Nezáleží na ročním období, nadměrné vystavení přímému slunečnímu záření může být pro vaši kůži špatnou zprávou. Pobyt na slunci je skvělý pro zajištění dostatečného množství vitaminu D, ale snaha opálit se pobytem na slunci s sebou vždy nese nebezpečí. Ve Velké Británii se můžete spálit i za zamračeného dne a spálení zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Vždy je lepší zůstat na slunci v bezpečí a vždy používat opalovací krém nebo se zakrýt. Důležité je také znát příznaky rakoviny kůže, abyste věděli, na co se zaměřit a kdy vyhledat lékařskou pomoc.
Jak rozpoznat rakovinu kůže
Při potenciální rakovině kůže je třeba se zaměřit především na změny znaménka nebo pihy. Je dobré znát svou kůži a místa, kde máte znaménka a pihy, abyste si mohli všímat případných změn. Nejčastějším příznakem melanomu je vznik nového znaménka nebo pozorování změny vzhledu stávajícího znaménka.
Nejjednodušší způsob, jak si zapamatovat, na co se zaměřit, je myslet na ABCDE
A – asymetrie
Má znaménko nepravidelný tvar? Normální znaménko roste rovnoměrně v symetrickém tvaru, zatímco melanom bude nepravidelný a asymetrický.
B – okraj
Je okraj znaménka nerovný nebo nerovný? Normální znaménko má jasně ohraničený a hladký okraj, zatímco melanom může vypadat více rozmazaně a nerovně.
C – barva
Melanomy mají obvykle několik různých barevných skvrn, například hnědou, černou nebo červenou, zatímco běžné znaménko má obvykle jednu jednotnou barvu.
D – průměr
Melanom se obvykle jeví větší než běžné znaménko a může být větší než 6 mm. Zdravá mateřská znaménka však mohou být větší a rakovinná znaménka mohou být někdy ještě menší.
E – vyvýšenina
Melanom se při svém růstu obvykle zvedá nad povrch kůže a také se případně zanícuje, protože se zvětšuje.
Kde se melanomy nejčastěji vyskytují?
Melanomy se mohou objevit kdekoli na těle, ale obvykle se vyskytují v oblastech častěji vystavených slunci. U žen jsou to nejčastěji nohy, zatímco u mužů jsou nejčastěji postiženou oblastí záda.
Melanom může začít jako součást stávajícího mateřského znaménka nebo může vzniknout na čistém kousku kůže, proto si dávejte pozor na jakékoli změny u stávajících znamének i na nová znaménka.
Jak snížit riziko vzniku rakoviny kůže
Nejlepším způsobem, jak snížit pravděpodobnost vzniku melanomu, je vyhnout se opalování. Při delším pobytu venku, například při práci na zahradě nebo při sportu, a zejména na pláži nebo u bazénu na dovolené nebo v létě vždy používejte opalovací krém.
Měli byste také sledovat, zda se na vaší kůži neobjevují změny znamének nebo pih, protože včasná diagnóza rakoviny kůže výrazně zvyšuje vaše šance na úspěšnou léčbu.