Medicína proti stárnutí

Co je to medicína proti stárnutí?

Medicína se neustále mění, protože se dozvídáme více o těle a jeho procesech. To, jak se medicína praktikovala před 100 lety, se zřetelně liší ve srovnání s medicínou před 1000 lety i se současností. Dokonce i medicína před 20 lety je značně odlišná. Věda nás neustále informuje o výhodách a nevýhodách různých léků a terapií. Jedno je jisté, a to, že dnešní medicína nebude tou zítřejší. Některým lékařům se zdá, že neustálé přeučování jejich medicíny je extrémní a zbytečné, protože se zdá, že současné terapie u většiny lidí fungují dobře. Tento postoj podporují bohaté a mocné farmaceutické společnosti, které by návrat k základním fyziologickým konceptům nápravy nemocí prostřednictvím výživy a změny životního stylu znevýhodnil. Pro ostatní lékaře je nepřeučení jejich medicíny selháním lékařské vědy a zradou přísahy „neškodit“.

V důsledku toho se lékaři zabývající se anti-ageingem (neboli funkční medicínou) po celém světě věnují hledání nejaktuálnějších, vědecky podložených léků, které by pomohly jejich pacientům. Všichni jsou plně kvalifikovaní lékaři v konvenční medicíně a využívají znalosti k poskytování co nejúplnější a nejbezpečnější lékařské péče, přičemž často volí osvědčené přírodní léky namísto konvenčních.

Proč přírodní? Nejen proto, že naše těla byla po tisíce let geneticky navržena tak, aby fungovala v daném prostředí, ale také proto, že tyto léky mají výhody s lepším profilem vedlejších účinků než jejich konvenční protějšky. Věděli jste například, že váš lék proti cholesterolu může snižovat hladinu cholesterolu, ale na úkor energetického a svalového systému těla, což vede ke svalovým křečím a únavě.

Lékaři zabývající se anti-agingem se snaží neustále dozvídat více, a pokud nemají odpovědi, budou je hledat. Anti-ageing využívá pokročilé testy k přesné diagnostice a úpravě léčby. Tělo se svými tisíci procesy je nejsložitějším strojem na světě. Když se změní jeden systém, může to ovlivnit další.

Aby tělo fungovalo dokonale, je často zapotřebí mnoha návštěv. Jejich počet závisí na stavu, v jakém se tělo původně nachází. Koneckonců „Řím nebyl postaven za den“ a jistě znovunabytí rovnováhy může trvat měsíce až roky. Naštěstí se během této cesty budete neustále cítit lépe.

To je rozdíl oproti konvenční medicíně, která se zaměřuje spíše na záplatování symptomů než na řešení skutečného základního problému a obnovení zdraví, rovnováhy a pohody.

V důsledku toho se využívá mnoho základních fyziologických a biochemických konceptů, které napomáhají k nápravě výživy, hormonů a životního stylu a v konečném důsledku ke zlepšení zdraví. Opět platí, že lékaři, kteří se věnují boji proti stárnutí, k tomu vždy použijí vědecký základ. Pokud budete mít někdy pochybnosti, stačí se jich zeptat na vědecké důkazy. Buďte však připraveni, pokud vám předloží dlouhý seznam vědeckých odkazů k přečtení.

Jedinou stinnou stránkou anti-ageing medicíny je v tuto chvíli skutečnost, že je tak málo řádně vyškolených anti-ageing lékařů (i když mnozí budou tvrdit, že ano), a že v této fázi vláda neposkytuje na takovou péči slevy. Navíc podobně nejsou dotovány ani náklady na přírodní léky (přestože jsou v mnoha případech bezpečnější a účinnější než konvenční medicína).

Užívám výraz „v této fázi“, protože medicína zítřka nakonec uvidí ve funkční medicíně ctnost a všichni studenti medicíny se ji jednou budou učit na školách po celém světě. K této představě lékařské UTOPIE však ještě nějakou dobu dojde a bude nejprve vyžadovat znovuzískání finanční moci, kterou mají v rukou vlády a farmaceutické společnosti.

