Bipolární porucha je jedním z nejznámějších duševních onemocnění, a to i proto, že její příznaky je těžké přehlédnout. Většina lidí však neví, že se může vyskytovat v nenápadné formě známé jako cyklotymická porucha. Stejně jako je perzistentní depresivní porucha, dříve známá jako dystymická porucha, mírnějším projevem velké deprese, i cyklotymická porucha se vyznačuje mnoha stejnými příznaky jako bipolární porucha; rozdíl je pouze v tom, že jsou méně intenzivní. Netřeba dodávat, že to je požehnání i prokletí zároveň. Bipolární porucha je jedním z nejobtížněji léčitelných duševních onemocnění, které může zpustošit něčí život ještě před stanovením diagnózy – ale příznaky cyklotymické poruchy jsou někdy tak nenápadné, že mohou zůstat neléčeny po celá léta.
Co je to tedy cyklotymie – a když na to přijde, co je to bipolární porucha? Obě nemoci se vyznačují neobvyklými výkyvy nálad, které zdaleka přesahují vzestupy a pády každodenního života. Během vrcholných období, známých jako manické epizody, jsou lidé hyperaktivní, nadměrně podráždění a neklidní až do té míry, že jim chybí spánek. Depresivní epizody mají naproti tomu opačný účinek: Deprese se projevuje ospalostí, beznadějí a nezájmem o dříve příjemné činnosti. (Mimochodem, tyto epizody se vzájemně nevylučují.)
Ačkoli se bipolární porucha dělí do dvou kategorií, bipolární I a II, cyklotymie se vyskytuje pouze v jedné variantě. Bipolární porucha je poměrně častá – jen ve Spojených státech jí trpí odhadem 5,7 milionu dospělých -, ale cyklotymická porucha je ve skutečnosti považována za vzácnou. To ovšem může být způsobeno tím, že její příznaky jsou zřídkakdy vysilující, takže je snadné se jich zbavit. Psychoterapeutka Sheri Van Dijk v rozhovoru pro Psych Central uvedla, že jsou to často spíše blízcí, kteří si všimnou, že něco není v pořádku, než ti, kteří poruchou sami trpí.
To však neznamená, že lidé s cyklotymií to mají snadné. Doprovodné výkyvy nálad se mohou podepsat na vztazích a existují důkazy, že porucha se někdy časem zhoršuje. Pojďme se níže podívat na osm příznaků cyklotymické poruchy – a pokud vám připadají příliš povědomé, může to být indikace k vyhledání pomoci.
Vaše nálada se mění bez varování
Jak jste již nepochybně pochopili, lidé s cyklotymií zažívají nepředvídatelné výkyvy nálad mezi hypománií, která obvykle trvá přibližně týden, a mírnou až středně těžkou depresí, která může trvat déle. Přestože tyto příznaky nemusí narušovat váš život tak jako bipolární porucha, nepředvídatelnost vašich nálad značně ztěžuje každodenní fungování.
Cítíte se na vrcholu světa…
Když prožíváte hypomanickou epizodu, můžete se cítit přehnaně veselí a optimističtí i tváří v tvář objektivně obtížným událostem.
…Ale pak se zhroutíte
Nemusí se objevit bezprostředně po sobě, ale po hypománii nakonec následuje deprese. (Zajímavé je, že manické epizody se téměř nikdy nevyskytují samostatně.)
Jste nevysvětlitelně podrážděný
Je známo, že deprese i hypománie způsobují podrážděnost a agitovanost.
Myšlenky se vám honí hlavou
Během hypomanické epizody můžete mít pocit, že nedokážete ovládat své myšlenky – přeskakují z tématu na téma, aniž by na něčem dlouho zakotvily. V kombinaci se špatným úsudkem, který je během hypománie běžný, můžete vidět, jak to často přivádí lidi do horké vody.
Vaše nálada ovlivňuje váš spánek
Jedním z nejdůležitějších kritérií pro diagnostiku cyklotymie (a bipolární poruchy) je porucha spánku: Během hypomanických fází můžete mít pocit, že perfektně fungujete na čtyři hodiny spánku. Na druhou stranu deprese může způsobovat nespavost nebo nadměrný spánek.
Máte pocit, že se pohybujete jako v melase
Stejně jako jsou manické epizody charakterizovány nervozitou a neklidem, může deprese způsobovat „psychomotorickou retardaci“, tedy fyzicky pomalejší pohyb.
Stabilita nikdy netrvá dlouho
Všichni procházíme vzestupy a pády; výkyvy nálad jsou součástí lidského bytí (a zejména součástí dospívání). Ve skutečnosti se lidé s cyklotymií mohou mezi jednotlivými epizodami dokonce cítit zcela normálně. Tato stabilita však nikdy netrvá dlouho; jedním z nejdůležitějších kritérií je, že výkyvy nálad se vždy vrátí do dvou měsíců.
Obrázky: Unsplash, Giphy (7), Pandawhale