Ramánek, starobylá léčivá bylina, je díky svým chvályhodným účinkům při léčbě řady poruch, včetně úlevy od úzkosti a žaludečních potíží, již tisíce let součástí tradiční léčby.
Termín „heřmánek“ pochází z řeckého slova „chamai melon“, což znamená rozemleté jablko a byl dán díky jeho bylinné ovocné chuti. Heřmánek pravý, který nese botanický název Matricaria chamomilla, pochází z Egypta, Německa, Itálie, Francie, Španělska, Maroka a východní Evropy.
Heřmánek pravý se těší velké oblibě v ájurvédě, homeopatii, čínské medicíně a několika dalších civilizacích. Staří Římané a Egypťané využívali tuto bylinu jak léčebně, tak kosmeticky. Používali je nejen proti bolesti, zánětům, alergiím a zažívacím potížím, ale také jako parfém, šampon a deodorant. Starověké Egypťanky si rozdrcené okvětní lístky dokonce přikládaly na pleť, aby omladily pokožku a zachovaly si mladistvý lesk.
Dnes se heřmánkový čaj a výrobky získané z heřmánku staly velmi oblíbenými a vyvážejí se a používají po celém světě.
Cítíte se trochu vystresovaní? Vyberte si z naší široké nabídky heřmánkových čajů, které vám uleví od napětí
Ramánek můžeme rozdělit na dva druhy, kterými jsou heřmánek německý (Chamomilla recutita) a heřmánek římský (Chamaemelum nobile). V květu heřmánku se nachází celá řada přírodních látek, jako jsou flavonoidy, seskviterpeny a antioxidanty. Bylinný nálev má aromatickou chemickou sloučeninu známou jako chamazulen, která má silné protizánětlivé, analgetické a protikřečové vlastnosti.
Podle výrazné aromatické vůně lze heřmánek nejen vařit jako čaj, ale také používat při přípravě koktejlů, nanuků, zdravotních toniků, koláčů a dokonce i louhovat v mléce. Šálek horké vody namočený v sušených nebo čerstvých okvětních lístcích heřmánku má zázračné účinky na zdraví a pokožku.
Zdravotní účinky heřmánku:
Poskytuje úlevu při zažívacích potížích
Ramánek je vysoce ceněn pro zvládání různých zažívacích problémů. Této zázračné bylině se věří, že podporuje trávení, chuť k jídlu a odstraňuje toxiny ze systému. Stimuluje vylučování trávicích šťáv, čímž zvyšuje vstřebávání základních živin a zlepšuje trávení. Kromě toho jsou karminativní vlastnosti mimořádně účinné při prevenci zadržování tekutin a léčbě stavů, jako je plynatost, nadýmání, nadýmání, bolesti břicha, ulcerózní kolitida a syndrom dráždivého tračníku.
Také čtěte: Popíjejte tyto aromatické bylinné čaje pro zdraví trávení
Léčí úzkost
Účinná složka apigenin v heřmánku působí jako přírodní uklidňující prostředek. Sedativní charakter rostliny uklidňuje nervy a snižuje úzkost. Vdechování heřmánkových výparů při používání heřmánkového oleje nebo pití heřmánkového čaje napomáhá tomu, že se bylina váže na benzodiazepinové receptory v mozku a působí jako mírné sedativum a hypnotikum. Zvyšuje také vylučování hormonů serotoninu a melatoninu v těle, které zmírňují příznaky chronické úzkosti a stresu a léčí poruchy, jako je hysterie, noční můry a nespavost. Studie ukazují, že pravidelné pití heřmánkového čaje pomáhá lidem zbavit se roztěkaných myšlenek, snižuje duševní únavu a zlepšuje spánkový režim.
Také si přečtěte: Vychutnejte si uklidňující účinky bylinného čaje
Zlepšuje pleť
Ramánek hraje klíčovou roli při léčbě různých kožních infekcí. Množství antioxidantů v této silné bylině je velmi účinné při odstraňování škodlivých volných radikálů z těla a poskytuje úlevu při alergických stavech, jako je lupénka, ekzém, akné, spálení od slunce, růžovka atd. Přírodní polyfenoly a fytochemikálie obsažené v heřmánku ošetřují rány a urychlují proces hojení. Léčí také různé známky stárnutí, jako jsou vrásky, jemné linky, tmavé skvrny atd., a dodává zářivý a zdravý vzhled.
Působí proti žaludečním křečím
Ramánek vykazuje rozsáhlé protibolestivé a protikřečové vlastnosti. Bolest a zánět jsou obecně způsobeny nadměrnou sekrecí hormonu prostaglandinu. Díky heřmánku uvolňuje dělohu a účinně snižuje produkci prostaglandinů. Snižuje také žaludeční křeče způsobené zažívacími potížemi a působí tak, že zvyšuje hladinu glycinu v těle. To zase pomáhá snižovat intenzitu svalových křečí a zajišťuje zdravý trávicí systém.
Upravuje hladinu cukru v krvi
Vynikající hypoglykemická vlastnost heřmánku je mimořádně prospěšná při snižování vysoké hladiny cukru v krvi v těle, a tím při zvládání cukrovky. Heřmánek zabraňuje poškození buněk slinivky břišní, ke kterému dochází v důsledku vysoké hladiny cukru v těle. Také produkce inzulínu z β buněk slinivky břišní se při užívání této byliny aktivuje. Při pravidelné konzumaci pomáhá snižovat rozklad škrobu na glukózu, což následně snižuje hladinu cukru v krvi nalačno.
Jak si připravit heřmánkový čaj?
Složení:
1 sklenice vody
1 lžíce sušeného heřmánkového květu
1 lžička medu
½ lžičky citronové kůry
Postup:
Vodu v nádobě převaříme.
Sundejte ji z plamene a přisypte do ní sušené okvětní lístky.
Nechte několik minut louhovat.
Sceďte a užívejte si blahodárných účinků tohoto uklidňujícího bylinného čaje.
Úžasné účinky heřmánkového čaje
Posiluje imunitu
Díky silným antimikrobiálním účinkům a účinkům na ničení choroboplodných zárodků je heřmánkový čaj mimořádně prospěšný v boji proti různým druhům infekcí. Nejenže tento neuvěřitelný čaj pomáhá v boji s bakteriemi a choroboplodnými zárodky, ale také aktivně zabraňuje opakované horečce a základním příznakům, jako je slabost, celková ochablost, bolesti těla atd.
Léčí dýchací potíže
Čaj připravený z květů heřmánku, který je obdařen silnými protizánětlivými, antibakteriálními a antiastmatickými vlastnostmi, je považován za univerzální tradiční prostředek proti všem druhům dýchacích potíží. Hraje nezastupitelnou roli při léčbě běžného nachlazení, bolestí v krku, kašle a příznaků chřipky. Pití tohoto čaje nebo jeho pouhá inhalace pomáhá ředit a uvolňovat katarální částice v hrudní a nosní dutině, a tím usnadňuje dýchání a pomáhá tělu zbavit se hlenu.
Závěr:
Ramánek je tradiční bylina obdařená mnoha zdravotními účinky. Má velký význam při zklidnění mysli a těla, poskytuje úlevu při zažívacích potížích, zmírňuje žaludeční a svalové křeče a léčí duševní únavu, nespavost, úzkost, deprese atd.
.