Funkční medicína také vrací pacientovi odpovědnost za své zdraví. Aby pacienti mohli „opravovat“, nikoliv „záplatovat“, musí změnit svůj životní styl. Musí se rozhodnout lépe jíst, zvýšit množství spánku, cvičit a pokusit se snížit stres tím, že změní uspořádání svého života. Zdůrazňuji to proto, že většině dnešních nemocí by se takovými změnami dalo zcela předejít. Žádný lékař nemůže nabídnout skutečné zdraví, aniž by se nejprve zabýval těmito otázkami, proto se mějte na pozoru před falešnými sliby. Vyškolený anti-ageing lékař je pak schopen vyladit a obnovit rovnováhu, a tím i wellness.

Jak funguje anti-ageing medicína?“

Anti-Ageing medicína (neboli funkční medicína) je špičkou lékařské vědy. Zaměřuje se na nejnovější výzkumy s cílem zlepšit a udržet naši životní úroveň, jak stárneme, a to prevencí a nápravou chorobných procesů, které v těle probíhají. Z Anti-Ageing Medicine může mít prospěch každý bez ohledu na to, kolik je mu let. Cílem je nejen žít déle, ale také zůstat aktivní i v pozdějším věku. Vzhledem k tomu, že stále větší část společnosti se dožívá stovky let, Anti-Ageing Medicine umožňuje lidem zachovat si duševní, fyzické a sexuální funkce. Umožňuje, aby se sedmdesátník cítil jako třicátník.

Jak se to dělá?

Věda ví, že stárnutí je způsobeno 3 faktory:

Insulinová rezistence. Za normálních okolností tělo produkuje inzulín v reakci na potravu, kterou přijímáme, a ten říká buňkám, aby využily glukózu k výrobě energie. Glukóza, která není přeměněna na energii, se ukládá jako tuk. Při inzulínové rezistenci buňky již inzulín nerozpoznávají, v důsledku čehož se zvyšuje hladina cukru v krvi a ukládá se více glukózy. Tělo se v reakci na vysokou hladinu cukru v krvi snaží vyrábět více inzulínu. Tento proces se stále opakuje a nakonec vyústí v cukrovku se všemi jejími komplikacemi.
Insulinová rezistence je důsledkem špatné výživy, tj. přílišného množství rafinovaných sacharidů, vynechávání jídel a velkých porcí.

Úbytek našich hormonů.

Nedostatečné množství minerálů/živin v potravinách v důsledku toxinů a škodlivin v životním prostředí. To brání efektivnímu fungování našich tělesných systémů.

Jak to tedy můžeme napravit?“

Především musíme posoudit a zlepšit výživu s cílem napravit inzulinovou rezistenci a předcházet cukrovce. Skvělým sekundárním efektem z toho plynoucím je snížení hmotnosti. K tomu potřebujeme jíst pravidelně během dne malá jídla bohatá na bílkoviny a s nízkým obsahem tuků a rafinovaných sacharidů. Musíme cvičit kardio-vaskulárně a s odporovým tréninkem alespoň 20 až 40 minut 3 až 5krát týdně.

Druhou možností je náprava hormonální nerovnováhy. Tělo funguje díky své schopnosti vysílat signály mezi buňkami. Činí tak pomocí malých molekul zvaných hormony. Mezi ně patří pohlavní hormony, jako jsou estrogen, testosteron, progesteron, DHEA a pregnenalon, a hormony štítné žlázy, kortizol z nadledvinek, melatonin a lidský růstový hormon.
Pokud jsou hormony v nadbytku nebo nedostatku, způsobují různé příznaky, jak je uvedeno v tabulce níže.

DEFICIENCE ESTROGENŮ (ŽENY)

• Suchost pochvy
• Bolestivý pohlavní styk
• Infekce močového měchýře

.

• Vlny horka
• Noční pocení
• Únava
• Deprese
• Inkontinence
• Nespavost
• Snížená míra sexuální reakce
• Mlhavé myšlení
• Nízká hustota kostí
• Bušení srdce

EXCESS ESTROGEN

Ženy

• Puchýře a nadýmání
• Přibývání na váze v oblasti boků
• Výkyvy nálad
• Úzkost a podrážděnost
• Deprese
• Časté afty
• Plačnost
• Chuť na sacharidy (cukr/chléb)
• Snížení sexuálního apetitu
• Citlivost prsou
• Mlhavé myšlení
• Fibroidy
• Fibrocystická prsa
• Premenstruační bolesti hlavy a migrény
• Silné krvácení

Muži

• Vypadávání vlasů
• Bolesti hlavy
• Zvětšení prsou
• Přibývání na váze
• Dráždivost
• Krvácení/nadýmání

PROGESTERONOVÁ DEFICIENCE (ŽENY)

• PMS
• Nepravidelná menstruace
• Noční pocení
• Nízká hustota kostí
• Včasný potrat
• Plačnost
• Nespavost
• Bolesti nebo oteklé prsy
• Bolesti hlavy spojené s menstruací
• Neplodnost
• Úzkost

.

