Nejmenujeme to zvrácení diabetu, protože to může znít, jako by šlo o trvalý stav, a neexistuje žádná záruka, že váš diabetes navždy zmizí.
Ale ano, může být možné dostat váš diabetes 2. typu do remise. To je stav, kdy je hladina cukru v krvi pod hranicí cukrovky a vy již nemusíte užívat léky na cukrovku. To by vám mohlo změnit život.
Jak zvrátit diabetes?
Nejpřesvědčivější důkazy, které máme v současné době k dispozici, naznačují, že diabetes 2. typu se do remise dostává především snížením hmotnosti. Remise je pravděpodobnější, pokud zhubnete co nejdříve po stanovení diagnózy diabetu. Víme však o lidech, kteří diabetes uvedli do remise 25 let po stanovení diagnózy.
Pokud trpíte obezitou, je pravděpodobnější, že se vaše cukrovka dostane do remise, pokud po stanovení diagnózy co nejrychleji a nejbezpečněji zhubnete podstatné množství váhy – 15 kg (nebo 2,5 kg).
Důležité je vědět, že ne každý, kdo zhubne takové množství, bude schopen dostat svou cukrovku do remise. Snížení hmotnosti o 15 kg však přináší mnoho zdravotních výhod, a to i v případě, že k remisi nedojde. Výzkumy ukazují, že získání podpory při zhubnutí pouhých 5 % tělesné hmotnosti může mít obrovský přínos pro vaše zdraví. Ztráta nadváhy může vést k:
– menšímu množství léků
– lepší hladině cukru v krvi
– nižšímu riziku komplikací.
Tady se dozvíte, jak to všechno funguje.
Proč jde o hubnutí?
No, naši vědci se domnívají, že ukládání příliš velkého množství tuku v játrech a slinivce břišní ovlivňuje vývoj diabetu 2. typu a ztráta tohoto tuku může pomoci dostat vaši cukrovku do remise.
Jak mohu zhubnout?“
Někteří lidé díky změně životního stylu a stravy nebo díky chirurgickému zákroku na snížení hmotnosti (tzv. bariatrická operace) výrazně zhubli a dostali svou cukrovku do remise.
Neexistuje nic jako speciální dieta pro lidi s cukrovkou nebo pro ty, kteří usilují o její zvrácení. Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout – ale neexistuje žádná univerzální dieta. Víme však, že někteří lidé dostali svou cukrovku do remise díky tomu, že zhubli díky dodržování středomořské diety nebo nízkosacharidové diety. Máme pro vás spoustu informací, jídelních plánů a receptů, které vám pomohou najít ten nejlepší přístup.
Jaký je váš příběh?“
Pokud se snažíte shodit nadbytečná kila nebo směřujete k remisi, budeme rádi, když se nám ozvete. Podělte se o svůj příběh.
Náš výzkum remise diabetu
Studie s názvem DiRECT, kterou jsme financovali, se zabývala remisí diabetu 2. typu při dodržování nízkokalorického dietního programu kontroly hmotnosti. Zjistěte více informací o studii a sledujte náš výzkum remise diabetu.