Nic nezkazí jídlo tak jako afta, o které jste nevěděli. Zakousnete se do sendviče s kuřecím masem Cajun nebo si dáte chipsy se salsou a z malého vřídku uvnitř úst najednou křičí bolest.
Tyto vředy v ústech, kterým se také říká canker sores, se mohou objevit na vnitřní straně rtů, na vnitřní výstelce tváří, na jazyku, pod jazykem a dokonce i v krku. Mohou být bílé, žluté nebo šedé, obklopené červeným lemem. A mohou být velmi bolestivé, kdykoli pijete citrusové šťávy, jíte citrusové plody nebo jíte kořeněná jídla.
Ačkoli vředy obvykle přetrvávají jeden až dva týdny, dobrou zprávou je, že můžete sami podniknout kroky, které zmírní bolest a pomohou vředům rychleji zmizet. Zde je pět způsobů léčby vředů:
1 – Vyhýbejte se kořeněným, citrusovým a kyselým jídlům a nápojům.
Ty mohou vředy podráždit, zvýšit jejich bolestivost a oddálit jejich hojení. Jezte spíše nevýrazná jídla a po každé svačině a jídle si vypláchněte ústa vodou, aby částečky jídla nedráždily vřed.
2 – Používejte výplach solí nebo jedlou sodou.
Namíchejte si vlastní výplach teplou vodou tak, že do půl šálku vody přidáte buď půl lžičky soli a rozpustíte ji, nebo přidáte jednu lžičku jedlé sody. Výplach jemně promněte v ústech, vyplivněte a opakujte, dokud nebude sklenice prázdná. Tento postup můžete provádět několikrát denně podle potřeby.
3. Nechte v ústech rozpustit ledovou tříšť.
Nežvýkejte kostky ledu ani nevkládejte do úst celou kostku ledu najednou. Použijte ledovou tříšť a nechte jednu pomalu rozpustit, abyste znecitlivěli bolest a zmírnili zánět v ústech. To je užitečné v případě, že jste vřed náhodně podráždili, například tím, že jste se napili nebo snědli něco kyselého.
Pokud máte tendenci mít vředy v ústech často, možná byste se měli poradit se svým lékařem. Opakované vředy mohou být způsobeny nedostatkem vitamínů, alergií nebo některými léky.