EXCESIVNÍ TESTOSTERON (ženy)

• Akné
• Přílišné ochlupení v obličeji a na rukou
• Řídké ochlupení na hlavě
• Cysty na vaječnících
• Neplodnost
• Bolesti při ovulaci
• Nestabilní hladina cukru v krvi
• Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)

.

• Dráždivost
• Hlubší hlas
• Zvýšený cholesterol
• Vysoký krevní tlak

DEFICENCE TESTOSTERONU (muži)

• Ztráta hmotnosti
• Ztráta svalové hmoty
• Snížená sexuální touha
• Zvětšená prsa
• Snížená výdrž
• Slabší erekce
• Únava
• Deprese
• Problémy s žlučníkem
• Ztuhlé svaly a klouby
• Snížená motivace
• Nespavost

Thyroxin je produkován štítnou žlázou a je zodpovědný za metabolismus.

DEFICIENCE TYROIDU (ŽENY I MUŽI)

• Únava, nedostatek energie
• Přibývání na váze nebo potíže s hubnutím
• Nízká tělesná teplota
• Zadržování tekutin
• Zácpa
• Bledost, suchá kůže
• Puchýře v obličeji, na rukou a nohou
• Deprese, úzkost
• Podrážděnost
• Nesnášenlivost chladu nebo tepla
• Ztuhlost kloubů

Melatonin je často opomíjený hormon, který je nezbytný pro spánek. Uvolňuje se kolem půlnoci v reakci na nedostatek podnětů ze světel. Když uprostřed noci rozsvítíme světlo, abychom šli na toaletu, produkce melatoninu se vypne. V důsledku toho se ráno můžeme cítit neklidní. Melatonin je vždy snížen u pracovníků pracujících na směny a při jet lagu.

Pravděpodobně nejdůležitějším hormonem, který tělo produkuje, je lidský růstový hormon (HGH). Když jsme mladí, růstový hormon způsobuje, že se dítě vyvíjí v dospělého člověka. Ve věku 25 až 30 let má růstový hormon vrchol, po tomto věku začíná klesat, a jak se tak děje, tak naše tělo začíná rychleji stárnout. Nízká hladina růstového hormonu má za následek velkou škálu příznaků a doporučuji vám, abyste si přečetli samostatné informace o HGH, protože byste mohli být dobře překvapeni.

Kortizol, stresový hormon těla, je produkován nadledvinami. Může způsobovat, že lidé ztrácejí a přibývají na váze. Pokud jsou lidé dlouhodobě vystaveni stresu, může nadledvinka začít selhávat a setkáváme se se stavem známým jako syndrom únavy nadledvinek. To může vyústit v chronický únavový syndrom.

DEFICIENCE KORTYZOLU (ŽENY & MUŽI)

• Ztížené ranní vstávání
• Únava, která se nezmírní spánkem
• Chuť na slaná jídla
• Snížená sexuální touha
• Snížená schopnost zvládat stres
• Zkrácená doba na zotavení z nemoci,
• Stres nebo úraz
• Světloplachost, pokud se rychle postavíte
• Mírná deprese
• Menší radost ze života
• Ztráta paměti
• Příznaky se zhoršují, pokud jste unavení

Lékař zabývající se prevencí stárnutí posoudí příznaky pacienta a zorganizuje specializovaná laboratorní vyšetření. Jakmile má tyto informace, je schopen doporučit a předepsat hormonální náhradu, která pochází z přírodního zdroje. Jedná se o tzv. bioidentickou hormonální náhradu, to znamená, že má stejnou molekulární strukturu, jakou si tělo samo vytváří. Konvenční hormonální náhrada je syntetická s podobnou chemickou strukturou, ale ne přesnou. To vedlo k teorii, že konvenční hormonální náhrada může být při dlouhodobém užívání spojena s rakovinou. Dosud neexistují podstatné důkazy o tom, že by přirozená hormonální substituce měla stejná rizika jako konvenční. Je důležité si uvědomit, že hovoříme o náhradě hormonů, nikoliv o dodávání nadbytečného hormonu do těla. Cílem je dostat hormony člověka do rozmezí mladší věkové skupiny vhodné pro daného jedince. Jinými slovy, terapie je přizpůsobena pacientovi na míru. Náhradu hormonů obvykle sestavuje složený lékárník speciálně vyškolený v této oblasti. Sledováním příznaků pacienta a dalším testováním je lékař zabývající se léčbou stárnutí schopen zdokonalit vzorec tak, aby pacient fungoval na svém vrcholu.

