Sedm potravin, které obsahují více vitaminu D než avokádo
Vitamin D – konkrétně D2, který se získává z některých rostlinných potravin, a D3, který pochází z živočišných potravin – je velmi důležitý pro řadu funkcí v těle. Jeho nedostatek totiž může souviset s řadou onemocnění, „od těch, která souvisejí se zdravím kostí (osteoartritida, artritida, oteoporóza…), až po některá autoimunitní onemocnění, deprese a některé studie … Číst dál