkosacharidové recepty pro váš instantní hrnec
Recept na pizzou plněné papriky v instantním hrnci s nízkým obsahem sacharidů
Recept na kuřecí maso a rajčatové bazalkové pesto v instantním hrnci s nízkým obsahem sacharidů
Květáková polévka s nízkým obsahem sacharidů
Užitečné nástroje pro tento recept:
Drcené drápy jsou velkým pomocníkem při drcení kuřete během několika sekund. Stačí kuře uvařit a pak si pomocí drápků pomoci s roztrháním masa.
Krásně kuře rozdrtí. Můžete je použít i na jiné kusy masa, jako je vepřové nebo hovězí, a dosáhnout stejných výsledků drcení.
Dokonalá polévka pro každé roční období. Obzvlášť ráda ji jím v chladných zimních dnech nebo v sychravých jarních dnech, kdy venku prší.
Vezměte si misku tohoto kuřecího chilli, schoulete se na gauč s teplou huňatou dekou a prostě si užijte den doma při sledování Netflixu nebo sledování nejnovějších DVR.
Kuřecí chilli v instantním hrnci je jako vaše tradiční bílé kuřecí chilli, jen v instantním hrnci. Jedná se o keto kuřecí chilli, neobsahuje fazole.
Složení
- 1 1/2 libry mražených kuřecích prsou
- 8 uncí smetanového sýra
- 1/2 čajové lžičky kmínu
- 2 čajové lžičky. sůl
- 20 uncí kuřecího vývaru
- 1/2 lžičky chilli prášku
- 1/2 lžičky pepře
- 10 uncí nakrájených rajčat se zelenou paprikou
- 4.5 oz Old El Paso™ Green Chiles
- Drobený mexický sýr, nepovinný, na ozdobu
- Avocado, nepovinný, na ozdobu
- Zakysaná smetana, nepovinný, na ozdobu
Návod
- Vložte zmrazené kuře do tlakového hrnce.
- Přidejte všechny ostatní přísady kromě všeho, co je určeno na ozdobu, a jako poslední přidejte smetanový sýr.
- Vařte při vysokém tlaku 15 minut, pak 15 minut NPR a QR případný další tlak.
- Odstraňte víko a opatrně vyjměte kuře a rozdrobte, pak všechny přísady smíchejte dohromady.
- Podávejte s některou z výše uvedených příloh nebo jakoukoli vaší oblíbenou.
Doporučené produkty
Jako spolupracovník společnosti Amazon a člen dalších partnerských programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
-
Drtící drápky
-
Škrabky na avokádo Saver a Avocado Keeper (2 balení) a 3 v 1 Škrabky na avokádo
-
Instant Hrnec Smart WiFi 6 Quart
Informace o výživě
Výnos
. 8
Množství na porciKalorie 207Nasycené tuky 5gCholesterol 85mgSodík 1099mgSacharidy 3gCukr 1gBílkoviny 20g
Připravili jste tento recept?
Prosím, zanechte komentář na blogu nebo se podělte o fotografii na Facebooku
Projeďte lásku!
- Pin11,0K
- Sdílet941
- Tweet