Počítejte s tím, že toto je váš kompletní průvodce kokosovou mannou!
Klikněte ZDE a uložte si tento průvodce na později.
Než se s vámi podělíme o 28 způsobů použití kokosové many, musíme si nejprve projít základy tohoto úžasného kokosového pyré.
Kokosová manna vs. kokosové máslo. Kokosové máslo
Klikněte ZDE a uložte si tyto informace na později.
Kokosový olej není totéž co kokosová manna a kokosové máslo, ale kokosová manna a kokosové máslo jsou totéž.
Nutiva nazývá naše kokosové máslo, kokosová „manna“, protože pokud někdy existovala potravina z nebe, je to právě ona. Nutiva Organic Coconut Manna se vyrábí z čerstvého organického kokosového masa, které se během několika hodin po vyloupání vločkuje a dopravuje přes horkovzdušnou sušičku, která pracuje při teplotě 170 °C, a poté se mele jako ořechové máslo. Není pasterizováno ani rafinováno. Jedná se o plnotučné máslo z kokosových ořechů a obsahuje bílkoviny, sacharidy, vlákninu a olej. Velmi se liší od našeho bio panenského kokosového oleje, což je pouze olej, který byl vylisován z čerstvého kokosu. Je to rozemletý celý kokos, z něhož byla odstraněna voda.
Kdykoli v receptu požadujete kokosové máslo, můžete místo něj použít kokosovou mannu.
Nutiva Organic Coconut Manna Fakta & Výhody
Klikněte ZDE a uložte si tato fakta na později.
Tato tropická pochoutka, která se rozplývá v ústech, obsahuje vlákninu, bílkoviny a výživné tuky.
Tady jsou její fakta a výhody:
- Čistý kokosový ořech
- Organický
- Nemodifikovaný
- Panenský & Nerafinovaný
- Nehydrogenovaný (nula trans tuků!)
- Žádný cholesterol
- Veganské
- Vyrobeno z čerstvých kokosových ořechů
- Má výraznou kokosovou chuť a krémovou konzistenci (po zahřátí)
Jak používat kokosovou manu
Můžete si ji vychutnat přímo ze sklenice, nebo ji zahřát a rozetřít dobrotu! Je to ideální pomazánka „na všechno“, která může nahradit smetanu, smetanový sýr a máslo, můžete ji také použít do koktejlů, omáček, dresinků, dezertů a pečiva.
Olej v ní má tendenci se oddělovat na povrch. Pro zkapalnění a rozmixování vložte sklenici na 5-10 minut do horké vody a promíchejte.
Dávejte pozor, aby se do sklenice nedostala voda. Jakékoli hnědé skvrny jsou pro kokos přirozené.
Není třeba chladit a snadno se roztírá při teplotách nad 73 °C.
Kromě základních způsobů použití je nebe limitováno, pokud jde o přidání kokosové many do každodenní rutiny!
28 receptů na kokosovou manu
Klikněte ZDE a uložte si tyto recepty na později.
- Kokosové máslové tyčinky s mořskou solí
- Grilovaná kukuřice s kokosovou mannou a bylinkami
- Kokosová manna slaný karamelový fondán
- Datlové kuličky
- Vanilka Bean Coconut Butter Cups with Chocolate Peanut Butter
- Coconut Manna Chip Pancakes
- Chaga Medicinal Tonic
- Coconut Manna Rum Balls
- The Best (Vegan) No-Bake Fudge Bars Ever
- Stuffed Dates
- Thick ‚n Creamy Manna Blueberry Smoothie
- Coconut Manna and Hempseed Chocolate Truffles
- Vegan Parmezán
- Kokosová Manna kari polévka
- Veganské smoothie
- Kokosový Manna chia pudink
- Kokosové borůvkové žvýkačky
- 5-Ingredience Dark Chocolate Matcha Coconut Butter Cups
- Přímo ze sklenice
- Kokosová manna a medové lanýže
- Surový kokosový kakaový koláč
- Keto mražené pochoutky
- Kokosová kurkuma Manna Dressing
- Raw Brownie Bites
- Kokosovo-jahodovo-mangové smoothie
- Křupavé opečené kokosové máslo Quinoa Bites
- Bílý čokoládový paleo fondán
- Kokosová konopná pomazánka