Jestliže je tedy přírodní HRT tak dobrá, proč ji nepředepisují všichni praktičtí lékaři? V podstatě proto, že se nevyučuje na lékařských fakultách, protože kombinuje některé teorie naturopatie i vědecká data, Medicare ji ani její testování nedotuje. Ale zeptejte se kohokoli, kdo užívá přírodní HRT, jak se cítí, a zaručuji vám, že většina z nich vám odpoví kladně.

Třetím faktorem, který je třeba napravit, je nerovnováha vitamínů a minerálů vyplývající z nevhodné stravy a špatných živin v půdě, pesticidů a z nadměrné sklizně. Například zdravý jedinec potřebuje denně 5 gramů rybího oleje omega 3, který může zabránit srdečním onemocněním a potřebě užívat léky na snížení cholesterolu. Bohužel ani obchody se zdravou výživou nemusí mít na skladě ty nejčistší a nejúčinnější doplňky stravy, které jsou na trhu k dispozici.

Výživová fakta

CO JE V POTRAVINÁCH?“

Vnitřní zdraví začíná tím, co dáváme do svého těla jako pohonnou hmotu. Je nezbytné mít přehled o tom, z čeho se naše potraviny skládají a proč jsou některé potraviny lepší než jiné.

Považujte naše potraviny za seskupení sacharidů, tuků a bílkovin, vitaminů, minerálních látek, vlákniny a vody (všechny jsou klasifikovány podle své molekulární struktury) a co dělají v těle.

Sacharidy jsou nezbytné pro zásobování mozku a nervového systému glukózou. Tělo přemění bílkoviny na sacharidy, když jsou zásoby sacharidů nízké (tj. když se jich spotřebuje méně než 100 až 150 g/den. Tento stav se nazývá ketóza. Sacharidy se také používají jako primární palivo pro svaly v prvních 20 minutách cvičení a k udržení metabolických procesů včetně odbourávání volných mastných kyselin. Mají 2 základní formy:

• Komplexní (např. ovoce, zelenina a celozrnné výrobky). Mají pomalejší a dlouhodobější účinky na hladinu cukru v krvi, aby je tělo mohlo využívat k získávání energie po delší dobu. Jsou skvělým zdrojem vlákniny, minerálních látek a vitaminů.
• Rafinované (například nealkoholické nápoje, lízátka, čokoláda a bílé pečivo). Mají mnoho kalorií s minimální výživovou hodnotou. Rychle zvyšují hladinu cukru v krvi, díky čemuž se cítíte skvěle, ale pak rychle klesají a poskytují hypoglykemický efekt únavy, závratí, podrážděnosti a pokleslé nálady. Právě rafinované sacharidy vytvářejí závislost na sacharidech a abstinenční příznaky vedou k touze po dalších rafinovaných sacharidech. Právě ty také vedou k inzulínové rezistenci.

Sacharidy se hodnotí podle toho, jak zvyšují hladinu glukózy v krvi. Tomu se říká glykemický index.

Tuky jsou zásobními molekulami energie a obsahují vitaminy A, D, E a K. Využívají se při cvičení trvajícím déle než 20 minut při střední intenzitě. Existují 3 základní formy:

