Index Del
Bør jeg justere min temperatur, når jeg vågner på et andet tidspunkt?
Vi bliver ofte spurgt, om temperaturen skal “justeres”, når den ikke tages præcis på samme tidspunkt. Nogle enkle formler anvendes nogle gange til at justere for forskelle i opvågningstidspunktet. Vi bliver ofte spurgt, om dette er korrekt eller ej, og om det er værd at korrigere diagrammet.
Vi anbefaler, at man ikke justerer temperaturerne, da den resulterende temperatur generelt ikke er mere præcis, selv om den måske er mere behagelig. Begrundelsen for vores anbefaling er baseret på det faktum, at Basal Body Temperature-variationen med tiden er afhængig af dit eget unikke stofskifte. Mens de fleste kvinder ser en forskel, ser nogle kvinder ikke meget forskel på BBT med tiden og kan leve med en variation i tiden uden at maskere deres mønster. For mange andre vil selv en forskel på 10-20 minutter have en stærk indvirkning på deres diagrammer. På samme måde kan nogle kvinder se en stigning i deres BBT med tiden, mens andre faktisk kan se et fald. Ud fra den mangfoldighed af diagrammer, som vi har set, er det helt klart, at ingen enkle generiske formler vil kunne kompensere for tidsforskelle.
Vores råd er at bruge et vækkeur, hvis det er nødvendigt, for at forsøge at holde tiden så konstant som muligt. Hvis du lejlighedsvis har en tidsforskel ved vågen tilstand, skal du blot registrere tiden, men lade dataene stå som målt og notere, hvis der er usædvanlige omstændigheder. I de fleste tilfælde bør Fertility Friend være i stand til at se dit ægløsningsmønster selv med et par upræcise datapunkter.
Hvis du har upræcise datapunkter, der giver dig en ugyldig eller forvirrende fortolkning, skal du bede om support til at hjælpe med at evaluere dit diagram.
Index Del