Tenisový loket

Tenisový loket postihuje vnější část lokte. Toto zranění mohou lidé získat při mnoha jiných sportech než jen při tenisu. Kromě toho jej mohou způsobit i sporty, jako je plavání nebo horolezectví. Kromě toho tenisový loket postihuje také mnoho pracovníků, kteří vykonávají opakované pohyby (např. manuální pracovníci).

Především je tenisový loket považován za zranění z „nadměrného používání“ a vyskytuje se u mnoha lidí, kteří během své každodenní činnosti používají stejné opakované pohyby. Kromě toho si všichni postižení stěžují na vyzařující bolest z vnější strany lokte směrem dolů k zápěstí. V neposlední řadě se sníží síla při uchopování předmětů v rukou a bodová citlivost nad laterálním epikondylem.

Léčba tenisového lokte zahrnuje protahování a posilování extenze a flexe zápěstí, aplikaci ledu a/nebo tepla, terapeutický ultrazvuk a manuální manipulaci s loketním kloubem.

Kde způsobuje bolest?

Způsobuje bolest na vnější straně lokte a na horní straně předloktí.

Kdy způsobuje bolest?

Bolest obvykle pociťujete při úchopu, psaní na klávesnici nebo jakémkoli používání zápěstí a někdy i při odpočinku. Často vzniká při opakovaných pohybech zápěstí a lokte, jako je používání počítače, zvedání těžkých břemen a některé sporty.

Existuje ještě jiný název pro tenisový loket?

Ano, nazývá se laterální epikondylitida. Nazývá se tak proto, že jde o skutečný zánět části kosti na lokti, která se nazývá epikondyl. Je to místo, kde se upínají zápěstní šlachy, a tyto zápěstní šlachy spolu se svaly jsou zodpovědné za pohyb zápěstí, takže když vaše dlaň směřuje k podlaze, vaše ruka se bude pohybovat nahoru v důsledku pohybu v zápěstním kloubu. Tenisový loket se mu říká proto, že ho často dostávají lidé, kteří hrají hodně tenis, kvůli opakovaným úderům do míčku. Je to však pouze 5 % lidí s tímto onemocněním, kteří ho získali hraním tenisu.

Jaký typ léčby pomáhá u tenisového lokte?
Existuje několik typů zákroků, které vám může navrhnout fyzioterapeut, aby pomohl snížit a odstranit bolest a zlepšit funkci. Patří mezi ně např:
– transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS)
– ultrazvuková terapie
– laserová terapie
– rady, jak upravit vaše aktivity
.

– strečink
– posilování
– akupunktura
– baňkování
– suchá jehla
– terapeutický taping
– ortéza

Napsat komentář