• Jednoduché tuky (triglyceridy) mají 2 skupiny:
  • nasycené mastné kyseliny (z živočišných tuků, jako je maso, vaječné žloutky, mléčné výrobky a korýši) a
  • nenasycené (z rostlin, jako je kukuřice, olivy, slunečnice a arašídy).
• Složené tuky jsou jednoduché tuky kombinované s dalšími chemickými látkami, jako jsou fosfolipidy (vyskytují se v buněčných membránách) a lipoproteiny (transportní molekuly v krvi). Lipoproteiny jsou důležité a běžně se testují při vyšetření lipidů/cholesterolu, které provádějí praktičtí lékaři. Lipoproteiny se dělí na 3 třídy: s vysokou hustotou (HDL), s nízkou hustotou (LDL) a s velmi nízkou hustotou (VLDL). HDL jsou dobré lipoproteiny, které odvádějí cholesterol ze stěn cév do jater, kde je rozkládán žlučí a vylučován do střev. Cvičení může HDL zvýšit. LDL jsou „špatné“ lipoproteiny, protože roznášejí cholesterol po těle a umožňují jeho ukládání v tepnách.
• Odvozené tuky jsou kombinací jednoduchých a složených tuků, např. cholesterolu. Ne všechen cholesterol je špatný, protože tělo potřebuje určitý cholesterol k tvorbě pohlavních hormonů a vitaminu D. Nebezpečný je až jeho nadbytek.

Třetí živinou jsou bílkoviny, které jsou pravděpodobně nejdůležitější. Skládají se z aminokyselin (tj. stavebních kamenů přírody) a slouží k tvorbě hormonů a enzymů, udržují rovnováhu vody a kyselin, přenášejí kyslík v krvi, udržují růst a opravují buňky/tkáně a poskytují 10 až 15 % celkové energie při dlouhodobém cvičení. Bílkoviny tvoří 50 % suché tělesné hmotnosti. Existují 2 druhy – esenciální a neesenciální. Esenciální aminokyseliny si tělo nedokáže vytvořit samo a musí je přijímat, zatímco neesenciální lze syntetizovat z esenciálních aminokyselin. V těle musí být ve správném množství, aby tělo mohlo správně fungovat. Pocházejí z živočišných produktů. Některé obiloviny a fazole obsahují bílkoviny, ale obvykle postrádají jednu nebo více esenciálních aminokyselin.

Vitamíny umožňují tukům, sacharidům a bílkovinám uvolňovat energii nezbytnou pro tvorbu červených krvinek, pojivové tkáně a tvorbu DNA. Jejich nedostatek způsobuje selhání biochemických procesů v těle, což má za následek onemocnění. Některé vitaminy jsou silnými antioxidanty, které vážou nebezpečné volné radikály, jež se pohybují v těle a poškozují tkáně. Existují 2 typy vitaminů:

• Mezi vitaminy rozpustné ve vodě patří vitaminy C, B1, B2, B6, B12, kyselina listová, kyselina panthanová a biotin. Nedostatek se může objevit již během 2-4 týdnů, ale nadbytek se vyloučí močí.
• Mezi vitaminy rozpustné v tucích patří vitaminy A, D, E a K. Nedostatek je vzácný, ale stále častější, zatímco nadbytek vitaminů A a D může být pro organismus toxický.

Minerální látky jsou enzymy nebo koenzymy napomáhající buněčnému a energetickému metabolismu, umožňují vedení svalů a nervů a působí na udržování rovnováhy kyselin a zásad v tělesných tekutinách. Uplatňují se také při tvorbě zubů, kostí, hemoglobinu a syntéze bílkovin a hormonů. Existuje 6 hlavních minerálů: vápník, fosfor, hořčík, draslík, sodík a chloridy. Tělo potřebuje více než 100 mg těchto minerálů denně. Stopové minerály potřebují méně než 100 mg denně. V těle jich je 14: chrom, kobalt, měď, fluor, jód, železo, mangan, molybden, nikl, selen, křemík, cín, vanad a zinek.

Vláknina dodává stolici objem, který pomáhá odstraňovat toxiny, vstřebávat tuky, snižuje chuť k jídlu a snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Existují dva druhy vlákniny. Vláknina rozpustná ve vodě (fazole a oves) působí tak, že váže tuky a snižuje tak hladinu cholesterolu, zatímco vláknina nerozpustná ve vodě (pšenice) dodává stolici objem. Tělo potřebuje každý den 25 až 40 gramů nerozpustné/rozpustné vlákniny.

Voda je pro život nezbytná. Dvě třetiny složení těla tvoří voda, stejně jako 85 % mozku. Voda je nezbytná pro trávení, vstřebávání, oběh a vylučování. Reguluje tělesnou teplotu, promazává klouby, zvlhčuje pokožku a udržuje svaly. Tělo potřebuje 8 až 10 sklenic denně.

