Berimbolo je technika brazilského jiu-jitsu (BJJ), která spočívá v převrácení těla za účelem získání dominantní pozice nad soupeřem. Ačkoli původ této techniky je nejistý (někteří ji připisují Marcelu Ferreirovi, zatímco jiní tvrdí, že jde o vynález Samuela Bragy), na nejvyšších úrovních soutěží BJJ ji účinně používají závodníci, jako jsou slavní bratři Miyao.
Jak Berimbolo funguje?
Berimbolo se zahajuje z gardu De La Riva, kdy se spodní hráč snaží narušit rovnováhu svého soupeře. Když horní hráč ztratí rovnováhu a sedne si na žíněnku, spodní hráč se otočí hlavou dolů a buď vezme horního hráče za záda, získá plný mount, nebo získá jinou výhodnou pozici. Účinnost této techniky způsobila její prudký nárůst popularity od doby, kdy se objevila na soutěžní scéně BJJ v roce 2000.
Jak provádět Berimbolo
1) Vytvoření gardu De La Riva – Většina útoků Berimbola začíná z gardu De La Riva. Existuje řada způsobů, jak vstoupit do chrániče De La Riva, včetně vstupů ze stoje a ze sedu. Bez ohledu na použitý vstup se však chránič De La Riva zakládá následujícím způsobem:
- Kontrolujte levou rukou pravý kotník soupeře (tento a následující kroky předpokládají, že pravá noha soupeře je vpředu)
- Položte levou nohu kolem vnější strany pravého stehna soupeře
- Vložte levou nohu mezi nohy soupeře
- Kontrolujte volnou rukou klopu, pásek, levý rukáv nebo pravý rukáv soupeře.
2) Přinuťte soupeře, aby si sedl na podložku – Existuje řada způsobů, jak soupeře přimět, aby si sedl na podložku. Jedním z účinných způsobů je získat na soupeře mírný úhel a volnou nohou zatlačit na jeho pas. To by mělo soupeře donutit, aby si sedl na žíněnku, a umožnit vám zahájit berimbolu.
Je však třeba poznamenat, že tento krok je v situaci dvojitého stahování chrániče zbytečný. Když vy a váš soupeř táhnete guard současně, jednoduše vytvořte guard De La Riva z pozice vsedě a pokračujte s technikou vpřed.
3) Inverze – Mnoho lidí se zdráhá pokoušet se o Berimbolo kvůli inverzi, která je k dokončení techniky nutná. S trochou cviku by však inverzi měl úspěšně zvládnout téměř každý. Skvělým způsobem, jak procvičit inverzi potřebnou pro berimbolo, je drilování otoček na stěně. Díky nástěnným otočkám se s pohybem pohodlně naučíte a zároveň zlepšíte svou rychlost a plynulost.
Jakmile vytvoříte hák De La Riva a úspěšně přitlačíte soupeře na žíněnku, získejte úchop soupeřova pásu. S navázaným úchopem se otočte směrem k soupeři a zastavte se v polovině cesty. V tomto okamžiku byste měli mít úchop na soupeřově kotníku, úchop na soupeřově opasku, jednu nohu pod soupeřovou pravou nohou a jednu nohu přes soupeřův pas.
4) Dokončení techniky – Po provedení výše uvedených kroků existuje několik způsobů, jak techniku dokončit. Ten nejčastější však zahrnuje uchopení soupeře za záda. Abyste po úspěšné inverzi zabrali soupeři záda, proveďte následující:
- Přepněte ruku svírající soupeřův kotník na jeho druhou nohu.
- Nakopněte nohama směrem k podlaze, čímž donutíte soupeře odhalit záda.
- Přitáhněte soupeřovu nohu ke své horní noze, čímž ji dočasně znehybníte.
- Sáhněte po horní části zadního límce soupeře a vyšplhejte po jeho zádech nahoru.
- Vytvořte úchop za bezpečnostní pás.
- Vytvořte zadní držení zaháknutím horní nohy kolem pasu soupeře.
Učte se berimbolu od profesionálů!“
V sobotu 29. září a v neděli 30. září od 10:00 do 13:00 hodin, budou dva z nejlepších světových umělců berimbola, bratři Miyao, pořádat víkendový BJJ Bootcamp Miyao Brothers v Evolve Far East Square v Singapuru!
Bratři Miyao, Paulo a Joao, jsou dvojčata, fenoméni BJJ z Brazílie, a patří mezi nejaktivnější závodníky s černými pásy v tomto sportu. Během svého postupu na žebříčku BJJ bratři vyhráli prakticky každý větší turnaj, kterého se zúčastnili, často díky úspěšné aplikaci berimbola. Bratři Miyao jsou známí svými vynikajícími technickými schopnostmi, mistrovským ovládáním Berimbola, houževnatostí a bojovným duchem. Navíc, přestože oba bratři soutěží v lehčích váhových kategoriích, dosáhli velkých úspěchů i v otevřených váhových kategoriích tohoto sportu.
Tuto událost si rozhodně nenechte ujít! Kromě přístupu k šesti hodinám kvalitní výuky BJJ, při níž se Miyaovi podělí o ideologii a techniky, které způsobily revoluci ve světě BJJ, budou mít účastníci možnost se s oběma bratry vyfotografovat. Víkendový Bootcamp bratrů Miyao je zaručeně VYPRODÁN kvůli omezenému počtu volných míst. Zajistěte si své místo TEĎ!
PŘIHLÁSIT SE NA VÍKENDOVÝ BJJ BOOTCAMP BRATŘÍ MIYAO TEĎ!
.