Bílkoviny
Page 3 of 6 Kolik bílkovin bychom měli jíst? Referenční hodnoty pro bílkoviny jsou založeny na odhadu potřeby. Pro dospělé se odhaduje průměrná potřeba 0,6 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti a den. Referenční příjem živin (RNI) je pro dospělé stanoven na 0,75 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti za den. To odpovídá přibližně 56 … Číst dál