Cíl: Zhodnotit terapii nácviku obrazů pro léčbu chronických nočních můr na vzorku adolescentních dívek.
Metody: Dospívající dívky ve věku od 13 do 18 let byly rekrutovány z Wyoming Girls School v Sheridanu ve Wyomingu (léčebná skupina, n = 9; kontrolní skupina, n = 10). Tyto dívky dříve v dětství a dospívání trpěly vysokým výskytem nechtěných sexuálních zážitků, a proto mnohé z nich trpěly nočními můrami, stížnostmi na spánek a posttraumatickými stresovými příznaky. Terapie nácvikem představ byla poskytována v rámci jednodenního (6hodinového) semináře. Imagery rehearsal se skládá ze tří kroků, které se provádějí v bdělém stavu: (a) výběr noční můry, (b) „změna noční můry, jakou si přejete“ a (c) nácvik obrazů nové verze („nový sen“) 5 až 20 min každý den. Kontrolní účastníci nedostali žádnou intervenci.
Výsledky: Na začátku studie tyto dívky trpěly nočními můrami v průměru 4,5 roku a uváděly, že zažívají 20 nočních můr měsíčně, které se vyskytovaly s frekvencí nejméně jednoho zlého snu každou druhou noc. Po třech měsících se četnost nočních můr měřená v počtu nocí za měsíc podle vlastních údajů a retrospektivního hodnocení snížila o 57 % (p =,01, d = 1,4) a četnost nočních můr měřená v počtu nočních můr za měsíc se snížila o 71 % (p =,01, d = 1,7) v léčené skupině ve srovnání s žádnými významnými změnami v kontrolní skupině. U měření spánku a posttraumatické stresové poruchy nebyly ani v jedné skupině zaznamenány žádné významné změny.
Závěr: Terapie nácvikem představ byla účinnou možností léčby chronických nočních můr u této adolescentní populace.