Jen poznámka k doplňování vitamínů a minerálů

Ohledně toho, že doplňky stravy jsou plýtváním penězi, existuje mnoho kontroverzí. To by byla pravda, kdybychom jedli čerstvé potraviny ze zahrady, která nebyla vystavena působení pesticidů a měla vysoký obsah živin v půdě. V dnešní době je tato situace nepravděpodobná, a proto je pro efektivní fungování organismu suplementace nezbytná. Mnoho volně prodejných přípravků však sestává z nízkých dávek s nekvalitními složkami. Výsledkem je, že k dosažení požadovaného účinku jich potřebujete více. Při výběru doplňků stravy proto vybírejte pouze vysoce kvalitní a koncentrované produkty. Ty budou cenově výhodné. Váš lékař působící proti stárnutí by je měl znát a může vám je doporučit. Zeptejte se, co používá pro sebe a svou rodinu!“

Glykemický

Glykemický index (GI) je hodnocení sacharidových potravin od 0 do 100, které udává, jak tyto potraviny při konzumaci zvyšují hladinu glukózy v krvi. To je důležité při řešení inzulínové rezistence a diabetu, protože ty potraviny, které mají nižší GI, vyžadují méně inzulínu ke kontrole zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Hodnocení GI není jediným faktorem při výběru vhodných sacharidů ve stravě. Obecně platí, že čím pomalejší je trávení, tím lepší je kontrola glykémie a také kontrola chuti k jídlu. Mezi faktory, které zpomalují trávení sacharidů, patří:

• Typ škrobu
• Zvětšující se velikost částic
• Výběr méně zralého ovoce
• Méně vaření a zpracování potravin
• Vláknina rozpustná ve vodě
• Vybraný typ cukru, např.např. ovocné cukry se tráví pomaleji než sacharóza
• Přidání tuku a bílkovin
• Zvýšení kyselosti, např. přidání citronu nebo octa

Množství sacharidů je stejně důležité jako jejich druh. To se udává pomocí glykemické zátěže, která se vypočítá jako:

Glykemická zátěž = ( GI potraviny * množství sacharidů v běžné porci ) / 100

V tomto případě:

• > 20 = vysoký
• 11 – 19 = střední
• < 10 = nízký

Ideální GI potraviny je vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuku.

Důležitým bodem v souvislosti s dietami je používání samotného slova „dieta“. Pro mnohé toto slovo znamená dočasnou změnu stravování, která má přinést požadovaný efekt, obvykle snížení hmotnosti. Já raději používám slovo „stravovací plány“, protože pouze dlouhodobé změny přinesou uspokojivě trvalé výsledky. Slovo dieta v tomto kontextu znamená jednoduše plán stravování.

Všechny diety proti stárnutí, tj. plány životního stylu, by měly být přizpůsobeny jednotlivci. Přesto lze uplatnit některá základní pravidla.

Měly by být vyvážené:

.

Komplexní sacharidy	50 až 60 %
Tuky	20 až 30 %
Bílkoviny	15 až 20 %

Kalorický příjem by se měl u průměrného 70kg středně aktivního člověka pohybovat kolem 1800/den.

Tato rovnováha se bude měnit v závislosti na cvičení, inzulínové rezistenci a maximálním využití růstového hormonu

Co přinese budoucnost?“

S rozvojem medicíny je možné zjistit, jaké má pacient genetické dispozice k určitým nemocem a jak se jim vyhnout, zda byl vystaven různým infekcím, jako je herpes nebo jiné pohlavně přenosné choroby, které dříve nebylo možné testovat, a dokonce jaká péče o pleť je pro daného jedince na základě jeho genetiky nejvhodnější. V budoucnu budeme dokonce schopni očkováním zabránit zapnutí nemocných genů, a tak předejít některým strašlivým vyčerpávajícím a život ohrožujícím nemocem, které denně postihují tolik lidí.

Jak si vybrat specialistu proti stárnutí?

Následující informace pocházejí z knihy „Grow Young With HGH“, kterou napsal Dr. Ronald Klatz, prezident Americké akademie medicíny proti stárnutí a světový odborník v této oblasti.

Při hledání lékaře proti stárnutí bychom si měli položit následující otázky:

Myslíte si, že můžeme oddálit stárnutí nebo nemoci spojené se stárnutím?

