6 armøvelser uden udstyr, der får dig til at føle dig stærkere
Selv om du bestemt ikke behøver tonede skuldre eller biceps for at bære en tank top eller en ærmeløs kjole, kan styrke i overkroppen få dig til at føle dig klar til at erobre verden. Hvis du er klar til at tage udfordringen op, er der gode nyheder: Du har ikke brug for et fitnesscenter! … Læs mere