Wie viele Kalorien braucht man, um ein Pfund abzunehmen?
8shares Pinterest Reddit Twitter Sie haben wahrscheinlich schon von der „Regel“ gehört, dass man 3.500 Kalorien braucht, um ein Pfund zu verlieren. Die Idee ist, dass man ein Pfund abnehmen kann, indem man ein Defizit von 3.500 Kalorien erzeugt – entweder indem man 3.500 Kalorien verbrennt oder indem man 3.500 Kalorien weniger isst. Aber so … Weiterlesen