Přestože se vedou spory o tom, co vlastně stárnutí je, lékař, který se zabývá medicínou proti stárnutí, věří, že můžeme oddálit nebo zvrátit mnoho biochemických změn spojených s nemocemi v pozdějším věku, jako jsou srdeční choroby, rakovina, mrtvice a cukrovka. Dejte si pozor, pokud vám lékař řekne něco jako:

„No, vždyť jen stárnete, co můžete čekat?
Lidé ve vašem věku dostávají bolesti, začínají se zpomalovat, mají problém se zvednout atd.
Znám spoustu lidí, kterým je šedesát a ráno nemohou vstát z postele.“

Moje rada, odejděte z ordinace tohoto člověka, dokud jste ještě schopni pohybu.

Co děláte pro své vlastní zdraví?“

Lékaři, kteří se orientují na boj proti stárnutí, praktikují to, co hlásají; pravidelně cvičí, užívají kvalitní multivitaminové a minerální preparáty spolu s doplňky antioxidantů a dalších látek, které odrážejí jejich vlastní výzkumy i výzkumy ostatních. Je zajímavé, že každý lékař, který předepisuje náhradu lidského růstového hormonu, sám na sobě používá buď HGH, nebo GH-releasery, pokud hladiny IGF-1 ukazují na nedostatek. Hledejte lékaře, který vynakládá peníze a čas na osobní anti-ageingový program a je na tuto skutečnost hrdý.

Kolik pacientů aktivně léčíte v anti-ageingových režimech?“

Nechcete někoho, kdo anti-ageingovou medicínu považuje za přechodný výstřelek, ale někoho, kdo ji aktivně praktikuje. Zatímco ordinace lékaře se skládá převážně z lidí, kteří přijdou, když mají extrémní potíže, lékař, který se zabývá anti-ageing medicínou, by měl mít alespoň 30 nebo 40 pacientů, kteří jsou oddáni programu optimálního zdraví.

Jak držíte krok s nejnovějšími pokroky?

Medicínské znalosti se exponenciálně zvyšují, zdvojnásobují se každé 3,5 roku. Nikde to neplatí více než v oblasti špičkových technologií v medicíně proti stárnutí, kde jen za posledních několik let vyšly desítky tisíc vědeckých článků o růstovém hormonu, melatoninu a DHEA. Lékaři by měli odebírat periodika, která je informují o nejnovějších pokrocích v oblasti anti-ageingu.

Vnímáte svého pacienta jako aktivního partnera, nebo jako pasivního příjemce?

Vaše role v anti-ageing medicíně nekončí tím, že si necháte vyplnit recept nebo si vezmete lék. Jakmile se více zapojíte do svého osobního programu prodlužování života, zjistíte, že si budete chtít přečíst vše na toto téma, sami si předplatit časopisy. Někdy to může být právě pacient, kdo lékaře na poznatky upozorní.

Věříte v pravidelné kontroly?

Je nezbytné, abyste svého lékaře navštěvovali každých 3 až 6 měsíců, aby se ujistil, že se neobjevily žádné nežádoucí vedlejší účinky, aby v případě potřeby upravil dávkování a zjistil, zda léčba funguje. Vaše hladiny IGF-1 by měly být testovány, aby se zjistilo, zda jsou na mladistvé úrovni. Nechcete jít do mlýna na růstový hormon, kde vám lékař podá nějaké léky a řekne „hodně štěstí“.

Pamatujte, že je vaším úkolem pohovor s lékařem a posouzení jeho kvalifikace, abyste zjistili, zda je tou nejlepší volbou jako váš osobní lékař proti stárnutí!

Více informací o lékařích proti stárnutí najdete na stránkách Australské akademie proti stárnutí www.a5m.net

DOPORUČENÁ ČTENÍ

• Grow Young with HGH, Dr. Ronald Klatz, 1997 Harper Collins, ISBN 0060186828
• Adrenal Fatigue: Stresový syndrom 21. století, Dr. James Wilson, Smart Publications 2006, ISBN 1890572152
• HRT: Odpovědi, Dr. Pamela W Smith, Healthy Living Books 2003, ISBN 0972976736
• Your Hidden Food Allergies Are Making You Fat, Rudy Rivera Three Rivers Press 2002, ISBN 0761537600