Příprava dítěte na první samostatné krůčky byla pro vaše děťátko vzrušující. Najednou vidělo své okolí jako nikdy předtím. Aby mohlo v této nové, vzpřímené poloze zkoumat, začalo šoupat nožičkami ze strany na stranu a přitom se přidržovat nábytku nebo jiných velkých, pevných „opěrných“ předmětů. To je křižování a připravuje ho to na pohyb ve vzpřímené poloze po zbytek života.
Zajímavosti:
- Krátce poté, co se miminka naučí přitahovat se ke stoji, začnou křižovat!
- Křižování začíná malými krůčky ze strany na stranu, přičemž se drží pevného předmětu jako opory. Jakmile se cítí na nohou vyváženější, pomalu dělají širší kroky, méně se spoléhají na oporu a otáčejí trupem, aby se mohly otáčet a rozhlížet.
- Cruising rozvíjí abduktory kyčlí a posiluje svaly nohou potřebné pro hrubou motoriku a připravuje jejich nohy na jemnou motoriku.
- Podporuje také motorické plánování, protože se učí bezpečně se orientovat v prostředí.
- Rodiče mohou tuto činnost podpořit tím, že vytvoří bezpečné prostory pro křižování, umístí oblíbené hračky na místa, která lákají k pohybu, a nechají dětem holé nohy, aby měly více smyslových vjemů.
Kdy děti plavou?
Děti obvykle začínají plavat během několika týdnů poté, co se naučily přitahovat, aby se postavily, obvykle mezi 10-12 měsíci.
Jak se plavba vyvíjí?
Plavba začíná nejistými krůčky ze strany na stranu. Jak si dítě zvyká nést váhu na nohou, postupně se bude stále méně spoléhat na oporu rukou. Nakonec bude křižovat s jistotou, bude dělat širší kroky a ruce bude používat pouze k opoře. Až se bude cítit pohodlně, bude experimentovat s přidržováním se jednou rukou, přecházet na druhou ruku, otáčet trupem, aby se otočilo a rozhlédlo, a dokonce se na zlomek vteřiny pustí, aby mohlo přejít z jednoho opěrného předmětu na druhý.
Křižování a rozvoj hrubé motoriky
Křižování je pro kyčle vašeho dítěte nejlepším obdobím. Při přešlapování ze strany na stranu se rozvíjejí jeho abduktory kyčlí – svaly na vnější straně kyčlí, které umožňují, aby jedna noha zůstala stabilní, zatímco druhá se houpe v prostoru. Silné abduktory kyčlí jsou klíčové pro chůzi, takže křižování je důležitým předpokladem.
Křižování také posiluje svaly nohou a jádra těla, což mu dodává sílu a stabilitu postoje potřebnou k pohybu, zatímco se drží vzpřímeně.
Křižování a rozvoj jemné motoriky
Dětská fyzioterapeutka Dr. Andrea Hayward, PT, DPT vysvětluje, že stejně jako plazení pomáhá rozvíjet ruce pro jemnou motoriku související s rukama, křižování dělá totéž pro nohy. Při plazení dítě přenáší váhu z jedné části chodidla na druhou, čímž formuje a připravuje chodidla na jemné motorické pohyby spojené s budoucími milníky, jako je chůze, běh, skákání a lezení.
Plazení a motorické plánování
Plazení podporuje motorické plánování, které nám umožňuje bezpečně a efektivně se pohybovat v našem prostředí. Schopnost dělat takové věci, jako je zatáčet za roh při procházení budovou, uhýbat při jízdě autem, abychom se vyhnuli výmolu, nebo manévrovat s vozíkem v přeplněném supermarketu, je výsledkem motorického plánování. Hayward vysvětluje, že křižování to podporuje, protože vaše dítě musí přijít na to, jak zahnout za roh, když dosáhne například na okraj konferenčního stolku nebo obejde hračku na podlaze.
Jak podpořit křižování
- Vytvořte bezpečné prostředí pro křižování. Haywardová říká, že děti budou křižování praktikovat spíše tehdy, když se budou cítit bezpečně, proto se ujistěte, že to vaše má dostatek stabilních podpůrných předmětů, jako je nábytek nebo stabilní hrací stolky či kuchyňky na hračky. Můžete také umístit nárazníky na rohy stolů a jiné tvrdé hrany, abyste zajistili, že jeho nevyhnutelné pády budou co nejvíce polstrované.
- Nalákejte ho! Umístěte jeho oblíbené hračky na různé podpůrné předměty, abyste ho povzbudili k plavbě za nimi. Umístěte hrací stolky, kuchyňky na hračky a podobně dostatečně blízko k jiným podpůrným předmětům, aby mohl křižovat od jednoho k druhému. Jednou z jeho oblíbených hraček jste vy, proto se posaďte na opačný konec pohovky a povzbuďte ho, aby k vám křižoval!“
- Nechávejte mu holé nohy. Nošení bot může omezit přesné pohyby nohou, ke kterým při plavbě dochází, a také otupit bohaté smyslové informace, které vaše dítě prostřednictvím nohou přijímá. Být co nejvíce naboso je důležité po celou dobu vývoje vašeho dítěte.
Především dopřejte svému dítěti co nejvíce volnosti při plavbě! Stejně jako v každé fázi jeho vývoje je i plavba obtížnou novou dovedností, jejíž zvládnutí vyžaduje mnoho cviku. Čím lépe zvládne plavbu, tím lépe bude připraveno na další etapu: Chůze!